Як визначити, що у вас несвіже дихання
Вас турбує, що у вас неприємний запах з рота? Якщо це так, прийшов переконатися в обґрунтованості ваших побоювань, можливо, ви даремно турбуєтесь. Ви можете визначити наявність неприємного запаху з рота кількома способами, починаючи нюхання слини і закінчуючи очищенням нальоту з язика та перевірки його запаху. Читайте далі, щоб почати.
Кроки
1
Лизніть зап`ясті і почекайте, поки висохне слина. Понюхайте зап`ясті, і ви зрозумієте, як пахне вашу мову.2
Чайною ложкою очистіть з мови білий наліт. Понюхайте його, щоб визначити, як саме оточуючі сприймають ваш подих. Ви також можете очистити наліт нігтем.3
Деякі перевіряють свіжість подиху, подихавши на долоню через рот, а потім вдихнувши через ніс. Це не такий надійний спосіб, як попередній.
Що вам знадобиться
- Ложка