Як підняти рівень тромбоцитів у крові природним способом
Якщо у вас мала кількість тромбоцитів у крові, ви можете опинитися в небезпеці у разі порізу або подряпини на шкірі. Тромбоцити - це крихітні клітини, які допомагають сформувати згусток крові, тим самим сприяючи зупинці кровотечі. Кожен тромбоцит прилипає до іншого тромбоцитів, а також до стінок пошкодженого кровоносної судини, утворюючи згусток крові. Нормальна кількість тромбоцитів коливається від 150000 до 450000 одиниць в кубічному міліметрі крові. Якщо у вас достатня кількість тромбоцитів, у вас менше шансів втратити багато крові. Для підвищення рівня тромбоцитів у крові ви можете прийняти ліки або пройти процедури, а можете підняти рівень тромбоцитів у крові природним шляхом.
Кроки
1
Вживайте здорову їжу. Намагайтеся їсти свіжі фрукти і овочі, натуральні продукти краще для вас і ваших тромбоцитів. Ягоди, зелені листові овочі, апельсини, помідори і ківі можуть допомогти збільшити ваш рівень тромбоцитів.- Тримайтеся подалі від особливо шкідливих для здоров`я продуктів. Це оброблені продукти, рафіновані цукру й інша їжа, що містить багато калорій, але малоцінна в інших відносинах. Також тримайтеся подалі від алкоголю і напоїв з кофеїном. Вживання цих продуктів і напоїв може призвести до ще більшого падіння рівня тромбоцитів, тому що вони можуть заважати виробництву тромбоцитів у кістковому мозку.
2
Вживайте продукти, які містять Омега-3 жирні кислоти. Прикладами таких видів їжі є риба, яйця, лляне масло, тунець, лосось. Продукти, що містять Омега-3 жирні кислоти, стимулюють вашу імунну систему і можуть природним чином підняти рівень тромбоцитів.
3
Приймайте вітаміни і мінеральні добавки. Це ідеальний варіант, якщо ви не вживаєте фрукти і овочі в достатній кількості.- Приймайте 1000 МО вітаміну С в день. Цей вітамін розчинний у воді, тому він відразу ж потрапляє в організм. Ця добавка зміцнить вашу імунну систему і допоможе збільшити рівень тромбоцитів природним шляхом.
- Пийте настій з листя папайї. Купуйте 2 листа, розімніть їх в ступці і зробіть настій. З двох листків повинно вийти дві склянки настою.
4
Пийте теплу воду. Холодна вода може уповільнити роботу шлунково-кишкового тракту, що може вплинути на засвоєння поживних речовин. Клітини крові складаються з води і білка, так що якщо ви будете пити більше води, у вас буде утворюватися більше клітин крові.
5
Досить спите і відпочивайте. Намагайтеся спати принаймні 7-8 годин на добу. Відпочинок може допомогти вашому організму "перезарядитися" і виробляти більше тромбоцитів ..
6
Робіть фізичні вправи. Виконуйте силові вправи і вправи для тренування серцево-судинної системи, щоб нормалізувати кровообіг у вашому організмі. Ці вправи допоможуть зміцнити вашу імунну систему. Уникайте контактних видів спорту, тому що травми можуть призвести до кровотечі.
Поради
- Середня тривалість життя тромбоцитів становить близько 10 днів. Тому, щоб зберігати високий рівень тромбоцитів, вам потрібно часто користуватися вищевказаними природними засобами.
- Перш ніж використовувати будь-яке з цих коштів, не забудьте проконсультуватися з лікарем. Ваш лікар повинен ретельно вас контролювати, тому що у вас можуть бути й інші захворювання, що існували раніше, на які можуть вплинути зміни в дієті або в способі життя. Якщо ваш стан погіршується, вам може знадобитися негайне медичне втручання.
- Перш ніж приймати велику кількість таблеток, переконайтеся, що вони ефективні. Медичні дослідження повинні включати «сліпі» тести, в яких половина випробовуваних повинні отримувати плацебо. Переконайтеся в тому, що результати були опубліковані в науковому медичному журналі. Якщо дослідження не було опубліковано в рецензованому медичному журналі, це покупка "кота в мішку".
- Організм виділяє велику кількість специфічних сполук (у тому числі ті, які потрапляють в організм з таблетками). Існує непідтверджена інформація, що змушувати організм постійно виводити зайві з`єднання може бути шкідливо. У мене пухлина мозку і я проходжу цикли хіміотерапії, мій рівень тромбоцитів низький. Мій лікуючий лікар проти зміни моєї дієти. Зміна рівня тромбоцитів таке: вівторок 20, четвер 80, наступний цикл відкладається на тиждень. А в попередній цикл рівень тромбоцитів був такий: вівторок 80, четвер 220, тобто організм відновлює рівень тромбоцитів. P.S. Підрахунок тромбоцитів повинні вести фахівці: онкологи або гематологи в спеціалізованій клініці.
