Спорт і фітнес

3576
  • 60
Як правильно стріляти з блочного лука
Стрільба з лука - це мистецтво, яке відточувалося протягом сотень років. У наші
2257
  • 100
Як правильно розпалити багаття
Якщо ви знаходитесь в дикій місцевості, то, найімовірніше, вам доведеться
2072
  • 100
Як правильно сідати на поперечний шпагат
За допомогою поперечного шпагату можна розвинути гнучкість і
4517
  • 80
Як правильно стрибати з жердиною
Існує безліч порад, які допоможуть стати кращим в такій дисципліні як стрибки з
3587
  • 80
Як правильно приймати м'яч у бейсболі
Переміщення гравця і прийняття м`яча на поле - основа бейсболу і потрібно
2643
  • 80
Як правильно користуватися спінінгом
Спінінг ідеально підходить для довгих закидань, особливо з маленькою приманкою,
4134
  • 80
Як правильно плавати вільним стилем
Вільний стиль - найшвидший з чотирьох стилів плавання. Цей стиль включає в себе
3888
  • 80
Як правильно одягатися для Хокею на роликах
Фактично, існує два типи хокею на роликах. Існує Інлайн хокей, в який грають на
4020
  • 100
Як правильно пірнати у воду
Дотримуйтесь цих кроків, щоб дізнатися, як правильно пірнати у воду з
3953
  • 60
Як правильно наносити удар кулаком
Існує кілька способів того, як вчинити хороший удар кулаком, але для цього
4352
  • 80
Як правильно намотувати бинти в боксі
Перед спарингом боксери намотують бинти на кисть і передпліччя, вони захищають
4371
  • 100
Як правильно налаштувати вудку для риболовлі на окуня
Для більшості прісноводних рибалок окунь - бажана здобич. Рибалки переслідують
4759
  • 100
Як правильно намотувати боксерські бинти
Боксерські бинти використовуються в боксі та інших контактних видах спорту, і
3406
  • 80
Як правильно качатися
Навчившись грамотно складати розпорядок тренувань і освоївши правильні техніки
2702
  • 80
Як правильно займатися в басейні
Тренування у воді може бути ідеальним варіантом для плавця будь-якого віку,
2077
  • 80
Як правильно грати в бадмінтон
Хто з нас не хотів би зіграти в найшвидшу гру з ракеткою в світі? Бадмінтон -
3329
  • 100
Як правильно дихати під час тренувань
Під час виконання вправ важливо бути спокійним. І ключем до такому станом є
4641
  • 60
Як правильно робити станову тягу
Редагувати користувачем RU_test, Wika, Kbystrov і ще одним іншим Станова тяга
3543
  • 100
Як правильно робити жим штанги лежачи
Жим лежачи - це низько-інтенсивне вправу, що створює навантаження на грудні
4509
  • 60
Як правильно вибрати пістолет (ручна вогнепальна зброя)
Працівники міліції, військові та зацікавлені громадяни повинні вибирати ручна
3808
  • 60
Як правильно виконувати присідання
Присідання можуть бути одними з найбільш корисних вправ при вірному виконанні.
3767
  • 60
Як правильно виконувати підйоми тулуба до піднятих ніг
Дане корисна вправа є відмінним способом зміцнити ваші м`язи
4254
  • 80
Як правильно вибрати бронежилет
Найчастіше бронежилети носять спецназівці, патрульні офіцери поліції,
2885
  • 100
Як правильно бігати
Бігати - це легко, вірно? Люди стали бігати, як тільки почали ходити на двох
3267
  • 100
Як правильно вести прицільну стрільбу з пістолета
Освоєння як прицільної стрільби, так і стрільби навскидку вимагають
4368
  • 80
Як правильно бити по м'ячу для гольфу
Існує багато різних способів вдарити по м`ячу для гольфу, але те, як ви вдарили
4368
  • 80
Як правильно боксувати
З усіх видів спорту бокс вимагає найбільшої фізичної підготовки. Для боксу
5078
  • 80
Як правильно вкидати м'яч з ауту у футболі
Вкидання м`яча з-за бокової лінії є досить важливим моментом при грі в футбол:
4989
  • 80
Як правильно бити м'яч для американського футболу
Пант (вибивання м`яча з рук) - це прийом в Американському і Канадському
4706
  • 100
Як почистити теніски
Регулярне чищення тенісок дозволяє позбавитися від запаху поту і продовжити
2062
  • 100
Як почистити сома
Сом - сильна істота, що відбивається навіть у тому, що у нього міцна шкіра. Але
3592
  • 60
Як почистити килимок для йоги
Регулярне використання килимка для йоги призведе до його сильного забруднення.
4975
  • 80
Як почистити і змастити пістолет
Правильний огляд і регулярне чищення вашої зброї допоможуть зберегти його
4777
  • 60
Як почистити брудну намет
Кемпінг - веселий і приносить задоволення вид активного відпочинку для вас і
2459
  • 80
Як полагодити велосипедні гальма
З велосипедними гальмами може трапитися безліч проблем-немало існує і шляхів їх
3311
  • 100
Як полагодити бігову доріжку
Бігові доріжки - це великі тренажери, які можуть дуже багато експлуатуватися
2921
  • 60
Як схуднути за допомогою фізичних вправ
Чергування інтенсивності фізичного навантаження і збільшення фізичної
2627
  • 100
Як схуднути за місяць
Говоріть, що хочете прийти у форму через місяць?Кроки1Почніть зі
4290
  • 100
Як схуднути за допомогою простих вправ
Багато людей прагнуть втратити зайву вагу, але у деяких просто не вистачає часу
2729
  • 60
Як схуднути в області сідниць і стегон без вправ
Чи вважаєте ви, що ваші сідниці і стегна занадто великі по відношенню до