Як правильно чистити мову
Ви помітили, що останнім часом люди вас цураються і поглядають на вас насторожено? Вас запитують, не сміття ви їли? Якщо у вас неприємний запах з рота, весь світ буде налаштований проти вас. Навіть найближчі друзі будуть вас уникати. Не впадайте у відчай, є надія! Одним з кращих способів позбавлення від неприємного запаху з рота є чищення мови. У цій статті ви знайдете кілька способів зробити це.
Кроки
1
Зрозумійте проблему. Причиною поганого запаху з рота є пази і виступи на мові, в яких живуть бактерії. Зрештою, на мові утворюється шар смердючій слизу.2
Купуйте інструмент для очищення язика. Ви можете купити його в аптеці або замовити по інтернету. Вигнуті інструменти з міді просто використовува- вони дуже ефективні і прослужать вам вічно. Ви також можете запитати поради у дантиста, чим краще чистити мову. Цей інструмент ніжно очистить поверхню язика від бактерій і неприємного запаху.3
Очистіть мову. Починайте від кореня язика і рухайтеся до кінчика. Зробіть це кілька разів. Кажуть, що це необхідно робити щоранку, перш ніж що-небудь пити чи їсти. Одного разу на день буде достатньо.- Інструмент збере з мови весь наліт. Промийте його і продовжуйте, поки не очистите мову повністю.
4
Прополощіть рот. Використовуйте гарну рідина для полоскання порожнини рота, щоб змити залишки бактерій і освіжити дихання.5
Привітайте друзів. Ось як можна перевірити ефективність очищення. Звичайно, ви можете подихати в складену долоню і понюхати, але справжньою перевіркою буде реакція оточуючих людей.- Встаньте ближче до людини, яку знаєте, привітайтеся і запитайте, як у нього справи. Якщо людина здригнувся і скривився, підіть додому і повторіть процедуру. Якщо він відповів вам з посмішкою, все в порядку.
6
Продовжуйте. Тепер, коли ви навчилися чистити мову, робіть це кожен день. Ваше дихання і друзі будуть вам за це вдячні.
Поради
- Вибирайте рідина для полоскання порожнини рота ретельно. Хоча більшість рідин прекрасно впорається, вони можуть завдати більше шкоди, ніж користі, оскільки здатні викликати подразнення і запалення мови і смакових рецепторів. Вибирайте м`який засіб.
- В якості скребка для мови можна також використовувати чайну ложку.
- Ви також можете робити це зубною щіткою. Але чистите тільки у напрямку до кінчика мови-ви ж не хочете заносити бактерії в глиб рота. Використовуйте для цього м`яку зубну щітку. Тим не менш, зубні щітки не так ефективні, так як щетина призначена для очищення жорсткої емалі ваших зубів, а не м`яких м`язів мови.
- На зворотному боці деяких зубних щіток є пристрій для очищення мови.
Попередження
- Чи не очищайте занадто сильно, щоб не пошкодити мову. Його загоєння займе пару днів.