Як зробити груди більше

Багато жінок з маленькими грудьми переживають про своє розмірі грудей, стверджуючи, що вони відчувають себе ненормальними і нежіночими в порівнянні зі своїми большегрудая подругами. Хоча в ідеальному світі кожна жінка пишалася б своєю природною фігурою, в наші дні це неможливо. Якщо ви налаштувалися на те, щоб зробити вашу груди більше, існує безліч шляхів, які ви можете вибрати, але важливо зважити всі за і проти кожного методу до того, як випробувати його. Читайте далі, щоб дізнатися більше.


Частина 1 з 4: Природні методи

  1. 1

    Наберіть трохи ваги. Груди складаються з трьох типів тканини: сполучна тканина, залозиста тканина і жирова тканина. Якщо ви хочете збільшити масу грудей, тоді невеликий набір ваги (і набір зайвої жиру) може допомогти вам. Тим не менш, пам`ятайте, що у всіх жінок жир поширюється по-різному. Якщо у вас є схильність до того, щоб накопичувати жир на животі, ногах або руках, то для вас такий варіант може бути не найкращим вибором.
    • Навіть якщо ви плануєте набрати вагу, вам все ж варто спробувати харчуватися правильно. Запасіться нежирним білком, складними вуглеводами та корисними жирами (такими, як авокадо) і не забувайте займатися спортом, щоб зберегти форму в той час, як ви набираєте вагу

  2. 2

    Розробіть м`язи під грудьми. Хоча вправи для м`язів грудей не допоможуть значно збільшити її розмір, вони можуть допомогти вашій грудей стати більш пружною і високою, якщо виконувати їх регулярно. Спробуйте віджимання, віджимання від грудей, йогу, пілатес і інші вправи, які змусять грудні м`язи працювати.

Частина 2 з 4: Гормони добавки

  1. 1

    Почніть прийом протизаплідних засобів. Якщо ви досить доросла, то ви можете подумати про прийом протизаплідних таблеток, щоб збільшити розмір грудей без операції (не кажучи вже про запобігання незапланованої вагітності та регуляції менструального циклу.)
    • Через те, що у протизаплідних засобів існує безліч побічних ефектів, крім збільшення розміру грудей, ви не повинні приймати їх виключно з цієї причини. Починайте приймати ці кошти тільки в тому випадку, якщо ви сексуально активні і хочете запобігти вагітності або впоратися з нерегулярними або дуже важкими місячними. Збільшення розміру грудей повинно бути бонусом, а не головною причиною.
    • Не всі жінки відзначають збільшення розміру грудей при прийомі протизаплідних препаратів. Тип препарату, який ви приймаєте, поряд з вашою генетикою, визначить, чи збільшиться розмір ваших грудей. Якщо ви хочете дізнатися більше про різні види протизаплідних засобів і їх побічні ефекти, то зверніться до вашого лікаря.

  2. 2

    Приймайте рослинні добавки. Існують різноманітні трав`яні добавки, які сприяють зростанню грудей у жінок. Багато добавки містять поєднання різних трав, які асоціюють із збільшенням грудей, включаючи пажитник, дикий ямс і фенхель.

  3. 3

    Приймайте нерастітельного препарати для збільшення грудей. Такі таблетки часто поєднують в собі рослинні і нерастітельного інгредієнти, такі як L-тирозин і естроген, які провокують ріст і розвиток тканин грудей без операції.

  4. 4

    Завагітнію. Хоча ви б точно не захотіли завагітніти виключно для того, щоб збільшити розмір ваших грудей (особливо тому, що ваші груди повернеться до свого нормального розміру після пологів), багато жінок відчувають набрякання і чутливість грудей, особливо на ранніх стадіях вагітності.

Частина 3 з 4: Хірургічні можливості

  1. 1

    Подумайте про імплантатах. Імпланти для грудей - найефективніший спосіб радикально і назавжди збільшити розмір ваших грудей. Операція коштує дорого, від 175,000 до 350,000 рублів, і, як і з будь-якої іншої операцією, є певний ризик. Пам`ятайте, що вам можуть знадобитися додаткові операції в майбутньому, щоб замінити старі імпланти або видалити рубцеву тканину, яка викликає твердість грудей, так що переконаєтеся, що у вас достатньо грошей, щоб не тільки заплатити за операцію, але також і за додаткові операції / процедури .
    • Імплантати бувають силіконовими або сольовими, і в обох видах є свої переваги і недоліки. Силіконові імплантати більше схожі на справжні груди на дотик, в той час як сольові імплантати більш пружні. До того ж, сольові імплантати можуть створювати неприємні коливання. Тим не менш, сольові імплантати вважаються більш безпечними, тому що легше визначити, коли стався розрив імплантату, а якщо він і відбудеться, солона вода не зашкодить вашому організму. На відміну від цього, вкрай складно визначити розрив у силіконовим імплантаті, а також ведуться дискусії про потенційних побічних ефектах від силікону, який випливає з грудей.


  2. 2

    Подумайте про пересадку жиру. Пересадка жиру включає переміщення жиру з однієї частини тіла (стегна або сідниці) в груди. Результат зазвичай виглядає набагато натуральніше і делікатніше, ніж імплантати для грудей, тому що в цій процедурі використовується природні тканини пацієнта. Деякі жінки помітили лише невелику різницю після цієї процедури, оскільки тіла зазвичай переробляє велику частину жиру і тільки частина залишиться в грудях.
    • Хоча це може звучати як ідеальна процедура, з нею пов`язують багато ризики, включаючи освіту відкладень кальцію, які можуть заважати при обстеженні грудей на рак.

Частина 4 з 4: Зоровий обман

  1. 1

    Носіть білизну з підкладками. Якщо ви хочете тимчасово зробити вашу груди більше без операції або добавок, тоді це так само легко, як знайти правильний бюстгальтер. Бюстгальтери з підкладками роблять ваші груди як мінімум на розмір більше, а також ви не будете піддавати ваше тіло будь-якої небезпеки.
    • Багато жінок здивуються, дізнавшись, що вони роками носили неправильний розмір білизни. Якщо ви хочете досягти оптимальних результатів з бюстгальтером з підкладками або пуш-ап ефектом, важливо вибирати правильний розмір. Якщо ви невпевнені, попросіть зняти з вас мірки з наступного разу, коли ви вирушите за білизною.

  2. 2

    Носіть два бюстгальтера. Якщо бюстгальтер не дає вам бажаний ефект, тоді спробуйте надіти два бюстгальтера один поверх іншого. Це може збільшити вашу груди майже на два розміри, а якщо ви надягнете правильний одяг, ніхто не дізнається, що на вас два бюстгальтера.
    • Вам може знадобитися бюстгальтер на один розмір більше, щоб надіти його зверху.

Поради

  • Груди більшості жінок не розвивається повністю доти, поки вони не досягли 20-25 років. Якщо вам ще немає 18, і ви відчуваєте, що ваші груди занадто маленька, можливо, що ваше тіло ще розвивається. Зачекайте, поки ваші груди припинить рости перед тим, як думати про операцію або інших методах збільшення грудей.

Попередження

  • Навіть якщо ви приймаєте протизаплідні засоби, ви все одно повинні використовувати захист під час сексу, щоб уникнути зараженнями захворюваннями, що передаються статевим шляхом. Якщо ви в моногамних відносинах, попросіть вашого партнера зробити тест перед тим, як займатися з ним незахищеним сексом.
  • Завжди говорите з вашим лікарем перед тим, як починати прийом добавок з естрогеном або рослинних добавок, щоб визначити, чи безпечно це і чи не буде конфліктувати з іншими медикаментами, які ви приймаєте.
  • Протизаплідні засоби на базі гормонів можуть мати безліч потенційних негативних побічних ефектів, які відрізняються у різних торгових марок і жінок. До них відносяться головні болі, перепади настрою, нудота, набір ваги і депрессія.Поговоріте з вашим лікарем, щоб дізнатися всі за і проти різних видів протизаплідних засобів, щоб визначити, яке з них підходить вам найкраще.