Як ігнорувати людей, з яким ви більше не хочете спілкуватися
Якщо ви хочете навчитися когось ігнорувати, то все, що вам потрібно - просто слідувати цьому керівництву. Ігнорування людей може бути як поганим рішенням, так і хорошим - все залежить від того, кого саме ви зібралися ігнорувати. Наприклад, ігнорування тих людей, які завжди готові вам допомогти, буде тільки на шкоду. Є ситуації, в яких люди, з якими ви пов`язані, просто дотримуються різних життєвих цінностей. Тому, добре подумайте, перш ніж приймати рішення. Якщо ви бачите, що ці люди не приносять у ваше життя нічого позитивного - вибір за вами. Якщо ж ви ігноруєте вашого ворога, тоді це найкраще, що ви можете зробити. Але якщо ви ігноруєте свого друга, який може почати через це конфлікт, ви ніколи не будете напевно знати, чи не став він вашим найлютішим ворогом.
Кроки
1
Задайте собі питання в такому ключі: ігнорування когось - серйозне рішення, яке може заподіяти біль. Ви повинні бути впевнені, що готові розірвати зв`язки з цією людиною, і це буде на краще. Не варто планувати ігнорування когось на день або тиждень просто для того щоб привернути увагу. Подумайте про те, що спочатку можна напряму звернутися до людини з проблемою, і вже потім, якщо він не змінить свою поведінку, почати ігнорувати. Пам`ятайте: люди роблять помилки. Якщо ви зіткнулися зі злим людиною, і вже випробували всі способи розв`язання проблеми, тоді - так, вам потрібно вийти з ситуації і відносин. На жаль, більшість людей слабкі, і просте вибачення може легко повернути їх назад.
2
Спробуйте зрозуміти мотив, який стоїть за їх діями. Перед тим як вирішити ігнорувати когось, подумайте не тільки про те, які ваші вчинки призвели до ситуації, що склалася, але ще і про те, чому ця людина так надходив. Не варто ігнорувати кого-то тільки для того, щоб показати важливість того, що відбувається - хоч це і досить дієвий спосіб, але також і вельми незріле поведінку, яка пригальмує вашу рішучість. Якщо вам потрібно відпочити від цих людей, краще їм сказати про те. Якщо ви досягли точки, коли вже не можете терпіти їх, ймовірно, вони також в курсі проблеми.
3
Перед тим як ви надягнете маску байдужості, спробуйте озвучити ваші проблеми або сказати їм, що "вам потрібна перерва". Якщо все - і ви, і вони - бачать користь в розставанні, все пройде більш мирно і менш напружено.
4
Говорите безпосередньо. Твердо скажіть їм про те, що більше не хочете їх знати. Вам не обов`язково говорити це неприємно або грубо. Ви можете вести себе ввічливо і уважітельно- але в будь-якому випадку вам потрібно повідомити їм, що ви тепер поза зоною доступу. Деякі люди не будуть готові прийняти відмову, тому вам потрібно виражатися дуже ясно. Перестаньте відповідати на їхні дзвінки, не читайте їх електронні листи, заблокуйте в соціальних сервісах. Не кажіть грубо і не сипте сіль на рану, не давайте їм можливості спровокувати вас на відповідь. Просто припиніть з ними всяке спілкування. Не вступайте в суперечки. Якщо вони підійдуть до вас у публічному місці або почнуть відпускати грубі коментарі, ясно дайте зрозуміти: ви хочете, щоб з цього моменту вони залишили вас у спокої.
5
Якщо вони продовжать, пошукайте допомоги. Скажіть їм, що, якщо вони не припинять, це буде розцінено як домагання, і ви повідомите у відповідні інстанції. У більшості випадків конфлікт не дійде до цієї точки, але якщо так, ви повинні показати їм, що хочете покласти цьому край якомога швидше. В іншому випадку, відправляйтеся в уповноважений орган та напишіть скаргу. Іноді превентивні заходи - найкраще рішення, і це дасть вам гарантію того, що контакту з цими людьми у вас не буде зовсім, або буде зовсім небагато.
6
Знайте про наслідки. Ця людина дуже розсердиться. Отримати відмову від одного - це непросто, хоча, деяким вдається справлятися з цим краще, ніж іншим. Підготуйте себе. Повідомте загальним друзям, що ви маєте намір закінчити спілкування з цією людиною, і якщо у них будуть питання, дайте відповідь на них, але не варто бути занадто балакучим в обговоренні цієї проблеми. Ваша мета - усунути їх з вашого життя, і надмірні переживання з приводу ситуації будуть контрпродуктивними. Якщо в цьому є необхідність, повідомте членам сім`ї про те, що не хочете більше спілкуватися з цими людьми. Не намагайтеся залучити інших на "свою сторону" або включити їх в ситуацію-якщо об`єкт вашого ігнорування спробує виконати це на вашу адресу, дайте відповідь на це мудро - дозвольте людям думати своєю головою і самостійно приймати рішення. Повідомте їм про вашої позиції. Ви просто хочете скоріше пережити це, і щоб вас залишили в спокої. Більшість людей зрозуміють це, а якщо ні - зрозуміють з часом. Тим не менш, ви повинні сказати друзям, що їм все таки доведеться "зайняти чиюсь сторону", інакше вони також будуть проігноровані.
7
Пропустіть наступні пункти, якщо поради вище допомогли вам вирішити проблему. Якщо людина буде наполягати у своїх спробах ув`язати вас в будь-яку форму діалогу, тоді продовжуйте.
8
Ще раз зосередьтеся на причинах. Чому ви хочете викреслити цю людину з вашого життя? Згадайте те, як він обмежував вас або як робив вам боляче. Висловіть самому собі схвалення за те, що чините зріло. Ігнорування когось - справа непроста, і це крайня міра, тому, причини повинні бути вагомими.
9
Утримайтеся від усіх комунікацій з цими людьми. По ідеї, ви вже це робите, але вони намагаються знову повернути вашу увагу. Спочатку - спробувавши викликати гнів у відповідь з вашого боку, потім - висловлюючи вам те, яким поганою людиною ви є через те, що ігноруєте їх. Після того як, ви не здастеся, вони спробують діяти через інших людей, поступово стаючи мстивими: вони з`являться поблизу вашої роботи, або будуть кричати на вас, якщо застануть вас один на один. Навіть якщо ви не збираєтеся вдаватися до допомоги закону, сама по собі загроза цього повинна їх зупинити. Якщо вони продовжать, зверніться за допомогою до владного особі, навіть якщо це означатиме спілкування з адвокатом.
10
Перестаньте вітатися з ними. Не варто відчувати себе зобов`язаним щось сказати їм просто з правил пристойності. Контакт з ними повинен виникати лише тоді, коли це абсолютно необхідно, мінімізуйте його настільки, наскільки це можливо.
11
Не відповідайте їм, коли вони вітаються з вами. Якщо вони не припиняють, просто скажіть їм: "Будь ласка, не розмовляй зі мною" і підіть геть.
12
Ніколи не дивіться в очі цій людині. Навіть випадково. Чи не помічайте їх присутності. Якщо вони будуть говорити речі на кшталт "Ти навіть не хочеш подивитися мені в очі", не відповідайте їм. Напористо скажіть їм, що хочете, щоб вони рухалися далі.
13
Регулюйте свій розклад. Це потрібно для того, щоб напевно не зіткнутися з цією людиною.
14
Забудьте все образливі зауваження, які це людина відпускав на вашу адресу. Навіть якщо ці люди кажуть, що ваш будинок пахне як гнила гарбуз, вони ж просто шукають вашої уваги, намагаючись вивести вас із себе. Якщо вони наполягатимуть, напишіть скаргу. Це домагання.
15
Ведіть зайнятої спосіб життя. Проводьте час у своїх власних турботах - в`яжіть светр або займайтеся спортом. Спробуйте захопитися новим хобі, просто щоб бути подалі від цієї людини. Не запрошуйте їх подивитися на ваші нові захоплення. Після цього вони можуть дивно зацікавитися вами.
16
Святкуйте вашу свободу! Насолоджуйтесь умиротворенням, знаючи, що цієї людини більше немає у вашому житті.
17
Якщо вони в списку ваших контактів на Facebook або VK, є кілька способів ігнорувати людину, яка постійно вас домагається в цих соціальних мережах.- Якщо цей лист або пост на сторінці - не відповідайте на нього і видаліть пост.
- Якщо це фотографії - видаліть образливі фотографії та / або видаліть теги, якщо вони є.
- Будьте в офлайні.
- Видаліть людини зі списку друзів.
- Заблокуйте цю людину і / або повідомте про нього.
- Якщо вони прислали запит потрапити в друзі - відхиліть запит.
18
В налаштуваннях приватності закрийте вашу сторінку для всіх, хто не є вашим близьким другом або членом сім`ї - так ви закриєте та інформацію про вас, і фотографії. Також, давайте мало (або не давайте взагалі) особистої інформації про себе. Не відображається наступне:- Номери стаціонарних і мобільних телефонів.
- Повну дату вашого народження (пропустіть цей пункт або поставте просто день і місяць), так ви убезпечите себе від злому ID.
- Ваша домашня адреса (якщо ви хочете показати місце проживання, поставте тільки місто, наприклад, Уфа, Томськ, Чита, Тула і т. Д.)
19
Не дозволяйте їм використовувати спільних знайомих як посередників.
Поради
- Якщо ви коли-небудь зустрінетеся з цією людиною в магазині або супермаркеті, прикинетеся, що не бачите його-використовуйте тунельний зір. Зменште швидкість, зупиніться і нелогічно поверніть в іншу сторону. Якщо вони щось вам скажуть, відповідайте, що ви поспішаєте, і вам потрібно терміново йти. Якщо все інше не допомогло, просто мовчите.
- Не розмовляйте з ними, просто скажіть "Не чіпай мене, будь ласка".
- Не відповідайте грубістю або злістю цій людині. Пам`ятайте про те, як він вчинив з вами, і ні з ким так не робіть.
- Переконайтеся, що розумієте: ви ігноруєте когось, хто міг би бути важливою людиною у вашому житті.
- Якщо вони не припиняють говорити з вами, скажіть їм перестать- якщо це не працює, повідомте дорослим, щоб вони розібралися з проблемою.
- Дайте всьому вщухнути, перш ніж знову зустрінете цю людину. Однак постарайтеся не виглядати відчайдушними через те, що вони турбують вас. Якщо вам доведеться, забудьте про важкий випробуванні та зберігайте спокій, займаючись своїми щоденними справами!
- Завжди краще обговорити проблему з людиною, ніж без попередження обривати всі зв`язки. Якщо тільки мова йде не про фізичне шкоду, вам варто поговорити з ними.
- Якщо ця людина - член вашої родини, всі ці пункти будуть набагато важче виконати. Тому спробуйте домовитися з ним, тому що він - ваш родич.
- Те, що хтось є вашим родичем - не виправдання. Якщо вони псують вам життя і ображають вас, ви маєте в своєму розпорядженні усіма підставами, щоб прогнати їх з вашого життя.
Попередження
- Не піддавайтеся на солодкі промови. Залишайтеся сильними і впевненими. Це дуже важливо. Пам`ятайте: чим більше часу пройде, тим легше буде зберігати між вами мовчання.
- Якщо ви вирішили ігнорувати когось досить довго, ви повинні очікувати того, що він / вона більше ніколи з вами не заговорять, і не переживати з приводу цього.
- Ігноруючи людей, ви можете викликати у них почуття прихованою ворожості. Вам варто знати, що ігнорований людина потенційно може напасти на вас і заподіяти шкоду у відповідь на ваше звернення з ним.
- Кращий спосіб уникнути ворожості з їхнього боку через те, що ви від них відмовилися - зробити це просто і прямо. Реагуйте на них простим "привіт" з посмішкою, але не заходьте далі. Якщо людина зупинився щоб поговорити, постарайтеся не втягуватися в діалог - поясніть це чимось на зразок "дуже спізнююся (куди-небудь)" або "прости, зовсім немає часу". Якщо це неможливо, постарайтеся дати таку відповідь, яка б не спонукав їх до подальших питань. Будьте лаконічні.
- Якщо ця людина - ваш чоловік, який погано з вами звертається, або ваш хлопець / дівчина, ігнорування може спровокувати його і погіршити ситуацію. Зверніться за професійною допомогою і виберетеся з цієї ситуації!
- У якийсь момент вам може захотітися поспілкуватися з людиною, яку ви вирішили ігнорувати, і вирішити спір. Пам`ятайте, що це не завжди можливо і розумно. Якщо вам необхідно працювати з цією людиною або якось взаємодіяти, це може бути необхідно.
