Як вилікувати автомобільну хвороба
У вас автомобільна хвороба, яка постійно псує приємне сімейне подорож на автомобілі? У цій статті ви знайдете поради про те, як позбутися автомобільної хвороби і насолоджуватися поїздкою. Синдром заколисування, який також називають хворобою руху, виникає тоді, коли мозок отримує суперечливі сигнали. Такі сигнали називаються "сигналами руху", і вони надсилаються від очей і внутрішнього вуха. Внутрішнє вухо повідомляє, що ви переміщується в просторі, а очі кажуть, що ваше тіло знаходиться в нерухомому стані. Мозок приходить в замішання, саме так і виникає заколисування.
Кроки
1
Спробуйте закрити очі руками перш, ніж відчуєте себе погано. Завдяки цьому, ви будете бачити тільки те, що знаходиться всередині автомобіля, і не будете бачити рух. Рух автомобіля повинно залишатися поза увагою повністю, так як навіть, якщо ви будете бачити рух боковим зором, у вас розвинеться автомобільна хвороба. Ви також можете спробувати придбати спеціальні окуляри від заколисування, які блокують рух поза автомобіля, яке може потрапляти в поле зору.
2
Далекий горизонт. Дивіться на лінію горизонту, на предмети вдалині. Якщо заколисує дитину, візьміть з собою касети і DVD, щоб він міг послухати казки. Не читайте, просто пограйте в що-небудь або поговоріть. Для малюків, які подорожують в автокріслі або в колисці, буде краще, якщо ви посадіть їх вище, щоб вони могли дивитися у вікно.
3
Не сідайте на заднє сидіння. Найчастіше, рух відчувається сильніше на задніх сидіннях автомобіля. Якщо у вашої дитини автомобільна хвороба, переконайтеся, що він сидить обличчям вперед і може дивитися в переднє вікно.
4
Свіже повітря. Якщо вас нудить, відкрийте вікно, щоб провітрити. Не паліть і приберіть всі джерела сильних запахів, наприклад будь-які закуски!
5
З`їжте що-небудь. Щоб під час поїздки не заколисало, бажано не вирушати на порожній шлунок, а злегка перекусити. Щоб у дитини не розвинулася автомобільна хвороба, дайте йому з`їсти солоний крекер. Для перекусу краще не використовувати важку і жирну їжу.
6
Плавне водіння. При водінні гальмуєте повільно. Періодично зупиняйтеся, виходьте з автомобіля і прогулюйтеся по кілька секунд.
7
Робіть часті зупинки. Заплануйте свою поїздку заздалегідь так, щоб у вас було достатньо часу для частих зупинок.
8
Слідкуйте за появою навіть самих перших симптомів. Якщо вашу дитину в дорозі заколисує, приділіть йому особливу увагу.
9
Використовуйте лікарські засоби проти заколисування. Ви можете придбати безрецептурні препарати проти заколисування, наприклад, дименгидринат і меклізін. Ви також можете використовувати льодяники з імбиром, імбирне печиво, імбирний чай і так далі. Можете придбати браслет для масажу спеціальних точок або скополаміновий пластир (потрібно рецепт).
10
Поспіть. Якщо ви будете сидіти на задньому сидінні і дивитися у вікно, то мозок буде отримувати більше повідомлень про те, що ви рухаєтеся, і таким чином неприємне відчуття заколисування пройде. Згорнутися або обхопити коліна і притулитися головою - не дуже гарна ідея, оскільки так почуття заколисування тільки посилиться)
Поради
- Постарайтеся не думати про автомобільну хвороби. Візьміть подушку, дивіться у вікно або слухайте музику, і ви забудете про хвороби.
- Якщо ви хочете подрімати, візьміть подушку і зіпріться на вікно. Це непоганий спосіб відпочити незалежно від того, на якому сидінні ви сидите
- Розслабтеся і послухайте улюблену музику.
- Перед тим, як прийняти ліки або дати його дитині, уважно прочитайте інструкцію або зверніться за порадою до лікаря.
- Якщо ви хочете почитати, покладіть книгу вниз на коліна, щоб дивитися вниз.
- Жарти і невимушена розмова допомагають відволіктися і забути про неприємні відчуття при закачуванні.
Попередження
- Якщо вашої дитини часто рве через заколисування, візьміть з собою про всяк випадок пакет.
- Перед поїздкою сходіть з дитиною до педіатра, щоб лікар призначив підходящі лікарські засоби. Більшість таких засобів заборонено для дітей молодше 2 років. Використання дименгідринату підвищує ризик глаукоми, астми і проблем із сечовипусканням. Дименгідринат не рекомендується використовувати при вагітності та грудному вигодовуванні.
