Як доглядати за своєю шкірою
Ваша шкіра, як живий організм, постійно оновлюється. Але правильний догляд може допомогти поліпшити її пружність, еластичність і тонус.
Кроки
Метод 1 з 2: Типи шкіри та догляд
Існує чотири основних типи шкіри: жирна, суха, нормальна і комбінована. На додаток до цього, шкіра може бути ще і чутливої.
1
Суха шкіра: Якщо ваша шкіра швидко втрачає вологу, відчуває нестачу жиру, і на ній майже не видно пір, тоді вона вважається сухою. У більш крайніх випадках сухій шкірі не вистачає еластичності, і вона може бути дуже чутлива до впливу сонця, вітру і низьких температур. Раз на день наносите на вологу шкіру живильний очищаючу кремоподібне засіб і потім змивайте теплою водою.- Догляд: Обполощіть шкіру теплою водою і злегка поплескайте по ній, щоб вона висохла. Потім нанесіть тонік, щоб шкіра не стягувалася і не лущиться. Не використовуйте тонізуючі та косметичні засоби, до складу яких входить спирт, оскільки вони сушать шкіру. Використовуйте кремоподібний лосьйон, щоб зволожити і відновити шкіру.
2
Жирна шкіра: Якщо у вас жирна шкіра, вона зазвичай сильно блищить незабаром після очищення, і пори, як правило, злегка розширені. На відміну від інших типів шкіри, вона більш схильна до утворення прищів, чорних крапок і білих вугрів, і вона грубіше за структурою.- Догляд: На жирній шкірі з`являється більше бруду, ніж на сухій, тому умивайте ваше обличчя двічі в день ніжним безпінного миючим засобом і теплою водою. Обполіскуйте шкіру теплою водою. Використовуйте зволожуючий, що не містить спирту тонік, щоб видалити залишилася бруд. Проти жирного блиску протягом дня допоможуть матуючі серветки, і це забере у вас трохи менше трьох хвилин після обіду. Хоч у вас і жирна шкіра, вам все одно потрібно її щодня зволожувати легким зволожуючим засобом, або ж ваша шкіра стане сухою всередині і буде компенсувати це, виділяючи більше жиру.
3
Нормальна шкіра: Деякі вважають, що нормальна і комбінована шкіра це одне і те ж, але це не так. Якщо ваша шкіра жирна в зоні «Т» (в області носа, чола й підборіддя), а в області щік суха і натягнута, тоді вона вважається нормальною. Для нормальної шкіри характерно і те, що вона змінюється в залежності від пори року (суші взимку, жирніше влітку). Нормальна шкіра також може бути одночасно нормальної і жирної, або нормальною і сухою.- Догляд: Умивайте ваше обличчя миючими засобами, які призначені для нормального, нормального і жирного, або нормального і сухого типу шкіри. Протирайте ваше обличчя зволожуючим тоніком, що не містить спирту. Наносите зволожуючий засіб частіше на суху шкіру.
4
Комбінована шкіра: Комбінована шкіра являє собою поєднання двох протилежних типів шкіри на обличчі. Мова йде про такі ситуації, коли в одній частині обличчя вугровий висип і багато жиру, а решта шкіра, як правило, суха (не жирний).- Двома поширеними прикладами є суха шкіра з вузликові і Пустульозний вуграми на щоках або нормальна шкіра з запаленими вузликові і Пустульозний вуграми на підборідді і в області рота.
- Догляд: Доглядайте за кожною областю відповідно до запропонованих вище порадами. Якщо у вас сильна вугрі, проконсультуйтеся з дерматологом або косметологом.
5
Чутлива шкіра: Будь ласка, зверніть увагу на те, що ваша шкіра може бути чутливою і одночасно нормальної, жирної або сухої. Якщо у вашої шкіри алергія на косметику, і вона реагує на сонце, вітер і холодну погоду, вона чутлива. Про чутливості шкіри може говорити поява висипу, почервоніння, запалення, вугрів і розширені капіляри.- Догляд: Шукайте очищають і зволожуючі засоби, тоніки і косметику, які без запаху і гіпоалергенні. Щодня очищайте, тонізує і зволожує шкіру ніжними косметичними засобами. В ідеалі для вашої шкіри підійде косметика із заспокійливим ефектом. У косметиці повинні бути присутні такі компоненти, як ромашка, азулен, бісаболол, алантоїн, лаванда, камфора, каламін, розмарин, чебрець, алое віра і т.д.
Метод 2 з 2: Загальні правила догляду за всіма типами шкіри
1
Запобігайте шкоду від сонячних променів. Сонцезахисний крем - це справжнє джерело молодості. Візьміть за правило щодня наносити сонцезахисний крем або лосьйон з фактором SPF від 15 до 30. Пам`ятайте, що сонячні промені можуть заподіювати шкоду і в зимові місяці, так як вони відбиваються від снігу. Якщо ви не хочете наносити і зволожуючий засіб і сонцезахисний крем, тоді купите сонцезахисний зволожуючий засіб.
2
Акуратно очищайте своє обличчя. Не чистіть занадто сильно, ви можете зневоднений шкіру.
3
Робіть пілінг. На сайті wikiHow ви знайдете докладну інформацію про те, як підготувати обличчя до пілінгу, а також інформацію про масках і ськрабах. Експериментуйте, щоб зрозуміти, що працює саме для вас.4
Ведіть здоровий спосіб життя. Киньте палити. Куріння призводить до старіння шкіри. Їжте здорову їжу: багато фруктів і овочів. Зменшіть стрес, якщо можливо.
Поради
- Не забувайте пити багато води, тоді ваша шкіра не буде виглядати сухою.
- Ви можете поліпшити свою шкіру, якщо будете доглядати за своїм тілом: дотримуватися гігієни, правильно харчуватися і робити фізичні вправи. Якщо ви будите дотримуватися гігієни, наприклад, приймати душ з м`яким милом, на вашій шкірі зменшиться кількість мікробів. Щоб позбутися від більшості мікробів, іноді користуйтеся твердим милом і добре змивайте його водою. Якщо робити таку вправу як ходьба, зменшиться целюліт і покращитися м`язовий тонус.
- Чистите ваш стільниковий телефон і будь-які інші пристрої, які можуть вступати в контакт з вашою шкірою.
- Намагайтеся не розтягувати і не тягнути ніжну шкіру навколо очей, коли наносите крем або косметику. Через грубе звернення, в цій області набагато раніше з`являються вікові зморшки.
- Якщо ви будите вмивати обличчя сумішшю з коричневого цукру і декількох крапель молока, ви змиєте бруд і зайвий жир, а ваша шкіра буде гладкою і посвіжілої. Цей скраб може залишатися на вашому обличчі стільки, скільки ви хочете.
- Намагайтеся, у міру можливості, не вдаряти і не дряпати шкіру.
- Якщо ваша шкіра піддалася невеликому стресу, наприклад, через довгого перебування на сонці, спробуйте гель Алое Віра, що містить 90% чистий сік алое. Алое Віра відомо за свої цілющі властивості і може творити чудеса з вашою шкірою.
- Для здорової шкіри потрібні вітаміни, особливо вітаміни А, В і С. Вітамін Е допомагає поліпшити колір обличчя, якщо застосовувати його зовнішньо.
- Змивайте косметику відразу, як тільки ви дізнаєтеся, що нікуди більше не підете. Намагайтеся не фарбуватися, якщо в цьому немає необхідності. Давайте шкірі відпочинок.
- Часто періть наволочки і намагайтеся не надягати шпильки, коли йдете спати. Поєднання шпильок для волосся і жиру з шкіри обличчя на подушці може призвести до виникнення прищиків.
Попередження
- Якщо занадто часто користуватися тоніком, це може привести до сухості шкіри.
- Будьте обережні, коли використовуєте будь-який засіб, що містить кислоти або пероксиди, наприклад креми від вугрової висипки або тональні креми. Вони збільшують чутливість шкіри до сонця, і можу привести до виникнення почервоніння і лущення.
- Якщо мити шкіру занадто часто, вона може почервоніти і почати хворіти. Це також може завдати шкоди.
- Вибирайте сонцезахисний крем, призначений саме для вашого типу шкіри, так як деякі сонцезахисні креми можуть викликати вугровий висип на деяких типах шкіри.
- Ніколи нікому не дозволяйте видавлювати або розкривати ваш прищик. Це небезпечно, так як бактерії або мікроби можуть проникнути через пошкоджену шкіру. Якщо ви все-таки видавили прищик, протріть спиртом, щоб не занести інфекцію.
