Як уникнути конфліктів у Новорічні свята
Новий рік і Різдво - час миру, гармонії і любові. Але іноді виникає напруженість, і старі сімейні чвари і міжусобиці поновлюються. Замість того, щоб псувати собі свята, навчитеся уникати конфліктів. Свято має бути святом, в ньому немає місця сперечанням і ворожнечі.
Кроки
1
З`ясуйте, що виводить вас із себе. Ви знаєте себе краще, ніж будь-хто інший, також ви знаєте, хто з членів сім`ї здатний вивести вас із себе. Часто конфлікти виникають між схожими людьми, тому що вони не люблять в собі те ж, що не подобаються в собі ви. Але це тільки пасивна позиція. Якщо ви з`ясували, що виводить вас із себе, необхідно також працювати над собою і вчитися контролювати свої емоції.- Нагадуйте собі, що ви не повинні нікому нічого доводити. Гординя шкодить сімейним відносинам. Навіть якщо у двоюрідного брата Жори машина більше вашої, що з того? Чи тітка Ліза хоче приготувати брюссельську капусту по-своєму, навіщо їй заважати? Нехай все йде своєю чергою і без суєти.
- Чи не упрямьтесь. Навіщо раз за разом піднімати одну і ту ж тему? Що ви хочете довести? Але навіть якщо ви щось доведете, хіба це вирішить питання?
- Домовтеся про "умовному слові" з вашою другою половиною. Як тільки хтось із вас помітить, що справа приймає неприємний оборот, він повинен як би випадково вставити це слово розмову так, щоб воно прозвучало природно. Це буде означати, що ви заходите занадто далеко, і необхідно загладити назріває конфлікт за всяку ціну.
2
Приймайте все як належне. На Новий рік ви можете побачитися з людьми, яких зазвичай уникаєте. Для початку усвідомте, що ви не так часто бачите цих людей, тому треба бути стриманим і зберігати спокій, хоча б на кілька годин (або днів). Коли такі люди відпускають дратівливі зауваження, нехай вони пройдуть повз вас, не зважайте на ці зауваження багато уваги. Дивіться на речі простіше.- Ігноруйте святенницькі зауваження про вас, членів вашої родини, ваших подарунках, вашому будинку і так далі. Такі слова більше говорять про сказане їх, ніж про вас.
- Знайдіть спосіб відпочити під час свят. Свята можуть викликати стрес навіть у самих раціональних і незворушних людей. Займайтеся звичними справами, якщо вони у вас є. Займайтеся спортом, ходіть на заходи або приймайте участь в сімейних розвагах, але завжди залишайте час для себе особисто.
- Навчіться усуватися. Так, люди часто говорять неприємні речі, але навіщо овещевстлять їх, довіряючи і беручи чужу думку? Відсторонитеся, але залишайтеся уважним до людини, не намагаючись його врятувати, переграти або вигнати. Замість цього, просто дозвольте їм бути, і дозвольте їм показати всі їхні недоліки. Навіть якщо вони намагаються таким чином довести свою перевагу.
3
Ведіть себе приємно, навіть якщо вам доводиться стискувати для цього зуби. Це особливо важливо, якщо ви приймаєте гостей свята у себе вдома. Комфорт і приємне проведення часу ваших гостей - ваш обов`язок. Не вставайте на бік учасників конфлікту, думайте про справжнє призначення свята і про підтримку гармонії між людьми.- Уникайте чуток або неприємного обговорення кого-небудь. Навіть якщо це сімейна традиція, люди за столом можуть почути некрасиві слова і заразитися. Ввічливо, але негайно припиняйте будь-які чутки.
- Не намагайтеся перемогти вогонь вогнем. Деякі люди жадають конфлікту, не давайте їм бажаного, не сердьтеся, не хвилюйтеся і не ображайтеся. Зустрічайте будь-які нападки абсолютної ввічливістю. Це зробить марними будь-які спроби розпалити конфлікт.
4
Проявіть ввічливість і рухайтеся далі. Якщо ви знаєте, що конфлікт обов`язково перейде в щось більше, привітайте конфліктного людини, і тримайтеся від нього подалі. Ви можете вибрати місце в іншому кінці столу або хоча б через одну людину. Спілкуйтеся з іншими людьми, щоб захистити свої вуха від грубих і зловмисних слів на вашу адресу. Просто тримайте весь час дистанцію, але залишайтеся ввічливими під час усієї зустрічі.- Знайдіть справу. Навіть якщо ви не є господарем свята, ви можете запропонувати свою допомогу на весь час святкування, щоб уникнути розмов. Розлийте шампанське, догляньте за Курою, пограйте з дітьми і так далі. Це не тільки допоможе уникнути неприємних ситуацій, вашу допомогу оцінять.
- Інші люди послідовно руйнують стосунки і дух свята, подумайте, як зробити їм зауваження з приводу їхньої поведінки. Скажіть їм, що вони заподіюють незручності, кажуть неприємні речі, і якщо вони продовжать, ви попросите їх піти. Так буде краще для всіх, люди йдуть, а любов до них залишається.
- Уникайте змагальних та азартних ігор, щоб не створити напругу. У Монополію або карти грати весело, але змагальний дух може знищити всю атмосферу. Грайте, якщо знаєте, що ніхто не впаде духом через програш.
5
Підкресліть, за що ви у вашій родині вдячні один одному. Не бійтеся бути надто життєрадісними або оптімістічнимі- це дуже важливо, щоб нагадати родині про те, що її пов`язує. Спробуйте говорити слова подяки за столом по черзі.- Обіймайтеся. Обійми лікують і прояснюють будь-яку злу душу.
- Сердечно вітаю всіх при зустрічі. Привітний прийом визначить відносини на весь день, особливо з тими, кого ви давно не бачили.
- Робіть несподіване. Допоможіть кому-небудь з вечерею, заспокойте дітей, вигуляйте собаку. У свята треба робити більше для людей, які вам дороги. Крім того, ваш приклад може виявитися заразливим.
6
Пийте помірно. Якщо ви господар свята, зведіть споживання алкоголю до мінімуму, але не настільки, щоб це негативно витлумачили. Нагадайте всім гостям, щоб вони не сідали за кермо п`яними, доглядайте за напиваються. Те ж саме відноситься і до вас, припиніть пити перш, ніж нап`єтеся.7
Розуміння і співчуття важливіше, ніж "правота". Зимові канікули не найлегший час для деяких людей. Якщо хтось із вашої родини втратив роботу або коханої людини, відчував труднощі з грошима або власними емоціями за цей рік- якщо хтось впав у депресію або захворів, свята стануть не найлегшим випробуванням для них.- Такі люди можуть відчувати печаль від загальної радості та обміну подарунками, через своїх втрат, нестачі грошей і зневіри. Чи не наступайте на болючі мозолі, але спробуйте поговорити про те, як вони провели рік, і як їм впоратися з труднощами.
- Поважайте людей, навіть якщо вони не поважають вас. Необов`язково любити їх, але докладете всіх зусиль, щоб поважати оточуючих. Це означає, приймати думку відмінне від вашого, і право на таку думку, хоча воно може бути огидну чи дивним. Це зробить вас сильніше.
8
Візьміть перепочинок. Якщо з вас вистачить, візьміть тайм-аут. Якщо навколо вас збираються хмари, просто вибачитеся і вийдіть в іншу кімнату. Можете поплакати, залишити гнівне повідомлення на вашій сторінці в соцмережі або просто кілька разів глибоко зітхнути.- Якщо ви гість, нехай ваш візит буде коротким і приємним. Краще залишити всіх в подиві, чому не залишити каменя на камені.
- Спілкуйтеся з тими, з ким добре ладите. Навіть якщо ви не ладите з кимось з компанії, не обов`язково відстороняться від усіх. Їжте, пийте, веселіться з тими, кого любите.
- Нагадуйте собі про хороше. Візьміть перепочинок і нагадайте собі, скільки всього у вас є: друзі, родина, можливості. Це заспокоїть вас і позбавить від конфліктного настрою.
9
Приготуйтеся насолоджуватися торжеством. Якщо ви налаштовані на конфлікт, він відбудеться. Замість цього, святкуйте, не звертаючи уваги на чуже погану думку, щоб їх негатив не перейшов на вас.
Поради
- Якщо ви легко розпалює в суперечці, спробуйте знайти іншого господаря свята, щоб можна було легко покинути суперечка. Якщо ви збираєте всіх гостей у себе вдома, ви втрачаєте цю перевагу.
- Іноді конфлікти виникають через нерівносильні вкладу в підготовку до свята. Постарайтеся внести посильну допомогу в підготовку, і, найголовніше, в усунення (прибирання, і так далі) наслідків свята.
- Скритно зробіть фотографію оскаженілого члена сім`ї на піку люті. Коли вони заспокояться, запитайте їх, чи знають вони, як вони виглядають насправді, коли сердяться.
- Розішліть привітальні листівки (можна електронні) всім запрошеним на свято. Нехай вони знають, що у вас серйозні наміри, добре відзначити свято.
Попередження
- Неблагополучні сім`ї часто влаштовують проблеми і конфлікти, особливо під впливом алкоголю. Це може зруйнувати відносини. Ви можете контролювати власні вчинки та поведінку, але не можете контролювати чужі. Зберігайте безтурботності, і не дозволяйте маніпулювати вами.
- Якщо свята закінчилися затяжною депресією, розберіться з усіма хворими темами. Коли ви зрозумієте, що вас турбує, проблеми більше не будуть мати владу над вами. Поки проблеми тривають, вам складно розібратися з вашими емоціямі- судіть про проблеми після усунення, поступово повертаючись до звичного ритму життя. Слідкуйте за своїми почуттями, беріть перепочинок під час святкування. Можете обговорити проблеми з непричетними до конфлікту друзями, не згадуючи імен, щоб розібратися яка поведінка було прийнятним, а яке ні.
- Люди в сім`ї знають, як грати на почуттях. Але іноді тривалий мовчання краще, ніж будь-яка відповідь.
