Як вилікувати печінку від алкоголізму
Зловживання алкоголем може викликати хворобу печінки або гепатит, який проявляється набряком і запаленням печінки. Алкогольна хвороба печінки розвивається у людей, які сильно п`ють протягом довгих років, але іноді зустрічається і у помірно питущих людей. Гепатит буде тільки прогресувати від тривалого зловживання алкоголю і може перерости в цироз печінки. Якщо вам поставили діагноз - хвороба печінки, потрібно припинити вживання алкоголю, змінити свій раціон харчування і спосіб життя так, щоб печінка могла відновитися.
Кроки
Метод 1 з 3: Киньте пити алкоголь
1
Приєднуйтесь до групи підтримки або 12-крокової програмі. Відмовитися від алкоголю непросто, але необов`язково це робити поодинці.2
Запишіться в програму з реабілітації. Численні програми лікування, які тривають від 30 днів до 6 місяців допоможуть вам з алкогольною абстиненцією і дадуть необхідне керівництво, щоб кинути пити.3
Проконсультуйтеся. Відмовляючись від алкоголю, ви можете відчути, як ніби втратили кращого друга і, можливо, вам важко буде впоратися з цим. Нарколог допоможе вам кинути пити.
Метод 2 з 3: Дієтичні зміни
1
Споживайте велику кількість вуглеводної їжі.- Людям з алкогольною хворобою печінки потрібно їсти більше вуглеводів, таких як картопля, хліб та макаронні вироби, бо вражена печінка не може переробляти їжу, а також синтезувати білки і вітаміни в звичайному режимі.
- Збільшення вуглеводів допоможе запобігти розпаду білків.
2
Зменшіть кількість білка у вашому раціоні, щоб допомогти в лікуванні вашої печінки від алкоголізму. Якщо у вас уражена печінка, вона не зможе обробляти білки належним чином. Це може призвести до накопичення шлаків, які можуть привести до інших проблем зі здоров`ям.3
Приймайте вітаміни, такі як B-комплекс. Якщо у вас алкогольна хвороба печінки, печінка не може виробляти важливі вітаміни, яких потребує ваше тіло.4
Обмежте споживання солі. Алкогольна хвороба печінки шкодить печінці, і сіль може викликати затримку рідини в організмі, з який печінки важко впоратися.- Тримайтеся подалі від перероблених продуктів харчування, в яких може міститися багато солі.
- Їжте більше свіжих фруктів і овочів, які не містять солі.
5
Не вживайте сирі морепродукти і молюски, поки ви не вилікуєте печінку від алкоголізму. Сирі морепродукти і молюски можуть викликати сепсис або зараження крові. Якщо у вас алкогольна хвороба печінки, необхідно вжити заходів для захисту печінки.
Метод 3 з 3: Інші зміни в способі життя
1
Спробуйте легкі фізичні вправи, такі як ходьба, садівництво або велосипед кожен день, щоб знімати стрес.2
Проводьте на вулиці хоча б 30 хвилин у світлий час доби, щоб відновлювати своє психічне здоров`я. Коли кидаєте пити, ви можете відчути себе розбитим і пригніченим, а перебуваючи на вулиці вам буде легше впоратися з депресією.3
Обговоріть з лікарем щеплення. Якщо у вас є алкогольна хвороба печінки, імунна система може бути ослаблена, і необхідно зробити щеплення для профілактики інших захворювань.4
Поговоріть зі своїм лікарем про ті ліки або трав`яних добавках, які ви, можливо, поприймати. Ваш лікар може допомогти вирішити, чи буде це лікування корисним або небезпечним для вашої печінки.
Поради
- Проконсультуйтеся з лікарем або фахівцем з харчування, щоб вони підібрали вам правильне харчування, яке допоможе в лікуванні печінки від алкоголізму.
Попередження
- Якщо у вас алкогольна хвороба печінки, вживання алкоголю навіть у невеликій кількості може скоротити тривалість вашого життя. Якщо розвинеться цироз печінки, може знадобитися пересадка печінки. Лікарі не виконають пересадку печінки, якщо людина активно п`є.