Як зціджувати грудне молоко

Зціджування грудного молока набагато полегшує життя, коли ви годуєте малюка. Це дозволяє залишити так мало чи багато молока, скільки необхідно вашому малюкові для годування, коли ви не можете бути в цей момент поруч, або просто хочете відпочити. Як тільки ви звикнете до процесу, зціджувати молоко стане легко! У цій статті описуються вибір відповідного молоковідсмоктувача, ефективне зціджування і зберігання молока для досягнення найкращих результатів.

Метод 1 з 4: Вибір і підготовка молоковідсмоктувача

1
Вирішіть, який тип молоковідсмоктувача вам підходить. У кожного молоковідсмоктувача є свої плюси і мінуси. Задумайтесь про свій спосіб життя, потребах вашої дитини, і ваших власних уподобаннях і вирішіть, який апарат вам підійде краще. Молокоотсоси можуть коштувати як $ 30 так і $ 1000, і варіюються від простих ручних пристроїв до сучасних електронних машин. А ось короткий опис характеристик:
- Ручні молоковідсмоктувачі. Ці прості пристрої - найдешевший варіант. Вони робляться з насадкою, яка розміщується між соском і приладом для зціджування, який відсмоктує молоко в пляшку. Жінкам подобаються ручні насоси, бо вони дешеві і їх зручно тримати під рукою, коли ви просто хочете зцідити трохи молока. З іншого боку, ця особливість не практична для жінок, які планують погодувати свою дитину з пляшки тільки що зцідженим молоком, тому що кожна процедура зціджування займає мінімум 45 хвилин і вимагає використання обох рук.
- Електронні насоси. Цей тип молоковідсмоктувача - золота середина, як з точки зору вартості так і з точки зору витрачених зусиль. Насоси на батарейках можуть зціджувати стільки ж молока, скільки електронні, але вони не вимагають використання обох рук, як ручні насоси. Один мінус - у них часто сідають батарейки в процесі зціджування.
- Молокоотсоси на батарейках. Цей тип молоковідсмоктувача - золота середина, як з точки зору вартості так і з точки зору витрачених зусиль. Насоси на батарейках можуть зціджувати стільки ж молока, скільки електронні, але вони не вимагають використання обох рук, як ручні насоси. Один мінус - у них часто сідають батарейки в процесі зціджування.
2
Виберіть час, що підходить для початку зціджування. У кожної матері різні потреби і переваги, коли саме починати відкачку і зціджувати молоко в пляшку. Для недоношених дітей може знадобитися годування з пляшки з першого дня, тобто ви повинні будете почати викачувати молоко відразу. У більшості випадків, рекомендується почекати не менше 3 тижнів, перш ніж ввести годування пляшкою, щоб уникнути «плутанини сосків». Проте, вибір завжди залишається за мамою
- Якщо ви плануєте почати використовувати молокоотсос, коли ви повернетеся на роботу, потренуйтеся протягом декількох тижнів наперед, щоб спочатку до нього звикнути.
- Якщо ви хочете почати зціджування до того, як будете готувати ввести пляшку для годування вашої дитини, ви можете заморожувати молоко на майбутнє.
3
Нехай годування дитини стане вашим орієнтиром. У ті дні, коли ви користуєтеся молоковідсосом, кращий спосіб переконатися що ви зцідили максимальну кількість молока - робити зціджування відповідно до розкладу годування дитини. Таким чином, ви можете привчити ваше тіло до природних циклів, замість того, щоб зціджувати молоко у випадкові моменти часу.
- Майте на увазі, що чим частіше ви зціджувати, тим більше у вас буде вироблятися молока.
- Ви можете зціджувати одну грудь, поки годуєте вашої дитини інший грудьми. Це зручний спосіб отримати більше молока.
- Ви можете почекати 1:00 після годування і зцідити груди.
- Якщо ви знаходитесь на роботі або в гостях, зціджуйте в той час доби, коли ваша дитина зазвичай ситий.
4
Розслабтеся. Процес зціджування молока досить простий і вам буде комфортніше, якщо ви відчуєте себе розслабленою і спокійною. Незалежно від того, годуєте ви свою дитину другий груддю під час відкачування, або робите це в середині робочого дня, дуже важливо знайти місце, в якому ви відчуєте себе спокійною і виділіть собі достатньо часу. Поспіх тільки ускладнить процес.

5
Стимулюйте витікання. Це означає - допомагати молоку рухатися вниз у грудях так, щоб воно вільно стікало в молокоотсос. Масування грудей, накидання теплої тканини над нею і нахил грудей вниз - все це може допомогти стимулювати витікання молока.
6
Переконайтеся, що ваші прилади чисті і помийте руки перед початком роботи. Це буде гарантувати, що в молоко не потрапить інфекція під час процесу перекачування. Обов`язково ретельно промивайте насос, пляшки та інші прилади після кожної процедури зціджування.

Метод 2 з 4: Використання ручного молоковідсмоктувача

1
Розташуйте насадку на соску. Переконайтеся, що розмір насадки відповідає розміру вашої грудей. Неправильний вибір розміру насадки може призвести до збоїв у процесі зціджування, появі болю і подразнення.
2
Стискайте або придавлюйте механізм для початку зціджування. Тримайте насадку в одній руці і стискайте механізм в інший. Молоко почне накачуватися в пляшку.
3
Перемістіть ручку молоковідсмоктувача в разі потреби. Інше положення ручки молоковідсмоктувача може вплинути на його здатність всмоктувати, крутіть її по колу, поки ви не визначите потрібний рівень всмоктування, який полегшить ваші зусилля по зціджуванню молока.
4
Спробуйте нахилитися вперед, щоб полегшити процес зціджування. Гравітація може посприяти притоку молока в пляшку.

5
Продовжуйте до тих пір, поки потік молока не почне сповільнюватися. Зціджування ручним насосом, як правило, займає близько 45 хвилин.

Метод 3 з 4: Використання електронного або електро-приводного молоковідсмоктувача

1
Правильно розташуйте насадку для грудей. Якщо у вас подвійний молокоотсос, ви можете розташувати 2 насадки на ваші соски одночасно. Подвійний молокоотсос дозволить заощадити величезну кількість часу, для матерів, яким потрібно зцідити молоко швидко, або для дітей, які потребують багато молока.
2
Увімкніть прилад і нехай він працює. Молоко почне автоматично викачує з ваших грудей в пляшечку.
3
Налаштуйте автоматичне всмоктування в міру необхідності. Якщо молоко зціджується занадто повільно або процес стає болючим, налаштуйте його. Спробуйте змінити розташування вашої грудей і позу. Процес зціджування не повинен бути болючим, хоча це може здатися дивним на перший погляд.
4
Зберігайте спокій під час зціджування. Це дозволить протікати процесу дуже гладко. Деякі мами лякаються від гучності роботи приладу для зціджування. Однак, якщо ви розслабитеся, ви будете зціджувати більше молока за менший час, ніж якщо ви будете в напрузі.
5
Продовжуйте до тих пір, поки потік молока не почне сповільнюватися. При використанні електронного або електро-приводного молоковідсмоктувача ви повинні впоратися за 15-20 хвилин.

Метод 4 з 4: Зберігання грудного молока

1
Зберігайте молоко в холодильнику не більше трьох днів. Ви можете зберігати його в пляшках, в які ви його зцідили або в інших ємностях, призначених для зберігання грудного молока. Робіть позначки на контейнерах і в першу чергу використовуйте молоко, зціджене раніше.
2
Заморожуйте молоко на кілька місяців. Якщо у вас є зайве грудне молоко можна заморожувати його в пластикових ємностях, призначених для зберігання грудного молока. Заповнюйте ємності на?, Щоб залишати місце для відкривання пляшки. Робіть позначки на ємностях і будьте впевнені, що використовуєте молоко протягом трьох або чотирьох місяців.
- Забороняється заморожувати молоко в упаковках, які для цього не призначені. Деякі види пластмаси виділяють хімічні речовини в молоко. Одноразові пляшки занадто тонкі.
- Коли ви зберетеся використовувати молоко для годування, розморозьте його спочатку в холодильнику. Чи не размораживайте при кімнатній температурі.
- Не змішуйте свіже та розморожене молоко.
3
Зберігайте молоко порціями зручних розмірів. Замість того щоб зберігати велику банку молока, зберігайте його невеликими порціями враховуючи потреби вашої дитини.

Поради

Ви можете купити спеціальні бюстгальтери, які призначені для зручного користування тонометри. Вони звільняють руки під час зціджування.
У перший час, відкачуючи молоко, ви можете помітити, що молока виділяється занадто мало. Це може говорити про те, що вам потрібно більше досвіду у використанні молоковідсмоктувача. Зазвичай проходить кілька тижнів, перш ніж жінки, які вперше роблять зціджування, пристосовуються до процесу. Ще однією причиною невеликої кількості виділяється молока може бути низька продуктивність. Молокоотсоси стимулюють вироблення молока, тому, чим частіше ви їх використовуєте, тим більше молока ваші груди буде виробляти.
Електронні молокоотсоси, як правило, виконують роботу набагато швидше, ніж ручні. Оскільки електронний молокоотсос працює за вас, ви будете почувати себе менш втомленою до кінця зціджування.
Ваша страховка може покрити вартість молоковідсмоктувача, якщо ваша дитина народилася недоношеною або не вимагає догляду медсестри.
Молокоотсоси можна також використовувати, щоб зменшити хворобливі відчуття і полегшити груди, наповнену молоком.
Оскільки лікарняні електронні молокоотсоси можуть коштувати тисячі доларів, деякі фірми дають молокоотсоси на прокат за кілька доларів в день.

Попередження

Завжди дотримуйтесь чистоту грудей, молоковідсмоктувача і знімною частини після процедури зціджування, щоб уникнути попадання інфекції.