Як розвивати позитивне ставлення
Коли стикаєтесь з проблемами або можливостями в житті, виникає думка, як підійти до цього, що робити, а що не робити. Створюючи своє ставлення до чого-небудь, ви зможете втілити свої мрії в реальність. Якщо ви хочете змінити своє ставлення до життя або свої можливості, то читайте далі.
Кроки
1
Складіть список того, що б ви зробили, якби не було побоювань. Пофарбували б волосся? Переїхали б в інше місто / країну? Кинули б свою роботу і зайнялися улюбленою справою? Говорили б, що думаєте? Що б це не було, запишіть це все.
2
Встановіть таймер на двадцять хвилин. Протягом цього часу записуйте свої цілі і мрії, скільки встигнете. І не хвилюйтеся про те, чи можливі ці речі або ви думаєте, що зможете їх виконати.
3
Використовуючи списки, виберіть одну з трьох цілей, яку б ви хотіли досягти протягом наступного тижня.
4
Задумайтеся про те, як можна ці цілі реалізувати. Наприклад, почати носити те, що боялися носити раніше, адже ці речі не обов`язково планувати. Інші цілі, як зміна роботи або переїзд, вимагають не тільки більшого планування, а й грошей для їх здійснення. Спочатку вибирайте зі списку більш легкі цілі. Прокладання шляху від простих до великих цілей заслуговує довіри.
5
Також ви можете почати планувати здійснення більш серйозних цілей. Якщо для цього потрібно багато грошей, подумайте, як їх заробити або заощадити, або знайти більш дешевий спосіб досягнення мети.
6
Почніть діяти! Ви повинні діяти, якщо хочете підняти свою впевненість у собі і підвищити свої можливості. Викинете слова «я не можу» зі свого лексикону і почніть шукати всілякі способи.
7
Скажіть багатьом речам «так». Замість того щоб уникати можливостей і бути переконувати себе в нездатності чогось досягти зважитеся на багато речей. Однією з ваших проблем є те, що ви говорите «ні» багатьом речам набагато частіше.
8
Створіть атмосферу впевненості, постійно працюючи над своїми цілями. Якщо у вас є можливість, не бійтеся, що подумають інші, починайте з малого. Наприклад, ви б могли висловити власну думку про щось тривіальному або надіти те, що не носили раніше. Практика допомагає, і чим більше ви намагаєтесь працювати над своїми можливостями, тим буде краще.
9
Використовуйте свою уяву! Уявіть собі досягнення своєї мети. Уявіть собі свої можливості, живучи втіленням своєї мрії. Занадто довго прикидаючись, що ви здатні на щось, рано чи пізно ви повірите в свої можливості.
10
Повірте, що зміна свого ставлення являє собою безперервний процес. Можливо, знадобиться деякий час, і якщо ви будете над цим працювати, можливо все.
Поради
- Пам`ятайте, що ваше ставлення до життя - це звичка, а звички можна змінити.
- Якщо ви любите помріяти, то уявіть себе тим, хто успішніше вас, або тим, хто не боїться зробити те, чого боїтеся ви.
- Якщо вам потрібно натхнення, спробуйте пошукати мотиваційні відео, або дивіться / слухайте / читайте про речі, які зробили люди успішніше вас.
- Буде корисним розглянути причину, чому на даний момент немає можливості. Якщо ви знаєте, як стати впевненим у собі, використовуйте це для натхнення. Якщо є побоювання, то потрібно також з`ясувати їх причину. Як тільки ви вивчите свої страхи, ви зможете працювати над їх подоланням.
