Як вирішувати конфлікти у шлюбі
Шлюб ... Мільйони людей мріють про той день, коли вони вступлять в шлюб. Але мріють вони про конфлікти, які неминуче виникають у шлюбі? Ніколи. Скористайтеся цим простим керівництвом, щоб навчитися вирішувати виникаючі в шлюбі конфлікти.
Кроки
1
У розмові з чоловіком, не звинувачуйте. Конфлікти спалахують в той момент, коли ви починаєте звинувачувати іншого. Наприклад, "Дорогий, ти ніколи не виносиш сміття", - каже дружина. "Я виносив минулого тижня", - говорить чоловік. Іскра загорілася. Було б правильніше дружині сказати: "Дорогий, я втомилася, не міг би ти винести для мене сьогодні сміття?" Нормальним відповіддю чоловіка в такому випадку було б згоду. І тоді дружина повинна сказати "Спасибі!" При такому підході чоловік буде відчувати, що його цінують, і стане частіше це робити, а у дружини з`явиться більше часу на інші справи.
2
Лайтеся віч-на-віч. Якщо сварка вже спалахнула, сядьте і обговоріть всі віч-на-віч. Якщо ваш чоловік не хоче сісти і поговорити, будьте `більш зрілим` людиною і ввічливо попросіть його сісти і поговорити з вами.
3
Чи не чіпляйтеся до дрібниць. Наприклад, ваш чоловік щовечора бере з дивана подушки і підкладає до себе в крісло, а ви кожен день їх кладете на місце. Зробіть це звичкою! Чи не пиляйте свого чоловіка за це. Аналогічно, якщо вашій дружині подобається розкладати вашу пошту, дозвольте їй займатися цим, щоб все було в порядку і всі були щасливі. Бурчання з приводу звичок іншого ще нікому не допомагало.
4
Цінуйте один одного. Сказане час від час спасибі за зроблене хорошу справу нікому і ніколи не шкодить. Точно також, як і сказане вчасно вибачення за зроблену помилку може багато чого змінити.
5
Дозвольте іншому помилятися. Ніхто не досконалий, люди помиляються. Чи не нападайте на іншого, якщо ви самі воліли б, щоб на вас не нападали, коли ви помиляєтеся.
6
Намагайтеся ніколи не вихлюпувати своє роздратування, тому що, в першу чергу, ви самі ще більше дратуючи. Так, звичайно, у всіх нас бувають погані дні, тільки спочатку переконайтеся, що у вашого чоловіка не було поганого дня напередодні.
7
Проводите разом якісно час. Чому ви колись вступили в шлюб саме з цією людиною? Мати дітей і на цьому все? Вельми сумнівно, що люди одружуються саме тому. Людина, з якою ви пов`язуєте своє життя, насамперед, та сама половинка, про яку всі мріють, але не всі знаходять. Хтось, хто стане вашим другом, коли поруч не буде друзів. Але повернемося в реальність. Якісне час - це не п`ятигодинний похід по магазинах і не відвідування футбольної гри, де задоволення від неї отримує тільки один. Це означає прогулянка і милування природою, душевна розмова, спільна гра або просто веселе дуракаваляніе разом.
8
Вчіться розуміти один одного. Прислухайтеся до того, що говорить інший. Наприклад, жінки схильні перебільшувати. Чоловіки ж, з іншого боку, іноді говорять всі підряд в лоб, не роблячи з цього драми, а іноді лише половину того, що хотіли б сказати. Якщо чоловік дивиться на вас, кажучи про щось, це ознака того, що він знає, чого хоче. Якщо ж він відводить погляд убік, значить, він, швидше за все, збентежений або занадто соромиться сказати про те, чого хоче, а не не знає цього. Не звинувачуйте їх у тому, що вони намагаються щось приховати, просто їм занадто часто складно підібрати потрібні слова.
9
Чи не заглядайте в минуле іншої людини. У той момент, коли ви пов`язуєте свої життя, починається нове життя для кожного. Звернення до минулого приведе вас до невірних висновків. Сказати по правді, інша людина теж людина. Ви виросли в різних середовищах і разом створюєте новий світ. Навіщо тягнути за собою минуле, коли попереду стільки майбутнього?
10
Відпустіть минуле! Самий сміливий вчинок з можливих - пробачити людину і жити далі так, ніби нічого не відбувалося. Це може бути непросто, але якщо ви зможете пробачити, світ стане для вас набагато краще, і ви самі набагато краще будете себе почувати.
11
Не залишайте собі занадто багато часу на безплідні думки. Звичайно, корисно час від часу побути одному, але багато самотності теж ні до чого. Наодинці з собою можна нескінченно занурюватися в думці про те, що інший `зробив не так по відношенню до мене`, це викликає гнів, і можна вибухнути. Так що краще всього запросити друзів або сходити до кого-небудь в гості і розрядити виниклу напругу. Ви неодмінно відчуєте полегшення і навіть зможете посміятися на ситуації в колі добрих друзів.
12
Тримайтеся подалі від людей, які намагаються контролювати ваш шлюб. Такі люди можуть його зруйнувати. Звичайно, цілком припустимо скористатися деякими порадами про те, як уникнути непотрібних проблем або як вивести плями з одягу, але якщо хтось починає говорити: "О, моя-то дружина завжди зайнята на кухні, вона весь день готує! Місце жінки має бути на кухні! " - Це ознака того, що ця людина (навіть якщо це найкращий друг) не несе вам добра. Ви можете потрапити під вплив і після повернення додому намагатися вибудовувати життя аналогічно. Точно також якщо хтось говорить: "А мій чоловік завжди купує мені те-то і те-то" - це ознака того, що в вас провокують заздрість і питання до чоловіка типу `а ти чому мені це не купуєш? `(Мова йде не їжі і даху, а інших матеріальних речах). Якщо ви не хочете розлучатися з такими людьми, міняйте тему. Не втрачайте контролю над своїм шлюбом.
13
Тримайтеся подалі від зеленоокого монстра. Ревнощі і дозвільне мислення, описане вище, йдуть рука об руку. Плюс не поспішайте з висновками. Одна з причин, по якій розвалюються шлюби, це ревнощі і квапливі висновки. Якщо ви виявили зраду або ваш чоловік сам у цьому зізнався, це одне питання. Але якщо ви просто бачите його разговаривающим з незнайомкою, ніколи не можна бути точно впевненою, чи є в цьому недобрі мотиви. Мислите позитивно. Якщо чоловік вас любить, він не стане поспішати завдавати вам біль ... можливо, це просто перевірка.
14
Будьте чесні один з одним. Якщо між вами виникли розбіжності, скажіть ввічливо: "Я з тобою не згоден. Причина в тому ..."
15
Ось, що значимо: ОБИРАЙТЕ ЩАСТЯ, А НЕ ПРАВОТУ! Добре, ми всі хочемо бути правими, але іноді правота в невідповідний момент може зруйнувати стосунки. Дозвольте людині самій подолати свою неправоту і впевненість у своїй правоті. Не переживайте, в цьому є 4 переваги: щастя, навик компромісу, впевненість у своїй правоті на момент, коли друга людина усвідомлює свою неправоту і попросить вибачення, і можливість в кінцевому підсумку просто посміхнутися минулим розбіжностей. У кожному разі, бути завжди правим недобре. Дайте місце і помилок.
16
Якщо спалахнула сварка, що не втягуйте в неї інших. Це ваш конфлікт. Ваш і дружина. А не ваш, дружина і кращої подруги / матері / батька / дітей ітд. У кожному разі, вони всього не знають.
Поради
- Посміхайтеся один одному, обіймайте один одного, любіть один одного!
- Намагайтеся якими способами зберегти шлюб, перш ніж вирішуватися на крайні заходи.
- Не звинувачуйте один одного. Це лише погіршить ситуацію.
- Чи не втягуйте нікого в свої конфлікти.
- Будьте великодушними, якщо друга людина проявляє впертість. Попросіть вибачення першими.
- Вирішуйте проблеми НА ситий шлунок
- Домовляйтеся сідати і розмовляти, якщо між вами виник конфліктне питання, і завжди дотримуйтеся цього правила!
- Якщо конфлікти не вирішуються, відвідайте консультанта з сімейних стосунків, для цього вони й існують.
- Чи не пригадуєте минулих подій, тому що минуле і сьогодення - різні речі.
Попередження
- Не піднімайте конфліктних питань, коли інший тільки повернувся додому або голодний.
- Не копіюйте поведінку, яке ви бачите по телебаченню. Ті шлюби награні, а ваш справжній.
- Чи не кидайтеся речами.
- НЕ кричите на іншого, якщо він не реагує. Зі свого боку, друга людина може щосили стримуватися, щоб не випалити вам що-небудь у відповідь. Це стиль самозбереження.
- Не використовуйте фізичну силу
- Не розказуйте іншим сімейні історії, крім хороших.
- Чи не втягуйтеся в плітки.
- Чи не пригадуєте проблем минулого.
- Чи не втягуйте інших людей, оскільки це показник вашої слабкості, а якщо втягувати дітей, це заподіює їм шкоду.
- НЕ дорікайте іншої людини за те, що у вас немає тих чи інших особистих речей. Цінуйте те, що у вас є (прикраси, одяг, взуття, сумочки ітд)
