Як працювати з тим, хто тебе ненавидить
За винятком випадків ізольованою самостійної роботи, вам неминуче доводиться взаємодіяти на робочому місці з іншими людьми. Можливо, вам буде потрібно звертатися до колег з якимись питаннями або ваш керівник захоче поговорити з вами в приватному порядку. Незважаючи на те, що робота сама по собі є досить стресової середовищем, рівень стресу може значно збільшитися, якщо один або декілька колег стануть вас недолюблювати. Впоратися з такою ситуацією буває непросто, але навчившись працювати з тим, хто тебе ненавидить, ви значно полегшите своє перебування на роботі.
Кроки
1
Попросіть у кривдника вибачення. Обговоріть з ним відкрито сформовану ситуацію і запитайте, чи не зробили ви чогось, що образило або засмутило людини. Найчастіше буває, що в певній ситуації ми зачіпаємо почуття людини, навіть не підозрюючи про це. Задавши відкрите питання з цього приводу, ви дасте можливість вирішити виниклі проблеми, потенційно тим самим знявши напругу. Навіть якщо реальної проблеми не було, сам факт вашої спроби вирішити ситуацію, що склалася може потенційно вичерпати негативне до вас ставлення.
2
Будьте ввічливі зі своїм кривдником. Інстинктивна реакція на того, хто вас ненавидить, - битися око за око, зуб за зуб. Але це лише призведе до погіршення ситуації і ще більшій напрузі. Замість цього, будьте гранично ввічливі і час від часу, незважаючи на неприязнь з боку цієї людини, робіть для нього що-небудь приємне. Якщо він застуджений, запропонуйте льодяники від кашлю. Дізнайтеся, коли у нього день народження і принесіть пиріг. Доброта по відношенню до людини, яка відчуває до вас неприязнь, застає зненацька і потенційно знижує рівень негативних емоцій.
3
Спілкуйтеся щиро зі своїм кривдником. Навіть якщо ви людині не подобаєтеся, він, швидше за все, буде відкритий для спілкування. Поцікавтеся його життям, хобі та захопленнями. Якщо побачите зацікавленість з його боку, не бійтеся поділитися інформацією про себе. Напруга у відносинах з іншою людиною може бути викликане його неправильним поданням про ваш характер, і більш близьке знайомство в такому випадку може розвіяти це подання. Щирі бесіди, на противагу світським, можуть змусити людину переглянути своє почуття неприязні чи ненависті по відношенню до вас.
4
Ігноруйте образливі або образливі коментарі цієї людини на вашу адресу на роботі. Якщо нічого не допомагає і ваш кривдник продовжує вас ненавидіти, не дозволяйте його словами або вчинками впливати на вас. Якщо його коментарі викликають у вас реакцію, можна вважати, що він домігся успіху і буде продовжувати подібну поведінку. Однак якщо ви не подаєте увазі, що це вас хоч якось зачіпає, у нього виникне враження, що він просто витрачає даремно час, а може бути, йому і зовсім все це набридне.
5
Прагніть не допустити, щоб вас заповнили гнів і ненависть по відношенню до цієї людини. Якщо хтось відчуває до вас ненависть, особливо, за щось непідвладне вашому контролю, то це його проблема, і подолати її повинен він сам. Не дозволяйте його ненависті стати вашою проблемою у вигляді взаємної ненависті. Якщо таке відбувається, ситуація тільки погіршиться для всіх, хто в неї втягнутий.
6
Уникайте негативних відгуків на адресу свого кривдника. Це тільки погіршить ситуацію. Нічого не відповідайте і не реагуйте відповідним вибухом емоцій на його коментарі на вашу адресу, ви тільки програєте і створите враження, що все, що ця людина говорить про вас, правда.
7
Ніколи не влаштовуйте сцен зі своїм кривдником.
Поради
- Якщо ви граєте в одній спортивній команді, побажайте йому удачі або щось на зразок того, але тільки не висловлюйте образ, пам`ятайте, що ви граєте в одній команді!
- Якщо ви не можете працювати з кимось, хто вас ненавидить або кого ненавидите ви, не працюйте з ним і обмежтеся парою робочих електронних листів на тиждень або чимось на зразок того.
