Як лікувати післяпологові тріщини заднього проходу
Іноді, на пізніх термінах вагітності або після пологів, жінку може турбувати запор, викликаний збільшенням ваги дитини і, в слідстві, великим тиском на пряму кишку. Часто запор викликає геморой і тріщини (маленькі розриви в тканинах заднього проходу), які можуть викликати біль і кровотеча під час стільця. Допоможіть полегшити ваш дискомфорт розумінням того, як правильно потрібно лікувати післяпологові тріщини заднього проходу.
Кроки
1
Приймайте ванну з чистою водою (без мила і піни) 2-3 рази на день. Це допоможе зняти біль від тріщин. Необхідно невелика кількість самої гарячої води, яку ви можете витримати (всього 5-8 см завглибшки). Гаряча ванна також допоможе полегшити післяпологову біль від епізіотомії. Регулярне прийняття ванни протягом декількох днів має допомогти полегшити ваш дискомфорт.- Коли сидите у ванні, робіть вправи Кегела (стискайте і розслабляйте м`язи, які ви використовуєте для сечовипускання і дефекації). Це допоможе підтримувати перинеальной і ректальні м`язи в гарному стані.
2
Включіть в ваш раціон продукти, багаті клітковиною. Коли ви їсте білий цільно зерновий хліб, багато зернові каші і свіжі продукти, не забувайте пити багато води, що допоможе клітковині легше переміщатися по травній системі. Клітковина вбирає воду. Якщо ви не випиваєте в день 6-8 склянок води, вона може накопичитися і викликати ще більший запор.- Деякі продукти, багатий клітковиною, можуть викликати метеоризм. Він може передатися дитині, якщо ви годуєте його грудьми. Ви повинні визначити ті продукти, які вам підходять, і включити їх в раціон свого харчування.
- Замініть склянки яблучного або грушевого соку склянкою води. Також, трав`яний чай може допомогти вам від запору, але якщо годуєте дитину, проконсультуйтеся з лікарем.
3
Акуратно протирайте анальний прохід спеціальної подушечкою від геморою, просоченої заспокійливим бальзамом, після стільця. Чи не підтиратися туалетним папером. Навіть сама м`яка туалетний папір може бути занадто жорсткою для тріщин і викликати кровотечу. Якщо у вас немає таких подушечок, використовуйте бавовняні тампони, змочені в бальзам на основі лісового горіха.
4
Попросіть доктора порекомендувати вам безрецептурний проносне або біодобавку, якщо вживання більшої кількості клітковини не допомогло. Ваш терапевт знає, який препарат вам підійде і не зашкодить вашій дитині. Поки тріщини не загояться, ваш лікар не зможе наказати ніякі анальні свічки.
5
Використовуйте м`який антисептичний гель для місцевого застосування. Це допоможе зволожити шкіру заднього проходу і захистити від пересихання, яке викликає додаткові розриви. Обов`язково дотримуйтесь інструкцій на упаковці.
6
Ходите в туалет, коли ви хочете, і не відкладайте це на потім, щоб уникнути больових відчуттів. Утримання від стільця може погіршити ситуацію.
Поради
- Якщо у вас розвинулися хронічні анальні тріщини перед або під час вагітності, які тільки погіршуються, розкажіть про це лікаря і, можливо, він допоможе вам відразу після пологів. Один із способів - ін`єкції ботокса, які допомагають розслабити сфінктер. Але цей метод досить дорогий. Попросіть доктора перевірити стан вашої страховки до початку процедури.
Попередження
- Якщо кровотеча досить сильно, проконсультуйтеся з лікарем. Можливо у вас більш серйозні проблеми. Анальні тріщини досить часте явище і можуть викликати сильний біль. Але якщо кровотеча більше, ніж пара крапель - це знак більшої проблеми.
