Як вилікувати печінку від алкоголізму

Зловживання алкоголем може викликати хворобу печінки або гепатит, який проявляється набряком і запаленням печінки. Алкогольна хвороба печінки розвивається у людей, які сильно п`ють протягом довгих років, але іноді зустрічається і у помірно питущих людей. Гепатит буде тільки прогресувати від тривалого зловживання алкоголю і може перерости в цироз печінки. Якщо вам поставили діагноз - хвороба печінки, потрібно припинити вживання алкоголю, змінити свій раціон харчування і спосіб життя так, щоб печінка могла відновитися.




Метод 1 з 3: Киньте пити алкоголь

  1. 1

    Приєднуйтесь до групи підтримки або 12-крокової програмі. Відмовитися від алкоголю непросто, але необов`язково це робити поодинці.

  2. 2

    Запишіться в програму з реабілітації. Численні програми лікування, які тривають від 30 днів до 6 місяців допоможуть вам з алкогольною абстиненцією і дадуть необхідне керівництво, щоб кинути пити.

  3. 3

    Проконсультуйтеся. Відмовляючись від алкоголю, ви можете відчути, як ніби втратили кращого друга і, можливо, вам важко буде впоратися з цим. Нарколог допоможе вам кинути пити.

Метод 2 з 3: Дієтичні зміни

  1. 1

    Споживайте велику кількість вуглеводної їжі.
    • Людям з алкогольною хворобою печінки потрібно їсти більше вуглеводів, таких як картопля, хліб та макаронні вироби, бо вражена печінка не може переробляти їжу, а також синтезувати білки і вітаміни в звичайному режимі.
    • Збільшення вуглеводів допоможе запобігти розпаду білків.

  2. 2

    Зменшіть кількість білка у вашому раціоні, щоб допомогти в лікуванні вашої печінки від алкоголізму. Якщо у вас уражена печінка, вона не зможе обробляти білки належним чином. Це може призвести до накопичення шлаків, які можуть привести до інших проблем зі здоров`ям.

  3. 3

    Приймайте вітаміни, такі як B-комплекс. Якщо у вас алкогольна хвороба печінки, печінка не може виробляти важливі вітаміни, яких потребує ваше тіло.

  4. 4

    Обмежте споживання солі. Алкогольна хвороба печінки шкодить печінці, і сіль може викликати затримку рідини в організмі, з який печінки важко впоратися.


    • Тримайтеся подалі від перероблених продуктів харчування, в яких може міститися багато солі.
    • Їжте більше свіжих фруктів і овочів, які не містять солі.

  5. 5

    Не вживайте сирі морепродукти і молюски, поки ви не вилікуєте печінку від алкоголізму. Сирі морепродукти і молюски можуть викликати сепсис або зараження крові. Якщо у вас алкогольна хвороба печінки, необхідно вжити заходів для захисту печінки.

Метод 3 з 3: Інші зміни в способі життя

  1. 1

    Спробуйте легкі фізичні вправи, такі як ходьба, садівництво або велосипед кожен день, щоб знімати стрес.

  2. 2

    Проводьте на вулиці хоча б 30 хвилин у світлий час доби, щоб відновлювати своє психічне здоров`я. Коли кидаєте пити, ви можете відчути себе розбитим і пригніченим, а перебуваючи на вулиці вам буде легше впоратися з депресією.

  3. 3

    Обговоріть з лікарем щеплення. Якщо у вас є алкогольна хвороба печінки, імунна система може бути ослаблена, і необхідно зробити щеплення для профілактики інших захворювань.

  4. 4

    Поговоріть зі своїм лікарем про ті ліки або трав`яних добавках, які ви, можливо, поприймати. Ваш лікар може допомогти вирішити, чи буде це лікування корисним або небезпечним для вашої печінки.


Поради

  • Проконсультуйтеся з лікарем або фахівцем з харчування, щоб вони підібрали вам правильне харчування, яке допоможе в лікуванні печінки від алкоголізму.

Попередження

  • Якщо у вас алкогольна хвороба печінки, вживання алкоголю навіть у невеликій кількості може скоротити тривалість вашого життя. Якщо розвинеться цироз печінки, може знадобитися пересадка печінки. Лікарі не виконають пересадку печінки, якщо людина активно п`є.