Як зберігати спокій, якщо вас намагаються принизити
Гірше, ніж такі ситуації, і уявити складно! Ця стаття допоможе вам їм протистояти і не давати їм зачепити вас.
Кроки
1
Спочатку зробіть глибокий вдих. Зробіть вдих на 4 секунди, а потім видих ще на 4 секунди. Хоч у вас і немає нападу паніки, глибоке дихання дасть вам кілька митей, щоб зібратися з думками після того, що тільки що відбулося.
2
Переконайтеся, що ви в порядку, перш ніж почати говорити. Глибоке дихання допоможе вам подолати відчуття огидного «грудки в горлі». Ви ж не хочете, щоб ваш голос звучав так, наче ви ось-ось розплачеться.
3
Не плачте і не намагайтеся образити вашого кривдника у відповідь чимось типу «у тебе з рота смердить» або «хто обзивається, той сам так і називається» - це звучить дуже по-дитячому і нічим вам не допоможе.
4
Скажіть щось розумне або дотепне, типу «Дуже змістовне зауваження» або «Нічого кращого придумати не вийшло?»- Такі коментарі змусять образив вас виглядати нерозумно, а ви при цьому опинитеся на коні.
5
Вашій особі не варто приймати ображене або плачуче вираз - це тільки дасть привід кривдникові ще раз посміятися над вами. Плюс, проблеми це не вирішує. Вам же від цього стане тільки ще сумніше.
6
Просто посмійтеся! Посмійтеся над собою. Це змусить вашого кривдника відчути себе не в своїй тарілці. Це також покаже вашому кривдникові, наскільки вам байдужі його жалюгідні спроби зачепити вас.
7
Іноді в такій ситуації можна просто розкланятися. Вам потрібно просто сказати «Дякую вам! Спасибі вам величезне! »І плавно з гідністю вклонитися. Коли будете піднімати голову, кривдникові можна скорочують смішну пику.
8
Проігноруйте свого кривдника. Все, чого хочуть домогтися такі люди своїми образами - привернути до себе увагу. А якщо вони його не отримують - то скоро перестануть чіплятися до вас.
9
Тримайте дистанцію між собою і кривдником. Просто подивіться на нього і йдіть. Дійте впевнено і покажіть їм всім своїм виглядом, що їхні слова ані трохи вас не торкнулися.
Поради
- Запам`ятайте кілька хороших відповідей на всякий випадок. Ось кілька непоганих прикладів:
- Якщо хтось говорить про ваш зайвій вазі, у відповідь можна сказати: «Ну я, якщо захочу, то зможу схуднути, а ти вже ніяк не позбудешся від цієї гидоти, що стирчить у тебе з шиї .... Стривай, це що, твоє обличчя? »
- «Я б запитала, скільки тобі років, але ти напевно і рахувати до стольки не вмієш!»
- «О, хтось мабуть з ранку прокинувся не в своїй клітці!» Або «Мабуть хтось встав сьогодні не з тієї короткої ноги ...»
Попередження
- Не кажіть відвертих гидот своєму кривдникові у відповідь, інакше може послідувати бійка. Завжди пам`ятайте різницю між уїдливість і пихою.
