Як вступати в сутичку в регбі

У регбі "сутичка" відбувається, коли гравці двох протиборчих команд беруть бойову стійку над м`ячем після того, як гравець втрачає над ним контроль і впускає на землю. Гравці протистоять команд намагаються відштовхнути один одного від м`яча, щоб заволодіти ним для своєї команди. Через те, що сутички можуть стати найбільш грубими, сильними протистояннями під час гри, є багато правил, що визначають, як гравці повинні починати сутички і брати участь у них.





Частина 1 з 3: Початок сутички

  1. 1

    Чекайте, поки гравець упустить м`яч. У регбі гравці не можуть починати сутичку в будь-який час. Мало того, сутичка може початися тільки при дотриманні декількох строгих умов. Для початку сутички, по-перше, гравця, який несе м`яч, потрібно збити з ніг (зазвичай, в результаті перехоплення м`яча). У регбі, коли гравця збивають з ніг, він повинен негайно випустити м`яч. Після цього м`яч опиняється на землі, поки інший гравець не візьме його. У цей час можна починати сутичку.
    • Пам`ятайте, однак, що при перехопленні м`яча гравець може не просто випустити м`яч, а передати його іншому гравцеві своєї команди. Якщо це відбувається, сутичку починати не можна, хоча можливо інша подія, зване "мовляв" (дивіться нижче).

  2. 2

    Якщо можете, візьміть м`яч і біжіть з ним. Якщо, після перехоплення, ви перший, хто може схопити м`яч, що лежить на землі, не починайте сутичку. Замість цього, просто підійміть м`яч і біжіть з ним. Як правило, ви побіжите далі по полю, щоб передати м`яч далі своїй команді, але вам можна бігти в будь-якому напрямку, так що не бійтеся піти убік або навіть назад по полю, якщо це дасть вашій команді більш сприятливі позиції. При сутичці вашій команді доведеться вступити в протистояння з іншою командою за м`яч, так що бувають випадки, коли краще просто взяти м`яч для своєї команди.

  3. 3

    Якщо протилежна команда зустрічає вас біля м`яча, починайте сутичку. Якщо ви досягаєте м`яча в той же час, що і один або декілька гравців іншої команди і він лежить на землі між вами, ви можете вступити в сутичку з іншою командою за володіння м`ячем. В основному, ви і ваші соігрокі, присутні при початку сутички, візьметеся за руки і стінкою підете на гравців протилежної команди, роблячи спрямовані, тупотіти рухи ногами (звані "ракінг"). Коду гравці підходять до сутички з будь-якого місця поля, вони можуть приєднатися до сутички ззаду, але не з боків.
    • Мета сутички? відштовхнути протистоїть команду від м`яча, щоб ваша команда могла його дістати. Ви можете передати м`яч ногами назад, з сутички, але руками його брати не можна.

  4. 4

    Не плутайте сутичку з молом. Ще одна подія в регбі, яке схоже (але не ідентично) сутичці, називають "мовляв". У молі, у гравця з м`ячем м`яч залишається в руках, а гравець протилежної команди намагається його перехопити. Гравець тієї ж команди, що і гравець з м`ячем, береться за нього, щоб допомогти його просуванню до лінії воріт, в той час, як гравець, який улаштував перехоплення, намагається утримати його і відкинути назад. Гравці протистоїть команди можуть приєднатися до молу, коли підійдуть, але мовляв не може початися без як мінімум несучого м`яч, гравця протилежної команди і гравця команди несучого м`яч.
    • Щоб внести ясність, на відміну від сутички, в молі м`яч не стосується землі, і члени протистоїть команди не оточують його з усіх боків. Тим не менш, м`яч може впасти на землю в молі в результаті гарячої боротьби.

Частина 2 з 3: Участь у сутичці

  1. 1

    Якщо ви в передньому ряду в сутичці, починайте проштовхуватися вперед. Якщо ви присутні при початку сутички, ви можете рухатися на протилежну команду більш-менш негайно. Ваша мета? відштовхнути гравців іншої команди від м`яча, або, якщо це неможливо, як мінімум утримати їх, поки на допомогу не приспіють гравці вашої команди. Якщо ви не отримуєте допомогу або не можете зупинити іншу команду навіть за допомогою ваших соігроков, спробуйте трохи сповільнити їх, щоб у вашої команди з`явилося кілька додаткових секунд для побудови ефективного захисту.
    • Навіть якщо ваша команда втрачає м`яч після сутички, може бути цінною будь-яке відстрочення. Це особливо так, якщо ваша сутичка дає вашій команді можливість побудувати ефективний захист, яка перейде на перехоплення м`яча відразу після сутички.

  2. 2

    Якщо ви приєднуєтеся до сутички після її початку, увійдіть "через ворота". Якщо ви не присутні при початку сутички і прийшли, коли вона вже почалася, ви повинні приєднатися до сутички ззаду - якщо бути точним, за самим заднім гравцем, бере участі у сутичці. Це називається "через ворота". Як тільки ви ввійдете, зчепившись з найближчим соігроком і проштовхує вперед.
    • Ніколи на входите в сутичку спереду перед своїми гравцями. Іншими словами, не приєднуйтесь до сутички по діагоналі, збоку або з боку іншої команди. Це поза грою і призведе до пенальті проти вашої команди.

  3. 3

    Якщо ви не берете участь у сутичці, залишайтеся за лінією. Ви не повинні приєднуватися до сутички, і, насправді, ви можете цього і не бажати, якщо ви готуєтеся до захисту. Якщо ви не приєднуєтеся до сутички, залишайтеся за лінією - ця лінія формується опорною ногою самого заднього гравця в сутичці. Іншими словами, залишайтеся за сутичкою.
    • Це стосується і того моменту, коли, за будь-якої причини, ви виходите або вас викидають з сутички. У такому випадку негайно переходите за спину соігроков, що беруть участь в сутичці. Затримка збоку спричинить пенальті.

  4. 4

    При проштовхуванні дотримуйтесь низьку позицію. Гравці в сутичці займають низьку позицію, щоб забезпечити собі стійке положення, уникнути травм і посилити свою толкательние силу. Гравці передньої лінії сутички тиснуть один одному на плечі, використовуючи руки для стійкості. Вони можуть стосуватися до гравців іншої команди, щоб залишатися на ногах, але не можуть руками відштовхнути або кинути своїх суперників на землю. За першою лінією гравці, які беруть участь у сутичці, також повинні зайняти низьку позицію, взятися за руки з соігрокамі і допомагати своїй команді штовхати вперед.
    • Для посилення сили штовхання, зарийте глибше і відштовхуйтеся ногами. Рухайте ногами, навіть якщо вас відштовхують. Ці мінливі наступальні руху (або "ракінг") передають силу знизу, через тіло і в сутичку. Це дуже ефективний і зберігає енергію спосіб штовхання, подібний до стратегіям, використовуваним іншими атлетами, яким потрібно згенерувати потужну толкательние силу (наприклад, борці сумо або нападники форварди в американському футболі).

  5. 5

    Зачепите м`яч тільки ногою. Поки ви штовхаєте протистоїть команду назад, ви швидше за все досягнете точки, де м`яч оточений тільки гравцями вашої команди в сутичці. Коли у вас з`явиться можливість, ви можете ногою передати його до задніх гравцям. М`яч руками передавати не можна - це тягне за собою пенальті.
    • У процесі сутички м`яч найчастіше передається в заднім гравцям, які потім біжать по полю. Хоча технічно гравцям не можна торкатися руками м`яча під час сутички, судді зазвичай дозволяють гравцям поза сутичкою взяти м`яч між ніг заднього гравця в сутичці і не призначає пенальті.

  6. 6

    Слухайте суддю. Офіційні правила регбі говорять про те, що сутички повинні бути короткими і рішучими. Якщо сутичка триває більше п`яти секунд без видимого переможця, суддя зупинить її і дасть розіграти м`яч тій команді, у якої було було більш серйозний наступ. Це може бути трохи "сірою зоною", особливо якщо сутичка з обох сторін була приблизно однаковою.
    • Розіграш м`яча? суперництво за м`яч, в якому по вісім гравців з кожної команди зчіплюються разом і штовхають один одного в боротьбі за м`яч - також, як в сутичці, але рішучіше.



  7. 7

    Будьте готові перехопити м`яч, якщо він перейде в іншій команді. Якщо ваша команда програє сутичку і протистоїть команда може передати м`яч своїм гравцям поза сутичкою, відійдіть від сутички і будьте готові атакувати суперника, який спробує пронести м`яч на ваше поле. З цього моменту починають діяти нормальні правила гри в регбі, так що будьте готові повернутися до своєї звичайної ролі!

Частина 3 з 3: Безпека при сутичці

  1. 1

    Тримайте голову і плечі вище стегон. У сутичках гравці штовхають один одного з величезною силою. Щоб уникнути травм під час сутичок (які, хоча і зрідка, можуть бути дуже серйозними і іноді смертельними), правильна поза обов`язкове. У сутичці тримайте низьке стійке положення тіла, але переконайтеся, що голова і плечі завжди вище стегон. Добре допомагає уявити собі, що у вас попереду написано слово, і ви хочете, щоб хтось попереду вас завжди міг його прочитати.
    • На додаток, тримайте вашу голову піднятою. Це укорочує вашу шию, роблячи її більш стійкою до травм. Інакше, опущена голова може призвести до перелому шиї, особливо якщо ви упретеся в когось перед собою головою.

  2. 2

    Постарайтеся залишатися на ногах. Хоча іноді падіння неминуче, по можливості постарайтеся в сутичці його запобігти. Крім того, що ви приведете в невигідне становище свою команду, позбавивши її частини толкательной сили, це може бути небезпечним для вас, якщо на вас випадково настануть, поки ви на землі. І нарешті, це може навіть обернутися пенальті для вашої команди, так як гравцю можуть зарахувати штрафний, якщо він в сутичці занадто близько до кого-небудь на землі.

  3. 3

    Залишайтеся пов`язаним з сусідніми гравцями, поки сутичка не закінчиться. Під час сутички ви повинні "прив`язати" себе до гравців біля вас. Це значить, потрібно тісно переплести руки для взаємної підтримки. Недостатньо просто схопитися за їх сорочку або спертися на них - щоб уникнути пенальті ви повинні міцно зчепитися руками.
    • Крім забезпечення підтримки для кожного індивідуального гравця, це захоплення допомагає всім гравцям у сутичці діяти як єдиний, загальний організм, збільшуючи силу штовхання.

  4. 4

    Ніколи не стрибайте у середину сутички. Нарешті, ніколи не стрибайте у (або на) сутичку, навіть якщо вона розвалилася і всі гравці на землі. Це не просто нешанобливо, але й небезпечно для інших гравців, які не очікують цього. До того ж, це, загалом, не розумно для вашої команди, так як можна отримати серйозне пенальті за нехтування правилами. Зрештою, така поведінка є поганою ідеєю, оскільки не служить ніякої мети - сенс сутички в тому, щоб відштовхнути протилежну команду від м`яча, щоб вона не могла дістати його, а не в тому, щоб поховати м`яч і ніхто його не отримає.

Поради

  • Якщо ви пізно приєднуєтеся до сутички і вже бачите м`яч, не бійтеся витягнути його, передати іншому або схопити його і бігти.
  • Найголовніше? бути нижчою, ніж інші гравці.
  • При захисті, переконайтеся, що в сутичці не надто багато людей і станьте з іншого боку на випадок, якщо м`яч вискочить і покотиться.
  • Якщо можете, заблокуйте їх ноги, а своїми намагайтеся зачепити м`яч.
  • У сутичці постійно рухайте ногами.
  • Якщо вас атакують, м`яч помістіть якнайдалі від команди, що захищається. Це дозволяє швидко розіграти м`яч.

Попередження

  • Залишайтеся в низькому положенні і захищайте голову.
  • Якщо ви гравець задньої лінії, що не вдавайтеся в сутичку, інакше вас травмують.

Що вам знадобиться

  • Низьке положення тіла
  • Робоча нога
  • Образ думки регбіста: знати, коли приєднатися до сутички і робити все, щоб перемогти в ній