Як запліднити дівчину
Планування вагітності може бути більш легкою справою для жінки в відносинах- тим не менш, чоловік може поліпшити стан сперми, обчислити період овуляції і збільшити кількість статевих актів з партнеркою. Спробуйте ці методи, щоб швидше запліднити дівчину.
Кроки
Частина 1 з 3: Збільшуємо кількість сперматозоїдів
1
Почніть свої спроби завести дитину, поки ви ще молоді. Хоча деякі думають, що термін «біологічний годинник» застосовується лише до жіночої здатності завагітніти, чоловікам складніше зачати дитину після 40.- Після 50 кількість сперми може значно зменшиться, залежно від генетики та інших факторів.
2
Не пийте більше 1-2 алкогольних напоїв в день. Лікарі кажуть, що 5-7 напоїв в день -максимальне кількість, яка не впливає на якість сперми.3
Киньте палити. Нікотин знижує кількість сперматозоїдів і знижує якість сперми, як і алкоголь.4
Тримайте ваш пах в прохолоді. Підвищена температура тіла може знизити кількість сперматозоїдів. Яєчка створені так, щоб висіти і залишатися в прохолоді.- Не проводьте багато часу у ванні. Також уникайте сауни і парилки.
- Не сидіть з ноутбуком або іншими електронними приладами на паху. Накопичувач жорсткого диска буде нагріватися, так що вкладіть гроші в столик для ноутбука, який створить простір між вашими ногами і комп`ютером.
5
Обережно ставитеся до видів тренувань. Намагайтеся уникати тривалих велопрогулянок. Велосипедні шорти і тиск від велосипеда нагрівають сперму і руйнують вени.- Виберіть тип вправ, в якому на ваші яєчка не доводиться великий тиск.
- Носіть щиток для паху, якщо ви хочете уникнути контакту з пахом.
- Вибирайте спортивну одяг, який не стискає і не перегріває ваші статеві органи.
- Тренування зазвичай мають позитивний ефект на кількість сперматозоїдів. Чоловіки з надмірною вагою зменшують свої шанси на зачаття.
6
Уникайте рецептурних ліків. Антидепресанти і ліки від втрати волосся погано впливають на кількість сперматозоїдів.- Тим не менше, інші ліки також можуть мати побічні ефекти. Ознайомтеся з літературою, в якій описуються ефекти від ліків, і проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви хочете запліднити жінку.
Частина 2 з 3: Планування статевого акту
1
Попросіть дівчину припинити прийом протизаплідних або інших контрацептивів.- В ідеалі вона повинна припинити прийом за 1-2 місяці перед зачаттям. Всі жінки по-різному виробляють гормони.
- Якщо жінка використовує внутриматочное протизаплідний засіб (ВПС), його потрібно буде видалити хірургічним чином за кілька місяців до зачаття.
2
Відмовтеся від презервативів і сперміцидів під час статевого акту.- Намагайтеся не користуватися мастилами, оскільки вони зменшують можливість зачаття.
3
Дізнайтеся менструальний цикл дівчини. Вам потрібно знати дату початку і закінчення її циклу.- Довжина циклу може дуже відрізнятися.
- У деяких жінок нерегулярні місячні, які відбуваються в різний час кожен місяць.
4
Вирахуйте період овуляції. Овуляції зазвичай відбувається через 14 днів після останнього дня жіночої менструації.- Якщо у жінок більш довгий цикл, овуляція може припадати на 20-ий день після закінчення місячних.
5
Збільште сексуальну активність за тиждень до овуляції. Приблизно через тиждень після менструації вам варто збільшити кількість статевих актів.- Сперматозоїди можуть жити в тілі жінки до 6 днів.
- Чим більше статевих актів ви здійснюєте в цей період, тим більше живих сперматозоїдів буде готове до зачаття.
- Яйцеклітина готова до зачаття в період між виходом та проходженням по фаллопієвих трубах в матку.
- Якщо ви почнете займатися сексом після того, як яйцеклітина вийшла, ви знизите шанси на зачаття. Яйцеклітина почне відмирати приблизно через день після овуляції.
Частина 3 з 3: Поради по зачаття
1
Проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви переживаєте про ймовірне безплідді. Через рік незахищеного, правильно розрахованого за часом сексу.2
Спробуйте лікування безпліддя, якщо ваш лікар рекомендує його. Ви і ваш партнер повинні зробити всі необхідні тести.3
Займайтеся сексом хоча б три рази на тиждень. Попросіть допомоги у сексолога, якщо у вашого партнера недостатньо високий рівень сексуальної активності для зачаття.4
Купуйте набір за визначенням овуляції. Перевірте себе під час овуляції протягом декількох місяців. Чим більше ви будете знати про свій організм, тим краще ви зможете спланувати статеві акти за 6 днів до того, як яйцеклітина вийде.5
Знизьте рівень стресу в житті. Чоловікам і жінкам складніше завести дитину в стресовій ситуації. Якщо ви відчуваєте стрес, намагаючись зачати дитину, це може працювати проти вас.- Знайдіть сексолога, спробуйте медитацію або займіться вашим улюбленою справою.
Поради
- Попросіть вашу дівчину або дружину приймати вітаміни для вагітних. Хоча це і не підвищить ваші шанси на зачаття, так, ви збільшите свої шанси на народження здорової дитини.
Що вам знадобиться
- Набір для визначення овуляції
- Вітаміни для вагітних