Як боротися з жирною шкірою
Люди, схильні до жирній шкірі, найчастіше помічають цю проблему на обличчі, бо саме там виділяється найбільша і концентроване кількість шкірного сала. До іншим ділянкам, на яких можна виявити надлишки шкірного сала відносяться груди, шия і спина. На жирність шкіри часто впливають рівень гормонів і проблеми зі здоров`ям, але в основному тип шкіри зумовлений генетикою. Так як зі спадковістю нічого не поробиш, позбутися від жирності шкіри на зовсім неможливо. Однак, є кілька способів її контролювати.
Кроки
1
Вмивайтеся двічі на день, щоб позбутися від надлишку шкірного сала, яке забиває пори.- Мило краще вибрати щадне, яке не сушить шкіру. Не беріть зволожуючу мило, яке тільки посилить жирність на обличчі.
- Вмивайтеся теплою водою. Гаряча вода сприяє сухості шкіри і подразнення.
- Ретельно витирайте обличчя м`яким рушником після вмивання.
- Уникайте використання жорсткого мила та інших засобів, які сильно сушать шкіру. Мета використання мила в тому, щоб фізично змити з лиця надлишки жиру і відмерлі клітини шкіри, які забивають пори. Якщо вирішите взяти мило, яке сушить жирну шкіру, то вибирайте саме щадне і користуйтеся ним тільки при необхідності.
2
Читайте склад продукту на упаковці і вибирайте засоби для вмивання на водній основі, не містять комедони, якщо у вас жирна шкіра.- Уникайте косметичних засобів з вмістом масел, які збільшують жирність шкіри.
- Змивайте макіяж перед сном. Косметика забиває пори, якщо її повністю не зняти. Ніколи не наносите додатковий макіяж, не знявши старий.
- Не використовуйте кольдкреми і лосьйони для зняття макіяжу, якщо у вас жирна шкіра. Такі продукти зроблені для зволоження сухої шкіри, тому вони утворюють жирну плівку на обличчі, забивають пори і сприяють появі прищів.
3
Слідкуйте, щоб ваше харчування відповідало вашому типу шкіри. Відкоригуйте харчування відповідно.- Уникайте жирних страв і продуктів, які сприяють виділенню шкірного сала. Замініть шкідливі жири в харчуванні корисними, які містяться в горіхах, насінні, авокадо, пісної індички та інших видах м`яса.
- Дослідження показують, що йод сприяє жирності шкіри. Зменшіть або відмовтеся від риби і йодованої солі, особливо під час загострень.
- Харчуйтеся натуральними продуктами, свіжими фруктами і овочами якомога частіше. Особливо корисні для шкіри овочі: огірки, помідори зелені листові овочі і т.д.
4
Займайтеся фізкультурою, розслабляйтеся або медитуйте (або знайдіть інший спосіб знімати стрес).- Зв`язок між стресом і висипом вугрів давно відома. Дослідження показали, що під час стресу організм виробляє більше андрогенів, які в свою чергу сприяють підвищеної роботі сальних залоз, роблячи вашу шкіру жирною.
- Фізичний стрес також сприяє підвищеному рівню андрогенів, які викликають ті ж проблеми з жирністю шкіри. Люди зі спадковою жирністю шкіри відчувають на собі погіршення симптомів під час менструації, алергії, застуди та інших захворювань.
- Надлишок шкірного сала під час періодів сильного стресу часто призводить до спалаху вугрової висипки.
5
Користуйтеся масками для глибокого очищення жирної шкіри при необхідності. Маски з вмістом очищувальних інгредієнтів (наприклад, глини) і заспокійливих компонентів (наприклад, масло ши або мед), найкращим чином підійдуть для жирної шкіри. Вони вбирають шкірне сало не висушуючи шкіру. Можна застосовувати маски з сандалу і куркуми для очищення шкіри і лікування прищів на обличчі.6
Лікуйте прищі аптечними препаратами, якщо всі попередні спроби контролювати стан шкіри не увінчалися успіхом.- Препарати з вмістом перекису бензоїлу допомагають у боротьбі з прищами. Перекис вбиває бактерії, які сприяють появі прищів. Дослідження показують, що такі препарати також зменшують кількість мертвих клітин, тим самим зменшуючи забиті пори.
- Креми від вугрів з вмістом резорцину, сірки і саліцилової кислоти допомагають очистити пори. Ці препарати допомагають загоювати сліди від прищів після їх лікування.
- Дотримуйтесь інструкцій на упаковці аптечних препаратів.
Поради
- Пийте багато води, щоб очистити організм і шкіру.
- Пийте воду з лимоном, щоб вивести токсини з організму.
- Спробуйте спати на чистому рушнику для обличчя на подушці. Воно буде вбирати надлишки шкірного сала на обличчі під час сну. А також бактерії з шкіри не будуть накопичуватися на подушці і ваше обличчя буде залишатися чистим під час сну.
- Уникайте нанесення макіяжу по можливості. Якщо використання макіяжу неминуче, то намагайтеся не наносити його на особливо жирні області.
- Після вмивання не наносите косметику.
- Перед нанесенням макіяжу, нанесіть пудру-праймер, щоб захистити пори. Щоб запобігти появі жирного блиску нанесіть під макіяж пудру Mattify Cosmetic`s ULTRA Powder - вона також продовжить стійкість макіяжу протягом усього дня.
- Слідкуйте за харчуванням.
- Користуйтеся зволожуючим засобом для обличчя.
Попередження
- Зверніться до дерматолога, якщо не виходить контролювати жирність шкіри або вас постійно турбує появу прищів.