Як запліднити дівчину

Планування вагітності може бути більш легкою справою для жінки в відносинах- тим не менш, чоловік може поліпшити стан сперми, обчислити період овуляції і збільшити кількість статевих актів з партнеркою. Спробуйте ці методи, щоб швидше запліднити дівчину.

Кроки

Частина 1 з 3: Збільшуємо кількість сперматозоїдів

  1. 1

    Почніть свої спроби завести дитину, поки ви ще молоді. Хоча деякі думають, що термін «біологічний годинник» застосовується лише до жіночої здатності завагітніти, чоловікам складніше зачати дитину після 40.
    • Після 50 кількість сперми може значно зменшиться, залежно від генетики та інших факторів.

  2. 2

    Не пийте більше 1-2 алкогольних напоїв в день. Лікарі кажуть, що 5-7 напоїв в день -максимальне кількість, яка не впливає на якість сперми.

  3. 3

    Киньте палити. Нікотин знижує кількість сперматозоїдів і знижує якість сперми, як і алкоголь.

  4. 4

    Тримайте ваш пах в прохолоді. Підвищена температура тіла може знизити кількість сперматозоїдів. Яєчка створені так, щоб висіти і залишатися в прохолоді.
    • Не проводьте багато часу у ванні. Також уникайте сауни і парилки.
    • Не сидіть з ноутбуком або іншими електронними приладами на паху. Накопичувач жорсткого диска буде нагріватися, так що вкладіть гроші в столик для ноутбука, який створить простір між вашими ногами і комп`ютером.

  5. 5

    Обережно ставитеся до видів тренувань. Намагайтеся уникати тривалих велопрогулянок. Велосипедні шорти і тиск від велосипеда нагрівають сперму і руйнують вени.
    • Виберіть тип вправ, в якому на ваші яєчка не доводиться великий тиск.
    • Носіть щиток для паху, якщо ви хочете уникнути контакту з пахом.
    • Вибирайте спортивну одяг, який не стискає і не перегріває ваші статеві органи.
    • Тренування зазвичай мають позитивний ефект на кількість сперматозоїдів. Чоловіки з надмірною вагою зменшують свої шанси на зачаття.

  6. 6

    Уникайте рецептурних ліків. Антидепресанти і ліки від втрати волосся погано впливають на кількість сперматозоїдів.
    • Тим не менше, інші ліки також можуть мати побічні ефекти. Ознайомтеся з літературою, в якій описуються ефекти від ліків, і проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви хочете запліднити жінку.

Частина 2 з 3: Планування статевого акту

  1. 1

    Попросіть дівчину припинити прийом протизаплідних або інших контрацептивів.
    • В ідеалі вона повинна припинити прийом за 1-2 місяці перед зачаттям. Всі жінки по-різному виробляють гормони.
    • Якщо жінка використовує внутриматочное протизаплідний засіб (ВПС), його потрібно буде видалити хірургічним чином за кілька місяців до зачаття.

  2. 2

    Відмовтеся від презервативів і сперміцидів під час статевого акту.
    • Намагайтеся не користуватися мастилами, оскільки вони зменшують можливість зачаття.

  3. 3

    Дізнайтеся менструальний цикл дівчини. Вам потрібно знати дату початку і закінчення її циклу.
    • Довжина циклу може дуже відрізнятися.
    • У деяких жінок нерегулярні місячні, які відбуваються в різний час кожен місяць.

  4. 4

    Вирахуйте період овуляції. Овуляції зазвичай відбувається через 14 днів після останнього дня жіночої менструації.
    • Якщо у жінок більш довгий цикл, овуляція може припадати на 20-ий день після закінчення місячних.

  5. 5

    Збільште сексуальну активність за тиждень до овуляції. Приблизно через тиждень після менструації вам варто збільшити кількість статевих актів.
    • Сперматозоїди можуть жити в тілі жінки до 6 днів.
    • Чим більше статевих актів ви здійснюєте в цей період, тим більше живих сперматозоїдів буде готове до зачаття.
    • Яйцеклітина готова до зачаття в період між виходом та проходженням по фаллопієвих трубах в матку.
    • Якщо ви почнете займатися сексом після того, як яйцеклітина вийшла, ви знизите шанси на зачаття. Яйцеклітина почне відмирати приблизно через день після овуляції.

Частина 3 з 3: Поради по зачаття

  1. 1

    Проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви переживаєте про ймовірне безплідді. Через рік незахищеного, правильно розрахованого за часом сексу.

  2. 2

    Спробуйте лікування безпліддя, якщо ваш лікар рекомендує його. Ви і ваш партнер повинні зробити всі необхідні тести.

  3. 3

    Займайтеся сексом хоча б три рази на тиждень. Попросіть допомоги у сексолога, якщо у вашого партнера недостатньо високий рівень сексуальної активності для зачаття.

  4. 4

    Купуйте набір за визначенням овуляції. Перевірте себе під час овуляції протягом декількох місяців. Чим більше ви будете знати про свій організм, тим краще ви зможете спланувати статеві акти за 6 днів до того, як яйцеклітина вийде.

  5. 5

    Знизьте рівень стресу в житті. Чоловікам і жінкам складніше завести дитину в стресовій ситуації. Якщо ви відчуваєте стрес, намагаючись зачати дитину, це може працювати проти вас.
    • Знайдіть сексолога, спробуйте медитацію або займіться вашим улюбленою справою.

Поради

  • Попросіть вашу дівчину або дружину приймати вітаміни для вагітних. Хоча це і не підвищить ваші шанси на зачаття, так, ви збільшите свої шанси на народження здорової дитини.

Що вам знадобиться

  • Набір для визначення овуляції
  • Вітаміни для вагітних