Як самому навчитися користуватися нунчаками
Будь ви досвідчений майстер бойових мистецтв або просто любите фільми з Брюсом Лі, навчитися користуватися нунчаками - це вартісне і приємне проведення часу.
Кроки
1
Купуйте пару навчальних нунчаків. Вони складаються з двох пінних ручок, які з`єднуються між собою шнуром або ланцюгом. В Інтернеті на сайтах бойових мистецтв вони напевно є в наявності. Краще випадково вдарити себе піною, а не деревом або металом.
2
Починайте повільно. Крутите їх повільно навколо, поки ви їх не відчуєте, потім пробуйте перекладати з однієї руки в іншу і робіть фігуру 8-ки. Коли відчуєте себе впевненіше, завжди зможете прискоритися.
3
Дізнайтеся деякі базові рухи. Навчіться робити фігуру 8-ки, пропускаючи їх під пахвами, завдаючи удари лівою і правою, і обертаючи їх навколо талії, щоб зупинити. Коли ви навчитеся виконувати ці прості кроки, поступово ви зможете виконувати трюки складніше. Крім того, купите книгу з основ нунчаку. Майстра бойових мистецтв використовували їх протягом сотень років. Скористайтеся їхнім досвідом.
4
Продовжуйте дізнаватися складніші рухи або самі їх придумуйте. До того часу, коли ви доберетеся до просунутої техніки, прочитавши книгу до кінця, ви зможете об`єднати кілька рухів і придумати свої власні. Ви навіть зможете дізнатися, як їх підкидати і ловити!
5
Переходьте до дерева. Оскільки піна - легка і швидка, тепер ви повинні бути готові випробувати свої сили. Різниця між дерев`яними та пінними нунчаками в їх вазі. Знову починайте повільно, щоб звикнути до збільшеного вазі. Повільно застосовуйте різні техніки, яким ви навчилися. Коли будете готові, знову намагайтеся прискоритися! Тренуйтеся якомога частіше, і ви відточите своє вміння управлятися з нунчаками.
Поради
- Завжди вчіться кожному руху повільно, потім поступово прискорюйтеся. Не намагайтеся починати швидко, інакше можна в підсумку закінчити з неприємною головним болем! Навіть тренувальні нунчаки, покриті піною, можуть нанести каліцтва при неправильному поводженні!
- Почніть, міцно схопивши ручку кожною рукою, і, не відпускаючи, подивіться, як далеко ви зможете перемістити їх навколо свого тіла.
- Звикнете спочатку до їх діапазону руху, перш ніж намагатися розмахувати ними навколо.
- Не бийте інших людей нунчаками.
- В Інтернеті можна знайти велику кількість безкоштовних навчальних відео, як поводитися з нунчаками, наприклад: https://nunchakututorials.com
Попередження
- Людям, страждаючим від захворювань суглобів або синдрому зап`ястного каналу, не варто займатися цим, а краще пошукати інші форми фізичних вправ, такі як тай-чи.
- Є дуже висока ймовірність, що ви можете поранити себе або когось іншого нунчаками. Хтось повинен бути поруч, что-б надати першу допомогу при нещасному випадку. Будьте обережні!
- Пам`ятайте, що це зброя, а не іграшка. Вони хороші для самооборони, фізичних вправ або просто, щоб навчитися трюкам з ними. Якщо скористатися ними в конфліктній ситуації, вас можуть заарештувати / посадити у в`язницю в багатьох місцях.
- Дерев`яні нунчаки є незаконними для купівлі, продажу, володіння або транспортування в деяких штатах / країнах. Перед їх купівлею / придбанням, обов`язково ознайомтеся з законами країни і міста, де ви проживаєте. У деяких штатах США незаконна купівля, продаж, володіння, транспортування нунчаків. Також у кожній країні діють свої закони, які можуть змінюватися.
