Як застосовувати рефлексологію на вухах
Рефлексологія вух - це сестра рефлексології стоп і рук, але вона є не менш впливовою в плані зняття стресу і болю. Застосування вушної рефлексології проходить легко і швидко. Ідеально займатися рефлексологією вух, коли з причини травми, яких-небудь порізів або чогось іншого решта областей тіла недоступні.
Кроки
1
Перегляньте карту рефлекторних точок вух, щоб знайти певні точки для полегшення болю в деяких частинах тіла.
2
Сядьте на зручний стілець в тихій і спокійній кімнаті.
3
Закиньте волосся назад або зав`яжіть їх у хвостик, щоб вони вам не заважали при здійсненні цієї терапії.
4
Почніть з обробки мочок обох вух. Злегка стисніть їх і ніжно потягніть вниз, але не намагайтеся відірвати собі вуха.
5
Пройдіться пальцями рук по зовнішньому краю вух - вгору і вниз. Повторіть ці рухи кілька разів.
6
Знайдіть чутливі ділянки своїх вух, якщо у вас є такі. Звертайте увагу на будь-які місця на поверхні вух, які відчувають незвичайну біль при натисканні або посмикуванні.- Перегляньте карту рефлекторних точок, якщо ви не впевнені в тому, за який орган відповідає певна точка на вусі. Ні, звичайно ж, ніякої необхідності в знанні всіх точок та їх значень, але вам може стати цікаво те, що, наприклад, точка жовчного міхура може відчувати больові відчуття при натисканні на неї, а це означає, що ви, можливо, перебуваєте на першому стадіях запалення жовчного міхура, що допоможе вам вжити відповідних заходів при якнайшвидшому виявленні цього нездужання.
7
Почніть з поверхні вашого правого вуха і повільно спускайтеся вниз уздовж країв вушної поверхні. Прикладіть тиск до зовнішніх краях, дбайливо стискаючи і відпускаючи вуха на кожному кроці. Для досягнення кращих результатів повторіть процедуру, як мінімум, 5 разів. Здійснюйте повільні рухи і затримуйте тиск впродовж 5 секунд на кожній точці, перш ніж відпустити і вирушити далі.
8
Повторіть те ж саме і на іншому вусі, якщо ви не виконували процедуру одночасно на двох вухах..
9
Пропрацюйте області вушної раковини, так як безліч рефлекторних точок розташовані саме там. Професійні терапевти рефлексології часто використовують маленькі палички, щоб задіяти ті точки, оскільки пальці рук, найчастіше, - занадто великі для здійснення належного тиску.
Поради
- Вушна рефлексологія є дуже корисною у багатьох випадках, але найвідомішою користю є зняття больових відчуттів. Китайські рефлексологи виявили, що за допомогою вушної рефлексології добре лікувати інфекції, знижений кров`яний тиск, а також налагоджувати гормональний фон організму.
- Вуха розташовують величезною кількістю нервових закінчень, так що, якщо ви гарненько потрете їх, то ви відчуєте заряд бадьорості, навіть не загострюючи уваги на розташування рефлекторних точок.
- Немає нічого складного у виконанні вушної рефлексології самому собі, а тепер уявіть, як приємно буде вашим рідним і близьким, якщо ви попросите їх зайняти місце зручніше і розслабитися під акомпанемент масування їх вушних раковин.
- Маленькі діти особливо чутливі до такої терапії. Більшість дітей розслабляються і заспокоюються після отримання такої процедури.
- На відміну від рефлексології на руках і ногах, які представляють ліву і праву сторони організму відповідно, одне вухо відповідає за все тіло відразу, так що ви можете опрацьовувати одне вухо за раз.
Попередження
- Ви можете використовувати маленьке притуплене пристрій для рефлексології вух, але уважно переконайтеся в тому, що цей об`єкт не загострений, інакше ви ризикуєте поранити свій вушний канал.
- Точки рефлексології схожі, але не однакові в порівнянні з аурікулярной терапією, яка більше відома як вушне голковколювання, яке не варто плутати з рефлексологією. Голковколювання застосовується на аурікулярние точки за допомогою маленьких голочок.
Що вам знадобиться
- Карта рефлексології вух
- Затуплении паличка (за вибором)
