Як приготувати ванну з вівсянкою
Ванна з вівсяної крупою розслабляє і пом`якшує, особливо, якщо ваша шкіра свербить (як, наприклад, при загостренні вітрянки або висипки від отруйного сумаху), або якщо шкіра запалена (в результаті алергії, укусів комах або сонячних опіків). Вівсяна крупа дуже добре дбає про шкіру, залишає приємний запах і пом`якшує шкіру. Якщо ви заберетеся у ванну з вівсянкою, вам не захочеться з неї вилазити. Плюс до всього, є різні варіації ванн з вівсяної крупою, деякі з яких описані нижче. Дотримуйтесь даними кроків, щоб приготувати в домашніх умовах ванну з вівсяної крупою, здатну поліпшити і пом`якшити вашу шкіру.
Інгредієнти
- Чиста, без добавок (переважно цельнозерновая) вівсяна крупа- очищена вівсяна крупа прекрасно підійде.
- Квітки лаванди (1/4 - 1/2 склянки) - за бажанням.
- Також за бажанням - лавандова або інше масло, для релаксації (перевірте протипоказання до застосування).
- 1/2 - 1 склянка молока, для розслабляючого, що пом`якшує дії (за бажанням)
- Гірка сіль, для омолоджуючої ванни (за бажанням).
Кроки
1
Відміряйте приблизно 1/3 - 3/4 чашки вівсяної крупи. Кількість залежить від величини вашого кавового фільтра.
2
Пересипте вівсяну крупу в миску.
3
Для того, щоб позбутися від грудок, які могли утворитися при зберіганні, розімніть крупу ложкою.- Пропустіть цей крок, якщо ваша вівсяна крупа вже дрібна і розім`ята.
- Якщо грудки дуже вже великі, помістіть їх в пакет і розкачайте качалкою.
4
Якщо хочете, додайте до крупі різні інгредієнти. Якщо ви приймаєте ванну, щоб розслабитися, не бійтеся додати різні інгредієнти. Якщо ж ви приймаєте ванну, щоб вилікувати свербіж, висипи, запалену або роздратовану шкіру, краще утриматися від різних добавок або використовувати їх з крайньою обережністю, так як це може тільки погіршити становище. Візьміть до уваги наступні добавки:- Квітки лаванди. Якщо у вас немає квіток лаванди, візьміть сушені гілочки і нарвіть з них бутонів в миску.
- Додайте в миску кілька крапель вашого улюбленого ефірного масла. Будьте уважні, використовуйте тільки безпечні ефірні масла. Це, звичайно ж, за бажанням, але даний крок поліпшить ваші враження від прийняття ванни. Пропустіть цей крок, якщо ви лікуєте вашу шкіру від висипу, корости, роздратування або запалення.
- Перемішайте інгредієнти до однорідної консистенції.
5
Накладіть суміш за допомогою ложки в кавовий фільтр або шматочок марлі. В даному відео використовувалися фільтри 4 розміру для 8-12 чашок кави).- Перев`яжіть його гумкою, стрічкою або тасьмою. Найпростіше перев`язати гумкою, якщо тільки поруч з вами не знаходиться друг, який допоможе вам потримати фільтр, поки ви перев`язуєте його мотузкою або тасьмою.
6
Наповніть ванну щодо гарячою водою. Якщо ви хочете додати молока, налийте його під струмінь води.- Також ви можете додати близько 3/4 чашки гіркої солі до молока, це допоможе розслабити напружені м`язи і пом`якшити шкіру. Не робіть цього, якщо ви лікуєте шкіру від сверблячки і роздратування.
7
Покладіть ваш мішечок з вівсянкою / лавандою в ванну, подалі від струменя води. Дозвольте їй охолонути. Тепло від остигає води допоможе екстрактам вівсяної крупи і лаванди поширитися.
8
Залазьте в ванну, як тільки вода стане помірної температури. Як тільки ви залізете, можете трохи стиснути мішечок, щоб видавити більше рідини від вівсяної крупи в воду-не стискайте занадто сильно, фільтр може порватися, і весь його вміст виявиться у воді. Насолоджуйтесь ванній скільки хочете, хоча, якщо ви лікуєте шкіру, не затримуйтеся більше, ніж на 10 хвилин, так як це може погіршити стан вашої шкіри.- Для більш приємною і розслаблюючій обстановки, запаліть ванільні або лавандові свічки.
- Якщо ви підліковував шкіру, витирайте її обережно, ніжно промаківая пошкоджені ділянки шкіри м`яким рушником.
- Повторіть в разі потреби. Принадність ванн з вівсяної крупою в тому, що вони настільки ніжні, що ви спокійно можете робити їх щодня.
Video
Video: Make an Oatmeal Bath
Поради
- Щоб зробити скраб на основі вівсянки, змішайте кухонну сіль, подрібнений овес і масло лаванди.
- Колоїдна вівсяна крупа це дуже якісний і дрібнозернистий подрібнений овес, який можна безпосередньо додавати у ванну, без використання спеціальних мішечків.
- Так як кавовий фільтр зроблений з паперу. Ви можете просто викинути його, не створюючи навколо вас безлад, а марлеві серветки ви можете прополоскати і використовувати ще кілька разів.
Попередження
- Чи не кладіть мішечок під струмінь води - сила струменя розірве мішечок і вівсяна крупа буде плавати всюди.
- Щоб не обшпаритися, будьте обережні поруч з гарячою водою.
- Дана процедура не є заміною медичному лікуванню, це просто приємний спосіб розслабити і пом`якшити шкіру.
- Не лізьте в гарячу воду з пошкодженою шкірою - завжди упевніться, що температура води прийнятна.
Що вам знадобиться
- Вівсяна крупа, звичайна або швидкого варення.
- Лавандова або інше масло
- Щодо міцний кавовий фільтр. Також можете скористатися фільтрованої папером або марлею. Якщо використовуєте марлю, попередньо виріжте її у формі кола.
- Гумка, мотузка або тасьма, щоб зав`язати мішечок.
- Ароматичні свічки (за бажанням).
