Як спровокувати пологи за допомогою акупресури

Багато жінок хочуть спровокувати пологи природним чином, для чого їм і допомагають методи акупрессури, викладені в цій статті. В принципі, акупресура - це багато в чому плацебо, чинне за принципом "повірив - натиснув - допомогло". Щоб спровокувати пологи, тиснути треба на дві точки - хегу і сан-інь-чао.

Кроки

Метод 1 з 2: Хегу

1. 

   1

   Знайдіть місце між великим і вказівним пальцями однієї з ваших долонь. Ми будемо працювати з областю поруч з центром долоні, що знаходиться між першою і другою метакарпальних кістками.

2. 

   2

   Ущипніть цю область іншою рукою.

3. 

   3

   Потріть пальці круговими рухами протягом 30-60 секунд.

4. 

   4

   Візьміть невелику перерву і продовжуйте потирати область між пальцем, поки не відчуєте напругу.

5. 

   5

   Коли з`явиться напруга, не натискайте на точку.

6. 

   6

   Продовжуйте натискати в перервах між напругою, поки щось не стане постійним.
   • Напруга має з`являтися через регулярні проміжки. Вам знадобиться секундомір, щоб засікати початок і кінець відчуття напруги. Тривалість напруга - це час від початку і до кінця, а частота - це час від кінця однієї напруги і почала іншого.

Метод 2 з 2: Сан-інь-чао

1. 

   1

   Сядьте так, щоб дістати до 1 або обох ваших кісточок. Акупрессуру можна застосувати до однієї або двох ніг відразу.

2. 

   2

   Покладіть руку на ногу прямо вище щиколотки. Ваш мізинець повинні бути вище таранної кістки.

3. 

   3

   Знайдіть точку сан-інь-чао. Вона знаходиться на великогомілкової кістки, трохи нижче вашого вказівного пальця.





4. 

   4

   Поводите великим пальцем над цією точкою. Іншими пальцями можна акуратно тримати ногу.

5. 

   5

   Міцно натисніть великим пальцем на точку. У цей момент може бути неприємне відчуття.

6. 

   6

   Почніть водити великим пальцем круговими рухами по точці.

7. 

   7

   Продовжуйте тиснути кілька хвилин, щоб стимулювати появу напруги. Під час напруги не тріть.

Поради

• Назви точок можуть писатися по-різному: хегу-хоку, сань-інь-чао і саньіньчао і т.д. Але це все одне і те ж.
• Можна тиснути на акупрессурниє точки самому собі, можна покликати друзів, які володіють акупресурою. Якщо ви тиснете на чиїсь точки, то можна обробляти дві точки відразу. Наприклад, протискуєте хеку на правій руці, а сань-інь-чао - на лівій нозі, або навпаки. Головне, робити невелику перерву між тим, як переходити від одних рук-ніг до інших.

Попередження

• Якщо хтось робить вам масаж, а ви - вагітні і ще далекі від відповідного часу для пологів, то скажіть, щоб вам не тиснули на ці точки, щоб не спровокувати сутички.
• Якщо тільки термін вашої вагітності не становить 38-40 тижнів, то не намагайтеся спровокувати пологи. Так, ці методи не повинні спровокувати пологи, якщо тільки ваш організм до них не готовий, але все ж ризикувати не варто.

Що вам знадобиться

• Секундомір
• Ручка і папір для записів