Як врятувати шлюб

Редагувати користувачем Ekhaliullina, RUwika, Arina.Iv і ще одним іншим

Іноді здається, що найлегше відпустити. Але подумайте про те, скільки часу й енергії ви вклали в іншої людини (і можливо також у маленьких чоловічків) - ви давали урочисту клятву і ви знаєте, що любов залишилася, навіть якщо вона ховається глибоко всередині. Ця стаття допоможе вам врятувати шлюб і уникнути розлучення, навіть якщо ви намагаєтеся все врятувати поодинці. Якщо ви хочете відродити щасливі часи вашого шлюбу, а важкі залишити на задньому плані, прочитайте цю статтю.


Метод 1 з 3: З`ясуйте, що пішло не так

  1. 1

    Постарайтеся визначити, що саме пішло не так. Ви не можете рухатися вперед, якщо не знаєте, що вас тягне назад. Більшість відносин - а також людей - страждають від декількох упущень і, можливо, що саме вони стоять на шляху здорових відносин. Ваше завдання - уважно подивитися назад на те, що на вашу думку, пішло не так. Ось кілька можливих причин:
    • Подальше збільшення несумісність. Робота, сім`я, стрес, фінанси і все інше, що сучасний світ "кидає" в нас, все це може відкрити в людині її справжні кольори. А занадто справжні чоловік і дружина відрізняються від своїх казкових двійників?
    • Недовіра. Вина любовному зв`язку висить на вас або на вашому дружині? Всі миттєво зруйнувалося через визнання?
    • Брак спілкування. Те, що ви говорите, не має ніякого сенсу для вашої дружини / чоловіка? Чи навпаки? Або, може бути, ви взагалі не говорите?
    • Смерть коханої людини. Ваш чи світ вашого чоловіка / дружини безповоротно змінився після смерті близької людини і ви вже не можете повернутися до минулого життя.
    • Гроші. Один з вас марнотрат, а інший береже кожну копійку і ви ніколи не сходяться в думках. Або зростаюча фінансова нестабільність вносить гіркоту в вашу сімейне життя.
    • Секс. Якщо секс - це фізичне підтвердження вашої любові один до одного, стає емоційно і фізично важко, якщо він стає рідкісним явищем у вашій подружнього життя.

  2. 2

    З`ясуйте, чи можна виправити те, що пішло не так. Це цілком нормальна реакція - спробувати врятувати потопаючий корабель, але що, якщо він вщент розбитий, що його вже не варто рятувати? Ніхто не може прийняти за вас це рішення, але майте на увазі, що деякі недоліки в людях або у відносинах навіть не варто намагатися виправити.
    • Майте на увазі, що люди рідко змінюються. Часто люди говорять, що вони зміняться, але вони рідко це роблять. Вони зазвичай повертаються до людей, з якими їм було комфортно. Звичайно, деякі люди можуть повністю змінитися, але це дуже малоймовірно.

  3. 3

    Відкрите спілкування з чоловіком / дружиною. Дізнайтеся у своєї другої половинки, як на їхню думку можна поліпшити ваші відносини. Затіявши цю важку розмову, пам`ятайте кілька речей:
    • Не звинувачуйте. Звинувачення тільки спалять всі мости. Замість того, щоб сказати: "Я думав, ти подбаєш про це. Ось чому я розлютився, коли цього не сталося"Можна сказати "Всі знають, що ніхто не ідеальний. Я просто подумав, що ти подбаєш про це, і тому я був здивований, коли цього не сталося."
    • Перед тим, як відповідати, порахуйте до трьох. Дуже часто нам доводиться стримувати наші імпульси, замість того, щоб слухати, що насправді говорить чоловік. Порахуйте до трьох, перед тим, як відповідати, обдумуючи те, що сказав ваш чоловік. Спокій і самовладання з вашого боку відобразиться на другій стороні.

  4. 4

    Зверніться до сімейного психолога (за бажанням). Сімейний психолог, хоча це і дороге задоволення, здатний проникнути в тонкощі механізму вашого шлюбу. Він може визначити, що пішло не так, знаючи всю ситуацію, але дивлячись на неї тверезо, без натовпу емоцій. Оскільки він не має прямого відношення до вашої сім`ї, йому немає сенсу брехати, йти напролом або упускати "незручні" моменти. Сімейний психолог може дуже добре допомогти вам врятувати шлюб.

  5. 5

    Прощупайте грунт. Ваш чоловік або дружина зовсім не хоче змінюватися? Якщо так і є, може бути важко змінити щось у ваших стосунках. Якщо ви не впевнені, розвідайтеся обстановку, подивіться, чи схильний ваш чоловік робити необхідні зміни, щоб врятувати стосунки. Знову ж таки, дуже важко допомогти тому, хто не хоче, щоб йому допомагали. Розвідати обстановку можна так:
    • Запитати у чоловіка / дружини, чи не хоче він / вона відвідати сімейного психолога
    • Запитати у чоловіка / дружини, чи любить він / вона вас так, як в день весілля
    • Запитати у чоловіка / дружини, чи готовий він / вона чимось жертвувати - звичайно, разом в вами, - заради порятунку ваших відносин.

Метод 2 з 3: відновлення відносин

  1. 1

    Створіть безпечний простір для спілкування. Дуже часто шлюб починає розвалюватися, бо обоє з подружжя забувають спілкуватися, почуваються ненадійно або некомфортно при спілкуванні або думають, що вони спілкуються, коли насправді це не так. Щоб підтримувати нормальне спілкування, подумайте про наступне:
    • Виділіть час протягом дня, коли ви зможете просто поговорити. Без сексу, дітей, телевізора, роботи. Просто говорити. Якщо ви хочете поговорити про ваші проблеми - поговоріть про них, якщо про те, як пройшов ваш день - будь ласка. Такі бесіди "змажуть скрипучі колеса вашому сімейному карети" і сприятимуть кращому спілкуванню.
    • Дайте вашому чоловікові / дружині висловитися. Іноді вашому чоловікові потрібно просто скинути камінь з плечей: їм не хочеться аналізувати або направляти свої слова на когось, їм просто потрібні "вільні вуха" і плече підтримки.


  2. 2

    Чи не погрожуйте і не використовуйте "козирі". Часто в шлюб, що розвалюється погрозами обмінюються, як валентинками в День Св. Валентина. Ці загрози не означають, що ви погана людина. Просто у вас з`явилася погана звичка, від якої потрібно швидше позбуватися. Проблема загроз в тому, що вони змушують людей робити правильні речі, але з неправильних спонукань, наприклад, ваш чоловік не повинен хотіти врятувати сім`ю, тому що ви погрожуєте, що підете від них, а тому що він сильно любить вас.

  3. 3

    Навчіться сперечатися так, щоб це приносило результат, навчитеся поступатися. Шлюбів без суперечок не буває. Пари, яким вдається врятувати сім`ю і зміцнити свою любов, можуть впоратися зі своїми власними "заскоками", уявити себе на місці партнера і вчитися на його помилках. Якщо ви хочете врятувати свій шлюб, вам обом слід навчитися сперечатися з розумом.
    • Чи не копайтеся в минулому. Звичайно, іноді дуже хочеться привести те, що трапилося років 15 тому, як доказ, чому ваш чоловік неправий. Але це не вирішує проблему. Суть в тому, щоб не перемогти в суперечці, а домогтися того, щоб ваш чоловік почув вашу точку зору і, можливо, він змінить свою поведінку. Якщо ви постійно поливаєте "брудом минулого" вашого чоловіка, він буде приймати всі в багнети, замість того, щоб обговорити все нормально. Саме на таких моментах спір може зайти в глухий кут.
    • Чи не зачіпайте якості людини в суперечці. Намагайтеся не "атакувати" якості людини (фізичні, емоційні, психологічні особливості) замість ідей або вчинків. Іноді потрібно покритикувати або обговорити саме якість людини, але дуже часто це не так і призводить тільки до поливання брудом, а не взаєморозумінню.

  4. 4

    Говорите те, що робите, і робіть те, що говорите (і чекайте того ж від свого чоловіка / дружини). Відносини будуються на довірі. Люди довіряють, коли їх очікування виправдовуються, а слова супроводжуються діями. Якщо ви говорите, що зробить щось, робіть! Тому що якщо ви не робите те, що обіцяли, ваш чоловік / дружина починають думати, що ваші слова нічого не варті. А це веде до втрати довіри.

  5. 5

    Навчіться радіти успіхам і співчувати невдачам. Життя кожного наповнена злетами і падіннями, так само, як у кожної людини є сильні і слабкі сторони. У шлюб, що розвалюється люди часто використовують невдачі партнера як шанс таємно позлорадствовать, а успіхів навіть не помітити, начебто це само собою зрозуміло. А адже те, чого найбільше бажає чоловік або дружина - це просто щоб їх коханий або кохана був поруч в моменти відчаю і міг порадіти в щасливі моменти.
    • Якщо ідея радіти за чоловіка / дружину або проявити співчуття до них звучать для вас просто надприродно, оберніться назад і подумайте, чого ви очікуєте від вашого шлюбу. Більшість щасливих сімейних пар зізнаються, що завжди радіють за своїх чоловіків у щасливі хвилини і співчувають в моменти смутку.

  6. 6

    Проводьте деякий час порізно. Звичайно, це чудово, якщо ви знову постійно закохані і нерозлучні, але іноді цієї особистої незалежності, до якої ми всі так прагнемо, дуже не вистачає. Найчастіше все, що нам потрібно - провести пару годин наодинці з собою, займаючись улюбленою справою, будь то садівництво, ремонт машини або читання. Якщо один з подружжя "задихається" в родині, він може вихлюпувати невдоволення на іншого, а це, звичайно, не призведе ні до чого хорошого. Під час примирення виділіть час на те, що ви обидва любите робити, щоб відволіктися, а найголовніше, поміркувати.

  7. 7

    Дайте вашому чоловікові / дружині зрозуміти, що не хтось один винен у цьому затишшя у ваших стосунках. Звичайно, так і хочеться звинуватити у всьому, що сталося, вашого партнера, не визнаючи, що ви теж до цього причетні. Також варто відзначити, що вина і відповідальність лежить на плечах вас обох. Якщо ви скажете про це, це допоможе змінити ваші стосунки на краще.
    • Наприклад, неправильно буде звинуватити вашого чоловіка в тому, що він ніколи не ставив сімейний обід в пріоритет, якщо ви ніколи навіть не намагалися якось вирішити це з ним. Можна сказати це приблизно в такому дусі: "Ти не ставив наш сімейний обід в пріоритет, як я б цього хотіла, але я винна в тому, що використовувала це проти тебе, не намагаючись пристосуватися до твого жорстким графіком і провести обід, коли ти вільний."

Метод 3 з 3: Що можна зробити прямо зараз.

  1. 1

    Переглянете свої погляди і зобов`язання. Шлюб - це зобов`язання, зобов`язання, які ставлять інших правіше вас самих. Якщо це вам здається можливим, зробіть це "фізично" або матеріально, щоб ваш чоловік / дружина побачили це. Наприклад, подаруйте йому / їй:
    • Кільце
    • Картину
    • Букет квітів
    • Приготуйте вечерю
    • Зробіть щось своїми руками

  2. 2

    Змініть обстановку. Пари, чиї сімейні відносини на межі розпаду, часто вирушають у подорожі, чи то далекі, чи то близькі, тому що монотонність життя вдома робить свою справу - вони вже не сприймають один одного по-особливому. А коли всі зобов`язання, робота, діти залишаються вдома, пари знову розуміють, чому вони закохалися тоді, вперше.
    • Майте на увазі: Такі канікули можуть стати випробуванням для ваших відносин і стане зрозуміло, чи мають вони шанси на успіх. У відпустці не потрібно працювати, просто відпочивати. І по поверненню додому, до повсякденного життя, сім`ї, і роботі казка може закінчитися дуже швидко.

  3. 3

    Підіть знову на побачення. У люблячої парі подружжю приносить задоволення знаходиться один з одним навіть через багато років спільного життя. Деякі пари намагаються вибиратися на "побачення" раз на тиждень, інші раз в два тижні. Постарайтеся спланувати романический вечір тільки для двох хоча б раз на місяць. Це має допомогти знову розпалити пристрасть до один одного і розвіяти нудьгу щоденних зобов`язань.