Як впоратися з соціопатом

Соціопати - це чарівні люди, поки ви не пізнаєте їх трохи краще. Якщо ви знаєте когось, хто нещадний і любить маніпулювати людьми, то потрібно вміти справлятися з такою людиною, щоб не залишитися емоційно виснаженим. Немає сенсу сперечатися з соціопатом - краще показати такій людині, що ви занадто розумні, щоб попастися на його вудку.




Частина 1 з 3: Виявлення соціопата

  1. 1

    Соціопатія - це розлад особистості, при якому не відчувається співчуття до інших людей. Хоча соціопати в більшості своїй доброзичливі і симпатичні люди, вони використовують свою чарівність, щоб маніпулювати людьми. Соціопата можна дізнатися за такими ознаками:
    • Здатні зачаровувати більшість людей (отакі «душки»).
    • Інтелектуали - соціопати добре освічені та успішні на роботі.
    • Відсутність каяття - вони не відчувають себе винними, коли зробили щось неправильно.
    • Відсутність емпатії - їм все одно, якщо хтось постраждав.
    • Брехуни - вони легко говорять неправду, наче так і треба.
    • Нездатність любити - це особливо відчувають близькі до них люди.
    • Егоцентрики - люблять бути в центрі уваги.

  2. 2

    Усвідомте, що рухає соціопатом. Соціопати не хочуть робити світ кращим, допомагати іншим людям або брати на себе зобов`язання (хоча б перед рідними людьми). Здійснювати правильні вчинки - це не для соціопатов- вони хочуть мати владу над іншими людьми і використовувати її, щоб отримати те, що їм потрібно - ще більше влади, гроші, секс тощо.
    • Навіть якщо соціопат здійснює правильні вчинки, то це неспроста (він щось задумав).
    • Соціопати часто обманюють своїх партнерів, оскільки не відчувають провини за собою.

  3. 3

    Зрозумійте, що соціопати є чудовими маніпуляторами. Вони небезпечні, тому що здатні примушувати людей робити те, що вони хочуть. Для цього соціопати використовують різні стратегії. Вони люблять налаштовувати людей один проти одного для досягнення своїх власних цілей, або спонукають інших людей брехати, щоб приховати правду про дії соціопата.
    • Найчастіше соціопати - це люди, які руйнують шлюби інших людей- також вони люблять будувати любовні трикутники.
    • На роботі соціопати будують підступи своїм колегам, намагаючись добре виглядати в очах начальства.
    • У колі друзів соціопат може влаштувати конфліктну ситуацію, змушуючи людей приймати ту чи іншу сторону (у той час як він чи вона холоднокровно управляє всією ситуацією).

  4. 4

    Запам`ятайте: соціопат наплювати на ваші почуття. Соціопат все одно, якщо він використовував або образив вас, тому що вони не відчувають докорів сумління. Ключовою характеристикою соціопата є те, що вони не можуть зрозуміти, що можуть зачепити чиїсь почуття чи хтось може постраждати від їхніх дій.
    • Соціопати не стануть більш чуйними. Жодні розмови або очікування не приведуть до того, що соціопат змінитися в кращу сторону.
    • Якщо можливо, дистанціюється від соціопата - в цьому випадку вам буде легше протистояти йому / їй.

  5. 5

    Зіткнувшись з соціопатом, дійте його методами, вивчивши, що рухає соціопатом і які у нього / неї слабкі місця. Якщо ви будете боротися з соціопатом з позицій нормальної людини, то ви будете розчаровані або засмучені.
    • Коли ви взаємодієте з соціопатом, будьте уважні і не намагайтеся говорити з ним з метою змінити його.
    • Пам`ятайте, що головним мотиватором для соціопат є влада, а не любов, тому покажіть їм, що ви сильна особистість, яка не дозволить панувати над собою.

Частина 2 з 3: Спілкування з соціопатом

  1. 1

    З соціопат складно мати справу, тому, якщо можливо, уникайте будь-якого спілкування з ними. Ваші стосунки з соціопатом, швидше за все, не покращаться. Якщо ви зустрічаєтеся з людиною, в якому підозрюєте соціопата, або ця людина ваш друг, серйозно задумайтеся про розрив відносин.
    • Це особливо важливо, якщо ви чуйний і чутливий чоловік. Соціопати полюють саме на таких людей, тому розривайте стосунки якомога швидше.
    • У деяких випадках розірвати відносини з соціопатом можна. Наприклад, соціопатом може бути ваш начальник або (що набагато гірше) ваш батько, дитина або брат / сестра. Якщо це так, то ви повинні вивчити ефективні способи справлятися з такою людиною.

  2. 2

    Будьте напоготові. Не дозволяйте соціопат застигнути вас зненацька (в уразливому положенні). Чи не демонструйте соціопат ваші емоції, тому що в противному випадку він / вона вирішить, що вами легко маніпулювати. Повністю контролюєте себе, спілкуючись з соціопатом.
    • Посміхайтеся у присутності соціопата - навіть якщо ваш настрій не розташовує до усмішці, не показуйте це соціопат.
    • Важливо показати соціопат, що вас не так легко вивести з себе або похитнути вашу впевненість. Якщо ви відчуваєте себе вразливим, намагайтеся триматися подалі від соціопата.

  3. 3

    Сприймайте скептично все те, що говорить вам соціопат. Пам`ятайте, що соціопати легко маніпулюють людьми, щоб змусити їх діяти у власних інтересах. Якщо ви це передбачаєте заздалегідь, то соціопат не зможе маніпулювати вами. Залишайтеся спокійним і байдужим незалежно від того, що говорить вам соціопат.
    • Наприклад, якщо ваш колега-соціопат говорить вам, що начальник незадоволений вашим останнім доповіддю, не вірте йому / їй - ви повинні почути це від самого начальника.
    • Або якщо в колі друзів соціопат розповідає вам про вечірку, на яку ви не були запрошені, почекайте, щоб хто-небудь інший розповів вам про цю вечірці.

  4. 4

    При бесіді з соціопатом говорите самі - не дозволяйте йому / їй говорити без угаву. Таким чином, соціопат не зможе застати вас зненацька з якоюсь насмішкою. Погоджуйтеся з соціопатом в тих випадках, коли це можливо.


    • Говоріть, говоріть і ще раз говорите про все на світі, що нейтрально і безпечно (наприклад, про політику, погоду, новинах, спорті).
    • Постійно міняйте тему (особливо, якщо соціопат намагається вапна вас) і ніколи не мовчіть, залишаючи паузи.

  5. 5

    Ніколи не розповідайте про свою сім`ю, друзів, бізнесі, фінансах, мріях, цілях і т.д. соціопат хочуть використовувати вас, ваших близьких, ваших знайомих. Щоб запобігти маніпулювання вами, дайте зрозуміти соціопат, що у вас немає нічого цікавого для нього / неї (грошей, зв`язків і тому подібного).
    • Якщо соціопат хоче отримати від вас гроші, зберігайте їх таким чином, щоб він взагалі не знав про них. Соціопат може переглянути виписку з вашого банківського рахунку (без вашого дозволу), тому будьте обережні і зберігайте документи в безпечному місці. Створіть у соціопата враження, що у вас не так вже й багато грошей, та й у сім`ї та друзів їх теж мало.
    • Якщо соціопат прагне влади, створіть враження, що у вас немає зв`язків.
    • Якщо соціопат хоче використовувати вас, прикинетеся нікому не потрібним, щоб він / вона втратили інтерес до вас.

  6. 6

    Не кажіть соціопат про те, що вас радує і що засмучує - соціопат використовує цю інформацію в якості зброї проти вас.
    • Чи не розкривайте соціопат інформація про ваші слабкості, речах, які впливають на вашу психіку, емоційної і фізичного болю, раздражителях, вчинках, які набридають і заподіюють вам біль.
    • Не кажіть соціопат про те, що він / вона образив вас - соціопат буде робити це знову і знову.

Частина 3 з 3: Захист від соціопата

  1. 1

    Чи не розкривайте соціопат ваші плани. Якщо соціопат знає про ваші плани наперед, він використовує це, щоб перешкодити вам або принизити вас. Якщо ви маєте намір зробити щось, не розповідайте йому / їй про це. Перш ніж поділитися інформацією, закінчите вашу справу.
    • Якщо ви маєте намір змінити роботу, спочатку здайте пробний тест, пройдіть співбесіду, почекайте, поки посада дістанеться вам, а потім діліться радісними новинами. Коли ви досягнете чогось, соціопат нічого не залишиться, як тільки привітати вас.
    • Якщо ви живете або працюєте з соціопатом, скористайтеся часом, коли його / її немає в офісі або вдома, щоб щось купити, щось змінити або завершити. Розкажіть йому / їй, коли він / вона повернеться в офіс або додому.

  2. 2

    Якщо ви хочете повністю припинити відносини з соціопатом, дайте йому зрозуміти, що ви не збираєтеся бути обдуреним. Соціопат в кінцевому підсумку здасться і переключиться на іншу (легшу) мету.
    • Не реагуйте, якщо соціопат нададуть вам.
    • Якщо соціопат відверто бреше вам, спокійно заявіть йому / їй про це.
    • Покажіть, що ви не сприйнятливі до його / її маніпуляціям.

  3. 3

    Не будьте зобов`язаним соціопат - це дає йому / їй владу над вами і можливість маніпулювати вами. Не робіть нічого, що дасть соціопат можливість контролювати ваші дії, наприклад:
    • Чи не позичайте гроші у соціопата.
    • Не приймайте подарунки від соціопата (в будь-якій формі). Наприклад, якщо соціопат хоче «замовити за вас слово» перед начальником, ввічливо відмовтеся.
    • Не приймайте допомогу соціопата (в будь-якій формі).
    • Не робіть нічого, за що вам доведеться вибачатися.

  4. 4

    Обзаведіться доказами того, що соціопат заважає вам жити. У зв`язку з тим, що соціопати, як правило, подобаються іншим людям, вам можуть не вірити, що соціопат вторгається у ваше життя, поки ви не пред`явіть докази. Зберігайте електронні листи і записуйте соціопата на диктофон / камеру, щоб отримати потрібні докази.
    • Будьте обережні - запис людини без його відома в деяких країнах є порушенням закону. Якщо ви піддаєтеся переслідуванню з боку соціопата, поговоріть з юристом про те, як краще зібрати докази.

  5. 5

    Якщо ви відчуваєте, що соціопат робить негативний вплив на ваше життя, поговоріть про це з терапевтом або психологом, який допоможе вам впорається з соціопатом, підказавши вам необхідні дії.

Поради

  • Навчіться говорити немає. Ніщо так не відваджує соціопата від легкої мети, як відсутність «підживлення» (допомоги або грошей).
  • Ні в якому разі не кажіть їм, що вони помиляються. Соціопати завжди впевнені, що вони праві, і завжди будуть намагатися здобути перемогу - неважливо в чому. Якщо ви скажіть їм, що вони неправі, або почнете захищатися, це призведе до суперечки або бійки.
  • Соціопат повинен знати, що кінець близький. Чи не цікавтеся нічим, що він говорить вам, бо соціопати - чудові маніпулятори, які вважають, що їх способи є кращими засобами. Будьте завжди напоготові.
  • Відстоюйте свою позицію спокійно, не показуючи емоцій - ніякого підвищеного голосу або сліз. Продовжуйте стояти на своєму, якщо вони спробують вплинути на ваше рішення, і не здавайтеся. Повторюйте такі слова: «Ні ... Мені це не підходить ... Дякую, але в моєму випадку це не спрацює ... Спасибі, я подумаю над цим». Не дозволяйте їм приперти вас до стіни.
  • Соціопати не так небезпечні, як здається. У реальності 4% всіх керівників є соціопат. Їм просто бракує деяких рис, щоб люди називали їх «вбивцями». Так як у соціопат немає докорів сумління чи почуття провини і є впевненість в собі і чарівність, то вони швидко просуваються по кар`єрних сходах.
  • Не вірте нічому, що говорять соціопати - вони брешуть про все, навіть якщо це не приносить їм вигоду.

Попередження

  • Найкраще уникати соціопат. Якщо повністю уникати їх не виходить, постарайтеся залучити у ваше життя людей, наділених владою. Повідомте соціопата про те, що ви розповідаєте таким людям про все, що відбувається у вашому житті. Психопатам вкрай незручно, коли поруч є поліцейський або психіатр (лікар).