Як впоратися з розладом харчової поведінки при вагітності
Розлади харчової поведінки, наприклад, анорексія або булімія, можуть бути надзвичайно небезпечними і в деяких випадках навіть смертельними. При вагітності подібні розлади можуть посилитися. Під час вагітності жінки приділяють величезну увагу своєму мінливого тілу. Такі зміни можуть бути великим стресом і дуже сильно засмучувати жінку, особливо що має розлад харчової поведінки. Насправді, вагітність може істотно погіршити стан жінки, яка страждає булімією або анорексією. У таких випадках вкрай необхідно отримати медичну допомогу і як можна швидше. Вагітні жінки з розладами харчової поведінки мають високий ризик виснаження, зневоднення, серцево-судинних захворювань, гестаційного діабету та інші проблеми зі здоров`ям. Крім того, підвищується ризик викидня, передчасних пологів або народження маловагої дитини, а також проблем з диханням у дитини.
Кроки
Частина 1 з 3: Захворювання і симптоми
1
Симптоми нейрогенной булімії. Люди з булімією застряють в одному і тому ж циклі поїдання і позбавлення від з`їденого. Спочатку вони об`їдаються, а потім викликають блювоту або приймають проносні засоби, прагнучи вивести з організму все з`їдене. Булімія може завдати здоров`ю істотну шкоду, і бути надзвичайно небезпечною при вагітності. Якщо ви вагітні і страждаєте булімією, обов`язково зверніться до лікаря.- Багато жінок відчувають симптоми булімії в перші місяці вагітності. У інших це захворювання спостерігається ще задовго до вагітності. У будь-якому випадку, ви повинні бути відверті зі своїм лікарем і попросити про допомогу, якщо вона необхідна.
2
Симптоми нервово-психічної анорексії. Люди з анорексією забороняють собі є, через що вони різко втрачають у вазі і приводять організм до виснаження. Ця хвороба надзвичайно небезпечна, а особливо під час вагітності, коли вона створює додаткові ризики як для самої жінки, так і для дитини. Якщо ви вагітні і страждаєте від анорексії, обов`язково зверніться до лікаря.- Як і у випадку з булімією, деякі жінки можуть мати ознаки анорексії на самому початку вагітності - інші ж можуть страждати цим захворюванням задовго до вагітності. У будь-якому випадку необхідна негайна медична допомога.
3
Симптоми компульсивного переїдання. Люди страждають від компульсивного переїдання (психогенного переїдання) періодично переїдають, не відчуваючи при цьому потреби очистити організм від з`їденої їжі, як це буває при булімії. Якщо у вас КО, при вагітності ви ризикуєте втратити над собою контроль. Періодичні епізоди переїдання можуть змусити вас почувати себе винуватою, і можуть призводити до депресії. І хоча дане захворювання не настільки небезпечно, як булімія або анорексія, КО також представляє серйозну небезпеку для здоров`я, особливо. Зверніться до лікаря при найменшій підозрі на КО.- Як і в інших випадках, у деяких жінок компульсивний обжерливість може проявлятися при вагітності вперше, а деякі можуть страждати від даного захворювання ще до вагітності. Зазвичай під час вагітності КО лише поглиблюється. Незалежно від ситуації рекомендуємо повідомити про симптоми лікаря.
4
Зрозумійте, наскільки серйозно захворювання. Якщо ви вагітні і страждаєте від будь-якого з розладів харчової поведінки, зростає ризик недостатнього харчування, зневоднення, проблем з серцем, гестаційного діабету, психологічних проблем, ускладнень при пологах і труднощів при грудному вигодовуванні. Захворювання може серйозно вплинути на розвиток дитини, включаючи:- передчасні пологи (можуть бути причиною безлічі проблем зі здоров`ям)
- низька вага дитини при народженні
- проблеми з диханням і / або респіраторний дистрес при народженні
- проблеми з харчуванням
- затримки в розвитку
5
Вагітність, змінюючи тіло жінки, може викликати розлади харчової поведінки. Тіло жінки під час вагітності сильно змінюється. Вага збільшується, груди і живіт ростуть. Деякі люди без будь-яких поганих намірів можуть коментувати ці зміни, що може засмучувати або бентежити жінку. У жінок, схильної до розладів харчової поведінки, це може стати причиною рецидиву захворювання.
6
Складність природи розладів харчової поведінки. Розлади харчової поведінки можуть бути викликані певними переконаннями про їжу, вазі і зовнішньому вигляді тіла. Тому дуже часто надбавка у вазі при вагітності і зміна форм, можуть бути причиною таких розладів. Тим не менше, більшість людей з розладами харчової поведінки мають причини, не пов`язані (або пов`язані слабо) з їх тілом - такими причинами можуть бути депресія, тривожність, проблеми у відносинах і бажання все контролювати. Тому, хоча розлади харчової поведінки і потребують лікування, ймовірно, насамперед, потрібна консультація психотерапевта, щоб виявити психологічні причини.
Частина 2 з 3: Спеціалізований дородовий догляд
1
Будьте чесні зі своїм акушером-гінекологом. Багато жінок відчувають себе ніяково, або соромляться говорити про розлад харчової поведінки - особливо під час вагітності, коли вони відповідальні не тільки за себе, але і за дитину. Більшість жінок намагається приховати свої проблеми. Акушер-гінеколог повинен знати про розлад харчової поведінки! Постарайтеся докладно описати симптоми хвороби - адже це може бути дуже важливим для майбутньої дитини!
2
Зверніться до дієтолога. Акушер-гінеколог може направити вас до дієтолога, який допоможе розробити план харчування під час вагітності. Рекомендуємо, регулярно відвідувати даного фахівця і ретельно дотримуватися його рекомендацій. Пам`ятайте, що повноцінне харчування є одним з головних факторів, що забезпечують здорове перебіг вагітності.- Не слід забувати про дієтології та після пологів - продовжуйте відвідувати цього спеціаліста і після пологів, щоб забезпечити здоров`я собі і малюкові.
3
Слідкуйте за своїм здоров`ям. Лікар може попросити зробити додаткові аналізи та пройти обстеження, щоб переконатися в здоровому протіканні вагітності. Акушер-гінеколог може призначити аналізи, щоб виключити анемію, остеопороз та інші ускладнення, які можуть виникнути в результаті поганого харчування. Якщо розлад харчової поведінки є серйозним, лікар буде стежити також за роботою вашого серця і загальним станом здоров`я.
4
Слідкуйте за розвитком дитини. За будь-яких розладах харчової поведінки ризик патологічного перебігу вагітності вище, саме тому необхідно регулярно відвідувати акушера-гінеколога, щоб контролювати зростання і розвиток дитини. Залежно від обставин, можуть знадобитися більш часті відвідування лікаря, додаткові обстеження УЗД і аналізи, а також консультації у вузьких фахівців. Обов`язково виконуйте всі вказівки лікарів!
5
Обговоріть прибавку у вазі зі своїм лікарем. Якщо до вагітності у вас був здоровий вагу, то, швидше за все, до моменту пологів ви наберете від 11 до 15 кілограм. Якщо до вагітності у вас була зайва вага, то ви можете набрати менше, а якщо у вас був недостатню вагу, то більше. Обговоріть з лікарем прибавку у вазі і дотримуйтесь рекомендацій. Пам`ятайте, що вагітність тимчасова, і найважливіше - це здоров`я вашої дитини.- Ймовірно, вам знадобиться перевіряти вагу при кожному відвідуванні лікаря. Для жінок з розладами харчової поведінки ця процедура може бути стресом. Слід пам`ятати, що це вкрай необхідно для відстеження вашого здоров`я і здоров`я дитини. Якщо перевірка ваги неприємна або засмучує вас, обговоріть це з лікарем.
6
Стаціонарне лікування по збереженню вагітності. Якщо ваш стан є серйозним, лікар може рекомендувати госпіталізацію. У деяких випадках може знадобитися внутрішньовенне введення рідини і поживних речовин. Стаціонарне лікування може знадобитися в таких ситуаціях:- за наявності медичних показань
- при зневодненні
- при ознаках недостатності харчування
- при симптомах проблем з серцем, наприклад, при аритмії
- при недостатній набирання ваги навіть після прийому у терапевта й дієтолога
- при ризику передчасних пологів та інших ускладненнях
Частина 3 з 3: Допомога та підтримка
1
Зверніться до лікаря або знайдіть людину зі схожими проблемами. Індивідуальне лікування розлади харчової поведінки настільки ж важливо, як і спеціалізований дородовий догляд. Лікар допоможе змінити ставлення до їжі, набирання ваги, вагітності та майбутнього материнства. Також лікар допоможе визначити деякі з факторів, що впливають на ваш стан, що допоможе перемогти хворобу. По можливості знайдіть когось зі схожим розладом - це допоможе перемогти хворобу.- Бажано продовжувати відвідувати терапевта і після пологів, оскільки після пологів може виникнути маса складнощів. По можливості, продовжуйте і після пологів відвідувати лікаря або спілкуватися з людиною, яка впорався з схожою на вашу проблемою.
2
Приєднуйтесь до групи підтримки. Ймовірно, у вашому місті можна знайти групу підтримки для людей з розладами харчової поведінки. Дізнайтеся, коли відбуваються зустрічі і приходьте - ви здивуєтеся, наскільки корисним може бути спілкування в таких групах.
3
Будьте чесні зі своїм чоловіком або партнером. Якщо у вас їсть чоловік або партнер, розкажіть йому про свій стан. Він обов`язково допоможе і надасть вам необхідну підтримку. Практикуйте здорове харчування разом, разом відвідуйте лікаря і стежте за тим, щоб у вас була нормальна надбавка у вазі. Саме чоловік або партнер надасть вам найкращу емоційну підтримку.
4
Розкажіть про розлад харчової поведінки друзям. Близькі друзі і родичі також допоможуть і нададуть таку необхідну емоційну підтримку. Скажіть людям, яким ви довіряєте, про своє захворювання, і дозвольте їм допомогти вам.
5
Уникайте поглиблюють захворювання факторів. Якщо друзі або члени сім`ї строго засуджують вас, критикують ваші дії, або через них ваш стан погіршується, постарайтеся уникати їх. Продовжуйте відвідувати лікаря, дієтолога і терапевта, і оточіть себе людьми, які підтримують вас.
Поради
- Якщо ви страждаєте від розладу харчової поведінки і при цьому вагітні, найкраще звернутися за медичною допомогою якомога швидше. Лікування захворювання та підтримання здорової ваги до зачаття збільшує шанси здорової вагітності.
- Якщо ви вагітні і страждаєте від розладу харчової поведінки, постарайтеся побороти почуття провини і сорому. Так, ви хворі, але це не ваша вина! Розлад харчової поведінки не означає, що ви не любите свою дитину або те, що ви не будете гарною матір`ю. Вам просто потрібна допомога!
- Постарайтеся прийняти те, що ваше тіло змінюється заради дитини. Постійно нагадуйте собі, що між зайвою вагою і вагітністю - величезна різниця.
- Жінки з розладами харчової поведінки досить часто впадають в післяродової депресію. Тому необхідно продовжувати візити до терапевта і дієтолога, а також відвідувати групу підтримки навіть після народження дитини.
- Стан деяких жінок, які раніше страждали від розладів харчової поведінки, навпаки, помітно поліпшується під час вагітності. Завдяки цьому вони можуть добре харчуватися і народжують здорових дітей. На жаль, досить часто, симптоми розладу повертаються після вагітності. Тому навіть у таких випадках потрібна допомога професіонала.
