Як впоратися з початком менструацій, якщо вдома нікого немає
Ви турбуєтесь про те, що цикл почнеться, коли ви будете одна і поруч не буде дорослої людини? Чи це просто трапилося і вам потрібно знати, що робити? Прочитайте цю статтю, щоб дізнатися, що робити!
Кроки
1
Складіть в кілька шарів туалетний папір, паперовий рушник, серветки або тканину, чим товще, тим краще для захисту і помістіть на нижню білизну, також як ви б зробили зі справжньою прокладкою. (Якщо це відбулося зараз, дотримуйтесь цієї поради цю хвилину)
2
Зателефонуйте комусь. Своєї матері, батькові, сестрі або братові або найближчого друга.
3
Якщо ніхто не відповідає, не панікуйте. Скажіть своїм сусідам. Але неодмінно, залиште повідомлення комусь. Навіть якщо ви не розмовляєте з ними, ви повинні комусь повідомити. Якщо це спрацювало, перейдіть до шостого кроку, якщо ні, читайте далі.
4
Якщо вдома нікого немає, подивіться чи є в кімнаті або ванною запасні прокладки. Не намагайтеся використовувати тампони. Якщо ви нічого не знайшли, сходіть в найближчу аптеку або супермаркет.
5
Якщо нічого не допомагає, зателефонуйте найближчому другу. Будьте наполегливою. Хтось повинен бути вдома.
6
Розкажіть своїй сусідці про свою проблему і запитайте чи є у неї запасна прокладка.
7
Якщо вам більше 14 років, ви досить доросла, щоб піти в магазин, не дивлячись на його розташування.
8
Якщо нічого не допомагає, випийте склянку води, подивіться фільм або прочитайте книгу і почекайте, поки хтось прийде додому.
Поради
- Шукайте прокладки, а не тампони. Починати завжди легше з чогось зручного. Ви не будете відчувати дискомфорт і з часом ваше тіло звикне до прокладок.
- Пийте багато води. Налийте склянку води і зробіть кілька ковтків. Це зменшить кров`янисті виділення.
- Будьте щасливі! Ваш цикл означає, що ви стаєте жінкою!
- Не панікуйте, якщо нічого не допомагає. Це найгірше, що може трапитися. Якщо ви панікуєте, ви псуєте гормони і ваш цикл буде нестабільним. Це недобре!
Попередження
- Якщо це помилкова тривога, поясніть це своїм батькам. Вони зрозуміють, тільки НЕ думайте, що вони будуть злитися, скажіть їм!
