Як грати в сепактакрау
Сепактакрау - це вид спорту, популярний у Південно-Східній Азії, особливо на Філіппінах, Малайзії, і Таїланді. Він схожий на волейбол, тільки м`яч відбивають не руками, а ногами і головою. М`яч називається ротанг, і зроблений з пластику або з соломи.
У грі беруть участь дві команди, що складаються з чотирьох гравців. На майданчик виходять по три людини, і один залишається в резерві. Один гравець у команді стоїть позаду всіх, а два інших гравця стоять за його праву і ліву сторону. М`яч перекидають через сітку, розміром і висотою як для гри в бадмінтон. На кожному майданчику намальований круг. Також півколо намальований у кожної зі стійок сітки.
Кроки
1
Спочатку кидається монета. Капітани команд вибирають одну зі сторін монети, і та команда, чий капітан вгадає випала сторону, отримує право на подачу.
2
Початок гри. Призначена команда подає першою.- Для подачі один з гравців команди стає в правий півколо біля сітки. Він повинен кинути м`яч гравцеві, який буде стояти в колі на задній стороні майданчика. Той гравець, у свою чергу, повинен відбити м`яч і перекинути його через сітку.
3
М`яч відбивають тільки ногами і головою. Команда, на чий території м`яч впаде на землю, втрачає очко і право подачі. Гра йде до 21 очка. Якщо у кожної команди по 20 очок, то гра йде до 25 очок.
4
Гра ведеться два сети. Після першого сету команди міняються майданчиками, і право подачі тепер буде у команди, що програла. Коли яка-небудь команда виграє обидва сету, то починається нова гра.5
Другий сет грається так само, як і перший. Та команда, яка виграє два сети, стає переможцем.
Поради
- М`яч можна відбивати тільки ногами і головою.
- Спробуйте використовувати різні типи ударів.
- У грі не повинно бути більше трьох сетів.
- У гри є свій жаргон: воротар, повний назад, кутовий, центрада, пенальті, штрафний, свиняча шкіра, і т.д ..
- Зігравши два або три сети, команда зіграє одне "регу". Повна гра складається з двох або трьох регу.
Попередження
- Перед грою потрібно обов`язково розім`ятися і розігріти м`язи. Це необхідно зробити, щоб не розтягнути м`язи при відбиванні високо летить м`яча.
- Неповага ставлення до судді або гравцям іншої команди може привести до штрафу.
