Як позбутися від носової слизу

Якщо у вас нежить, то ви, мабуть, боретеся з інфекцією, викликаної вірусами або бактеріями. Коли ваш організм бореться з якоюсь інфекцією, слиз скупчується в носі і з`являються такі симптоми як нежить. Нікому не подобається весь день сякатися і витирати соплі з обличчя. Знайте ж, що є багато способів позбавлення від слизу, як за допомогою домашніх засобів, так і за допомогою безрецептурних препаратів.




Метод 1 з 2: Позбавлення від слизу за допомогою домашніх засобів

  1. 1

    Пийте побільше рідини. Якщо ви будете пити достатню кількість води в день, то слиз стане менш густий і носові проходи очистяться швидше. Вода буде розріджувати і розпушувати слиз. Вживаючи воду в більшій кількості, ви прискорите вихід слизу з порожнини носа.
    • Якщо збільшити споживання рідини, то застуда або синусит пройдуть значно швидше.
    • Напої з кофеїном, такі як чай, кава і газовані напої, сприяють збільшенню вироблення слизу і зневоднюють організм.
    • Слиз складається з води, поверхневих клітин, загиблих лейкоцитів, неорганічних солей, а також муцина. Після того як ці компоненти розпадаються, слиз можна легко видалити.
    • Збільшивши споживання рідини, ви будете мочитися і сякатися частіше - вважається, що ці дії допоможуть вашому організму позбавитися від бактерій і інфекції.

  2. 2

    Зробіть собі гарячий компрес. Змочіть чисту серветку з махрової тканини в теплій воді і відіжміть зайву воду. Потім, покладіть компрес з гарячою серветки на ніс та щоки. Тепло від серветки буде розріджувати слиз і зменшувати біль, викликану застоєм.
    • Тепло буде розчиняти вміст слизу (яка, зазвичай, тверда), і вона буде легше виходити під час сморканія.

  3. 3

    Прийміть гарячий душ. Пар від душу відкриває носові проходи, завдяки чому слиз легше виходить. Теплий душ також допоможе позбутися від слизу, так як пар відкриває носові проходи, щоб слиз могла легше виходити через них. Слід пам`ятати, що при закладеності носа носові проходи заблоковані, а гаряча пара розчиняє тверді речовини і слиз, що полегшує механічне позбавлення від них.
    • Також можуть допомогти парові інгаляції - закип`ятіть каструлю води, візьміть ковдру або будь-яку тканину, яка зможе покрити ваше обличчя і каструлю з киплячою водою, і вдихайте пар, щоб він розріджує слиз.

  4. 4

    Пийте гарячі рідини. Спробуйте пити теплу воду або зваріть собі на обід суп. Це може допомогти позбавитися від слизу в організмі. Від гарячої температури розширюються кровоносні судини в носових ходах, і розріджується слиз. Це допомагає легко позбутися від слизу.

Метод 2 з 2: Позбавлення від слизу за допомогою безрецептурних ліків

  1. 1

    Приймайте пероральні протинабрякові препарати, щоб полегшити застій. Протинабрякові препарати полегшують закладеність носа, зменшують набряк носових тканин в носових ходах. Також вони позбавляють від слизу легені, так як відкривають дихальні шляхи. Слиз зможе легко проходити через них - це запобіжить збільшення вироблення слизу.
    • Безрецептурні Протинабрякові препарати надають лікувальну дію протягом 12 - 24 годин.
    • Протинабрякові препарати випускаються в різних формах, таких як таблетки, рідини і назальні спреї.
    • Перш ніж приймати протинабрякові препарати, знайдіть час, щоб прочитати інструкцію і склад ліки.
    • Якщо у вас гіпертонія, то проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати будь-які Протинабрякові препарати в яких містяться активні компоненти фенілефрин або псевдоефедрин, оскільки вони можуть підвищувати кров`яний тиск.

  2. 2

    Спробуйте протикашльові і відхаркувальні препарати. Протикашльові препарати, такі як декстрометорфан, пригнічують кашльовий рефлекс і знижують в`язкість і поверхневий натяг слизу. Це дозволяє слизу легко виходити з організму, допомагає зменшити біль у грудях, викликану надмірним кашлем і видаляє виділення з верхніх і нижніх дихальних шляхів.


    • Побічні ефекти, яких ви повинні остерігатися: нудота, блювота, головний біль і запаморочення.
    • Гвайфенезин - це відхаркувальний засіб, який розріджує слиз, тим самим сприяючи якнайшвидшому очищенню дихальних шляхів.

  3. 3

    Використовуйте назальні кортикостероїдні спреї. Назальний спрей - це препарат, що розпилюється безпосередньо в порожнину носа. Назальний спрей звужує кровоносні судини і зменшує набряк всередині носа та придаткових пазух. Це допомагає припинити утворення додаткової слизу, сприяє очищенню носових шляхів, завдяки чому стає легше дихати і вдається швидше позбутися від слизу.
    • Намагайтеся обмежувати використання назальних спреїв, тому що надмірне використання може посилити закладеність носа і посприяти накопиченню слизу.

  4. 4

    Приймайте пероральні антигістамінні препарати. Антигістамінні препарати для лікування застуди блокують взаємодію гістаміну (речовини, яка може викликати алергічні реакції і призвести до набряку тканин носа і виділенню слизу) з тканинами носа і запобігають нежить і чхання.
    • Найбільш поширені безрецептурні препарати, які допомагають позбутися від слизу - це димедрол і лоратидин.
      • Їх необхідно приймати один раз на день, перед сном. Ефект проявляється негайно.
      • Зверніть увагу, що сонливість є одним з побічних ефектів антигістамінних препаратів, тому ніколи не приймайте ліки, якщо ви збираєтеся в довгу нічну поїздку.
      • Також остерігайтеся інших побічних ефектів, таких як головний біль, запаморочення і сухість у роті.
      • Антигістамінні препарати не слід приймати разом з відхаркувальними.

  5. 5

    Промивайте носові ходи. Носові зрошення - це процес промивання носових ходів вручну, з використанням води. Принцип носової зрошення полягає в тому, що ви заливаєте розчин солоної води (фізіологічний розчин) спочатку в одну, а потім в іншу ніздрю, щоб зменшити застій слизу. Це допоможе вам позбавитися від застою і скупчення слизу.
    • Також ви можете використовувати горщик нети або спринцівку.
    • Солону воду, яку ви використовуєте, необхідно робити із стерильної, дистильованої або кип`яченою водою, щоб запобігти заносу інфекції.
    • Не забувайте добре промивати і висушувати зрошувальне пристрій після кожного його використання.
    • Обмежте кількість носових зрошень, тому що при частих зрошення ви можете змити деякі захисні речовини, які допомагають боротися з інфекціями.
    • Після того як ви відчуєте себе краще і зможете нормально дихати, припиніть робити носові зрошення.