Як стати акробатом
Акробатом стати зовсім непросто. Але якщо у вас є бажання і віра в себе, то то після серії старанних тренувань ви зможете обзавестися знаннями про те, як виконувати кілька дивовижних трюків.
Кроки
1
Пошукайте в с виттям місті спортивний зал з гімнастичної кімнатою. У деяких загальноосвітніх школах викладається акробатика у вечірній час.
2
Запишіться на секцію з гімнастики. Професійні тренера з гімнастики значно спростять процес вашого акробатичного розвитку. Почніть ходити на курс для новачків і людей приблизно вашого віку. Намагайтеся приділяти більше часу гімнастики, але за бажанням ви також можете відвідувати балетну школу, що допоможе вам розвинути гнучкість і пластику.
3
Розтягуйтеся і тренуйтеся кожен день. Цьому аспекту слід приділяти велику увагу, так як без тренування і розтяжки з вас акробата не вийде.
4
Після освоєння цих умінь знайдіть циркову школу, щоб звузити свою спеціальність. Вас, можливо навчатимуть всілякого цирковому ремеслу, але вам варто зосереджуватися на акробатики, залишаючись після занять і відпрацьовуючи необхідні елементи - будь-то повітряна акробатка, ходіння по канату або трамплін. Також продовжуйте займатися розтяжкою кожен день.
5
Як тільки ви отримаєте освоїте досить умінь, почніть ходити на різні кастинги. Не бійтеся починати з маленького. Як тільки ви знайдете роботу, вам буде легше просуватися кар`єрними сходами - аж до Цирку дю Солей.
Поради
- Підтримуйте хорошу фізичну форму, що дозволить вам тренуватися і виступати на кращому рівні.
- Завжди добре розігрівайтеся перед розтяжкою, щоб не отримати травму.
- Акробатика - це не для всіх. Не турбуйтеся, якщо у вас не вийде.
- Харчуйтеся здоровою їжею, вживаючи достатньо фруктів і овочів, так як акробатам не бажане їсти жирну їжу.
Попередження
- Під час практики заручитеся підтримкою партнера, щоб уникнути нещасних випадків.
- Кожен вид тренування, який зношує м`язи, може бути небезпечним. Дотримуйтесь всі запобіжні заходи, щоб залишатися здоровим і неушкодженим.
