Як створити програму ефективного догляду за шкірою
Може бути, дуже важко розібратися, що потрібно робити, щоб шкіра була напрочуд гарною. У цьому керівництві ми намітимо просту програму догляду та обговоримо найкращі засоби для використання. Це керівництво найкраще підходить для жирної / схильної до плям шкірі, але ви можете адаптувати його для сухої або комбінованої шкіри.
Кроки
1
Не піддавайтеся спокусі торкатися до обличчя. Це дуже важливий крок. Ви можете передати незліченні бактерії з ваших рук на обличчя, просто доторкнувшись до нього. Бруд буде потрапляти в пори, як у пастку, і це може привести до скупчення дуже непривабливих прищів. Якщо вам потрібно торкнутися особи, ретельно вимийте руки з милом і теплою водою - або, як варіант, використовуйте серветки для обличчя. Жіропоглощающем папір також підійде, але використовуйте її один раз, інакше ви будете передавати жир і бруд назад на обличчя, і це не буде добре для шкіри.
2
Визначте свій тип шкіри і купіть засоби по догляду відповідно до вашого типу шкіри. Це дуже важливий крок, тому що якщо ви купуєте засоби, які не підходять для вашої шкіри, вони будуть неймовірно неефективні, і можуть погіршити ситуацію. Ви повинні також взяти до уваги конкретні проблеми вашої шкіри, наприклад, вугровий висип.- Нормальна шкіра - Нормальна шкіра гладка і пружна на дотик, з невеликими або середніми порами. Вона не стає занадто сухий або занадто жирної, і на ній з`являються плями тільки час від часу. Людям з нормальною шкірою слід зволожувати, очищати, обробляти плями, і, можливо, використовувати засоби для нічного догляду.
- Суха шкіра. Якщо ваша шкіра відчуває себе дуже стягнуто і помітно лущиться в деяких місцях, то у вас суха шкіра. Сухість шкіри може бути викликана відсутністю зволоження або недоїданням. Суха шкіра може виглядати грубої і нерівною, і рідко стає жирною. Ті, у кого суха шкіра, повинні використовувати глибокий зволожуючий крем, засіб для лікування плям і зволожуючу нічний засіб.
- Жирна шкіра. Жирну шкіру легко визначити. Якщо ваше обличчя помітно блищить, і трохи вологе на дотик, то у вас жирна шкіра. Жирна шкіра поєднується з великими порами, які більш помітні, і зазвичай більш схильна до плям. Якщо у вас жирна шкіра, ви повинні тонізувати, отслаивать, обробляти плями, і періодично злегка зволожувати.
- Комбінована шкіра. Комбінована шкіра має елементи майже кожного типу шкіри. Якщо у вас комбінована шкіра, вона, швидше за все, жирніше навколо носа, підборіддя і області чола, і суха навколо щік. Решта ділянок вашої шкіри досить нормальні. Багато людей мають комбіновану шкіру. Якщо ви серед них, відлущує, очищайте, зволожуйте і обробляйте плями.
- Чутлива шкіра. Якщо ви червонієте дуже легко, є реакції на певну косметику, і шкіра дратується після різкого перепаду погоди, то у вас чутлива шкіра. З чутливою шкірою дуже важко мати справу, бо вона не настільки надійна, як інші типи шкіри. Ви повинні ретельно перевірити кошти, перш ніж ризикнути купити, і ви відчуєте, що плями важко лікувати. Якщо у вас чутлива шкіра, використовуйте зволожуючий крем, очищуючий засіб і засіб для лікування плям, відповідне для чутливої шкіри.
3
Ніколи не сцарапивайте, що не видавлюйте і не лопаються прищі - як би це не було заманливо. Буде боляче, буде погано виглядати, і врешті-решт це залишить потворний шрам. Це не зробить вашу шкіру краще, а тільки зробить ГІРШЕ.
4
Якщо у вас їх немає, вам потрібно буде купити очищає засіб, тонік, зволожуючий крем, засіб для пілінгу, ватяні диски і маску для обличчя.- Якщо у вас немає плям на обличчі, не рекомендується використовувати такі засоби, як Clean Clear, Oxy або Clearasil - ці кошти занадто жорсткі і позбавляють шкіру натуральних олій, роблячи її дуже сухою і незручною.
- Вибирайте ніжні або чутливі засоби для очищення, які будуть видаляти надлишки жиру і сприяти тому, щоб шкіра ставала здоровою, чистою, без використання агресивних хімічних засобів. Якщо ви відчуваєте, що шкіра стала грубою, сухою, або болить після очищення, ваш засіб для вмивання занадто суворе для вашої шкіри, і настав час, щоб придбати більш м`яке. ПРИМІТКА: «натуральне» не завжди краще, коли справа доходить до догляду за шкірою, воно все одно може подразнювати шкіру.
5
Очищають, тонізують і зволожуйте два рази на день - один раз вранці, перш ніж зробити макіяж, і один раз ввечері, перш ніж лягти спати. Це дасть вашій шкірі шанс відновитися і дихати протягом ночі, а не забивати пори брудом або макіяжем. Найпростіше це зробити в душі, так як буде легше змити, але якщо ви тільки вмиваєтеся, от як це зробити:- Спочатку вимийте руки, щоб не переносити бактерії на обличчя.
- Змочіть шкіру теплою водою, щоб відкрити пори. Нанесіть засіб для вмивання і масажуйте круговими рухами. Деякі кошти будуть діяти краще, якщо ви залишите їх протягом хвилини або близько того, щоб дозволити їм розчинити бруд і макіяж, і проникнути глибоко в пори. У цей час продовжуйте акуратно втирати засіб.
- Потім видаліть, або за допомогою вологих ватяних дисків, використовуючи губку, або збризніть теплою водою, акуратно протерши, поки всі засіб не буде видалено. Ніколи не залишайте засіб для вмивання на обличчі, так як це викликає роздратування, поява плям і різних недоліків.
- Завершіть процедуру промиванням шкіри холодною водою, щоб закрити пори і запобігти попаданню бруду в них і, отже, запобігти появі плям. Після цього особа також буде виглядати більш свіжим і менш корисним.
- Висушіть обличчя, ніжно витираючи його чистим рушником або паперовими серветками. Брудні рушники передають сотні бактерій на шкіру, що може призвести до різних недоліків.
6
Через кілька хвилин після очищення, тонізує особа за допомогою тоніка і ватною подушечки. Тонік використовується для відновлення природного рівня рН вашої шкіри, який, ймовірно, змінився під час очищення. Відновлюючи шкіру до свого природного рН, ви також робите її більш стійкою до бактерій і мікроорганізмів. Є багато різних типів тоніка, деякі просто відновлюють рН вашої шкіри, інші також вбивають бактерії, або залишають інгредієнт на вашій шкірі, який запобігає появі плям. Пошукайте тонік в магазинах у відповідності з вашим типом шкіри. Це найістотніше для людей, у яких жирний тип шкіри. Якщо у вас не жирна шкіра, виберіть тонік для чутливої шкіри. Ось як його використовувати.- Нанесіть невелику кількість тоніка на ватяний диск і просто протріть все обличчя, але будьте обережні, уникайте попадання на чутливу область навколо очей.
- Не змивайте!
7
Таким чином, після очищення і тонізації ви повинні зволожити обличчя зволожуючим кремом для вашого типу шкіри. Цей крок можна пропустити, навіть якщо у вас жирна шкіра. Це особливо важливо для тих, у кого суха шкіра. Є безліч зволожуючих засобів на вибір, такі як гелі (краще для жирної / схильної до плям шкіри), креми (найкраще для сухої / чутливої шкіри) і сироватки (найкраще для нормальної / жирної шкіри). Деякі з них чинять дії проти плям, деякі - проти зморшок, деякі містять штучний загар, а деякі просто зволожують.- Коли тонік висохне, нанесіть невелику краплю зволожуючого крему, м`яко втираючи круговими рухами в шкіру обличчя і шиї.
- Якщо ви ще не застосували досить зволожуючого крему, і ваша шкіра все ще відчуває себе трохи грубої, нанесіть трохи більше. Якщо ви нанесли занадто багато і вона відчуває себе занадто жирної, обережно промокніть за допомогою тканини.
- Деякі люди також люблять використовувати окремий зволожуючий крем, який призначений для області очей, щоб запобігти старіння або набряк.
8
Один або два рази на тиждень, замість застосування вашого щоденного кошти для вмивання, ви повинні очищати шкіру за допомогою отшелушивающего кошти. Переконайтеся, що воно не занадто суворе, ви не повинні відчувати, ніби на вашій шкірі наждачний папір. Скраб важливий, тому що він видаляє відмерлі клітини шкіри, які можуть зробити колір обличчя блідим, і може засмітити пори.- Видаліть макіяж, а потім ніжно втирайте скраб круговими рухами протягом півхвилини. Не тріть надто сильно, робіть це ніжно. Ви намагаєтеся видалити отмершую шкіру, а не цілий шар шкіри!
- Якщо ви використовуєте мочалку для пілінгу, змочіть її теплою водою і протирайте обличчя круговими рухами.
- Переконайтеся, що ви потрапляєте в складки на носі, які часто забиваються, і в них розвиваються вугри.
9
Наносите маску регулярно. Знову ж таки, є багато варіантів, пілінгові маски найкраще підходять для пошкодженої шкіри, у той час як багаті, зволожуючі маски найкраще підходять для сухої шкіри. Вони можуть бути кращою частиною процесу вашої краси, чому б не перетворити його в розслабляючий розніжує процес?- Використовуйте гарну, ніжну, переважно натуральну маску один раз на тиждень або менше (не частіше, інакше ви будете занадто часто очищати обличчя, тим самим вносячи безлад).
- Також можна спробувати зробити маску для обличчя самостійно, якщо ви обмежені в засобах або хочете спробувати щось абсолютно природне.
- Нанесіть на обличчя, згідно з інструкціями на упаковці, на чисту, теплу шкіру для досягнення найкращих результатів, і змийте прохолодною водою. Не залишайте її довше, ніж передбачалося (зазвичай близько 15 хвилин).
10
Дотримуйтеся вашої програми! Ваша шкіра повинна звикнути до періодичності догляду, і до засобів, які ви використовуєте. Іноді негативний ефект проявляється відразу, але це зазвичай проходить через деякий час, коли шкіра звикає.
11
Увага: Якщо ваша шкіра не поліпшується після певного часу (близько одного місяця), може бути слід спробувати інші засоби, так як ви можете отримати інші / кращі результати.
Поради
- Якщо ваша шкіра частково жирна і частково суха, не думайте, що вона відноситься до одного з цих типів. Спробуйте різні засоби для різних областей.
- Денний сон. Фахівці рекомендують 7-8 годин сну на добу, і належний нічний сон - це приносить реальну користь вашій шкірі. Підліткам, можливо, буде потрібно, щонайменше 9 або навіть 10 годин, тому що в період статевого дозрівання тіло росте найшвидше.
- Куріння, алкоголь і вживання наркотиків мають істотний вплив на шкіру, від передчасного старіння до знебарвлення і сухості. Світиться, красива шкіра - результат хорошої дієти, здорового спосіб життя та гарного щоденного догляду за шкірою.
- Ніколи не лягайте спати з косметикою. Тримайте в запасі дитячі серветки, і якщо ви дуже втомилися, щоб стояти біля раковини і вмиватися, просто видаліть те, що можна видалити серветками. Переконайтеся, що вони підходять для особи, в іншому випадку вони будуть неефективні, в результаті чого ваше обличчя стане сухим, і можуть з`явитися сухі, злущуються.
- Міняйте наволочку регулярно, щоб запобігти накопиченню бактерій.
- Якщо очі опухли, прикладайте холодні скибочки огірка, використані чайні пакетики, що зберігаються в холодильнику, або маску з холодного гелю.
- Пийте багато води: якщо ви отримуєте достатню кількість рідини, ваша шкіра буде добре зволожена.
- Дотримуйтесь хорошу дієту, те, що ви їсте, відбивається на зовнішності.
- Використовуйте сонцезахисний крем щодня - навіть якщо погода похмура, холодна або йде проливний дощ. Подивіться на зволожуючий крем, який містить захист від ультрафіолету. Роки впливу ультрафіолетових променів можуть накопичуватися і привести до передчасного старіння. Виберіть крем без масла, щоб не залишав плям.
- Якщо у вас дуже суха шкіра, використовуйте пілінг скраб, який не надто суворий, і призначений для використання 1-2 рази на тиждень.
- Відкривайте вікна - перебування в задушливих, сухих приміщеннях не годиться. Відкрийте вікно, і нехай приємний свіже повітря зайде в кімнату.
- Ніколи не наносите на шкіру нічого, на що у вас алергія, або що може дратувати вашу шкіру.
- Не спіть в жаркій кімнаті, інакше ви сильно спітнієте, і прокинувшись, обличчя буде виглядати опухлим, і можливо з`являться плями.
- У жаркий час спите із зволожувачем у вашій кімнаті. Він чудово підходить для вашого здоров`я і для вашої шкіри.
Що вам знадобиться
- Очищуючий засіб
- Тонік
- Ватні кульки подушечки
- Засіб для пілінгу
- Зволожуючий засіб
