Як позбутися вугрів
У якийсь момент життя, викликано це гормонами або стресом, більшість людей страждає від вугрів. Всупереч поширеній думці, прищі не означають, що ваша шкіра брудна. Насправді, надмірне очищення шкіри може погіршити ситуацію. Ось як зробити свою шкіру світиться, здоровою і позбутися вугрів.
Кроки
Частина 1 з 3: екстрені процедури
1
Позбавтеся від прищів. Якщо у вас всього пара прищиків, то використовуйте засіб від прищів. Замість того, щоб наносити сушать, що знищує вугри засіб на всю шкіру, нанесіть його тільки на самі прищі. Ви можете спробувати різні засоби, від домашніх до придбаних в магазині:- Перекис бензоїлу: вона не тільки вбиває бактерії, які викликають вугри, але також відлущує шкіру, що змусить вашу шкіру швидко виростити нові і здорові шари. Дослідження показують, що засіб з 2.5% нітрохи не менш ефективно, ніж з 5% і 10%, але викликає менше роздратування, тому беріть мазь з меншим відсотком. Накладіть невелику кількість мазі на прищі на ніч або перед тим, як накласти макіяж.
- Саліцилова кислота: вбиває бактерії, а також змушує оновлюватися шкіру. Нанесіть невелику кількість гелю безпосередньо на прищі і навколо перед сном.
- Аспірин: для червоних і запалених прищів використовуйте таблетки аспірину. Подрібніть таблетки і додайте води. У вас повинна вийти паста, яку необхідно наносити безпосередньо на прищі. Дайте пасті висохнути, а ще краще, накладіть її на ніч.
- Олія чайного дерева є антибактеріальним засобом, здатним допомогти позбавитися від мікробів і забруднень на шкірі. Нанесіть масло на вату і обережно змастіть прищики. Використовуйте масло в помірних кількостях, так як воно може викликати опіки та посилити почервоніння.
- Зубна паста: якщо у вас вдома немає нічого з перерахованого вище, спробуйте зубну пасту. Накладіть пасту на прищики так, щоб вони не отримували повітря. Залиште на ніч. Прищі повинні зменшитися.
- Уколи стероїдів: якщо у вас намічається дуже важлива подія, наприклад, випускний вечір або вручення диплома, а на обличчі з`явився кістозний прищ, відвідайте дерматолога і зробіть укол стероїду. Це може зменшити величезний прищ менше, ніж за день, але процедура коштує пристойно - один укол близько 5000 рублів.
- Чи не видавлюйте і не колупайте прищі. Це так заманливо, але не варто цього робити. Бактерії на ваших нігтях можуть посилити запалення, а на шкірі може залишитися шрам. Будьте терплячі і залиште прищі в спокої.
2
Якщо у вас багато прищів. Якщо у вас кістозні або гнійні прищі у великій кількості, не впадайте у відчай, вам можна допомогти! Ви не позбудетеся від них негайно, але можете значно зменшити почервоніння і набряк. Спробуйте наступне:- Використовуйте засіб для вмивання з саліцилової кислотою. Деякі засоби для вмивання від прищів містять саліцилову кислоту, в безпечних для застосування на всій шкірі дозах. Кислота знищить бактерії і змусить вашу шкіру оновлюватися. Промокніть обличчя насухо чистим рушником, не тріть його.
- Використовуйте ніжний скраб. Змивайте мертві клітини шкіри м`яким скрабом. Втирайте його ніжними круговими рухами в щоки, лоб, ніс, губи і підборіддя і змийте, плескіт воду на обличчя.
- Прийміть сонячну ванну. Сонячні промені вбивають деякі бактерії, що викликають прищі. Чи не перебувайте на сонці занадто довго, щоб не обгоріти. Приймайте сонячні ванни по 10-15 хвилин. Це найкраще впливає на вугри не на обличчі, а на спині і плечах.
Частина 2 з 3: перевірені, довгострокові рішення
1
Повноцінний відпочинок. Безсоння і стрес можуть викликати гормональні зміни, що зробить ваш організм більш сприйнятливим до захворювань. Необхідно спати не менше 8 годин щоночі, а також протягом дня знаходити час для відпочинку і розслаблення.- Займайтеся чим-небудь, що допоможе позбутися стресу, знизить рівень кортизолу і доставить клітинам більше кисню. До таких занять відносяться фізичні вправи, медитація, йога і секс.
2
Позбавтеся від залишкової бруду і масла з вашого волосся. В незалежності від того, вступають Чи ваші волосся в контакт зі шкірою обличчя чи ні, надлишок олії на волоссі може спровокувати появу прищів на обличчі. Спробуйте наступні засоби:- Регулярно мийте волосся. Особливо добре промивайте і полощіть уздовж лінії волосся.
- Міняйте наволочку кожні 4-5 днів. Масло з вашого волосся та особи може збиратися на подушці під час сну, а на наступну ніч знову опинитися на обличчі. Використовуйте бавовняні наволочки і регулярно їх періть.
- Заплітайте довге волосся в косу перед сном. Якщо у вас чубчик, заберіть її назад за допомогою м`якої пов`язки для волосся з тканини.
- Обмежте контакт волосся з шкірою. Якщо у вас довге волосся, не розпускати їх.
- Якщо ви постійно носите головний убір, то виперіть його. Якщо на частини головного убору, яка стикається зі шкірою, починає збиратися масло або бруд, то настав час прання.
3
Встановіть режим з догляду за шкірою. Послідовність є ключовим чинником у боротьбі з вуграми, а також їх профілактиці, тому створіть відповідний для вашої шкіри режим і дотримуйтесь його. Ось приклад, якому ви можете слідувати або видозмінити його під себе:- Ранок:
- Вмийтеся ніжним, що не суша шкіру засобом для вмивання.
- Тоніком приберіть з лиця залишилася бруд або залишки мертвої шкіри. Чи не пересушити шкіру.
- Нанесіть легкий крем або зволожуючий гель.
- Нанесіть засіб від прищів, наприклад, перекис бензоїлу або саліцилову кислоту. Якщо у вас суха шкіра, то застосовуйте подібні засоби тільки на ніч.
- Вечір:
- Видаліть всю косметику, в тому числі макіяж очей.
- Вмийтеся ніжним засобом для вмивання.
- Змішайте дрібнозернистої скраб з вашим милом для обличчя і використовуйте кожні кілька днів (за бажанням).
- Тоніком приберіть з лиця залишилася бруд або залишки мертвої шкіри. Чи не пересушити шкіру.
- Нанесіть легкий крем або зволожуючий гель. Якщо у вас суха шкіра, то на ніч можете використовувати більш сильний засіб.
- Нанесіть засіб від прищів, наприклад, перекис бензоїлу або саліцилову кислоту.
- Ранок:
4
Використовуйте Ретин-А. Ретин-А (або третиноин) очищає пори і відлущує шкіру, відкриваючи нові, здорові шари. Ви не побачите моментального ефекту, результати з`являться протягом 2-6 тижнів. Засіб найкраще застосовувати на ніч, після того, як ви наклали зволожуючий крем.- Ретин-А може викликати серйозні вроджені дефекти. Ні в якому разі не використовуйте його під час вагітності, годування грудьми або під час спроб завагітніти. Використовуйте протизаплідні засоби.
5
Приймайте протизаплідні таблетки (жінки). Якщо ви жінка і у вас вугри, ви можете скористатися тим засобом, яким не можуть скористатися чоловіки - протизаплідні таблетки. Деякі оральні контрацептиви, що містять естроген, можуть збалансувати гормони і позбавити від вугрів. Зверніться до вашого лікаря або гінеколога за рецептом.- Якщо вам не можна приймати естроген, спробуйте спиронолактон. Деякі жінки не сприймають синтетичний естроген, але існує замінник - спіронолактон. Ліки, яке з часом заспокоїть гормони, що викликають вугри. Зверніться до лікаря за рецептом.
6
Відвідайте дерматолога. Лікар може призначити особливо дієві препарати. Варіанти, які може запропонувати дерматолог, включають в себе:- Оральні антибіотики, наприклад, тетрациклін. Антибіотики вбивають бактерії, що викликають хворобливі кісти, і можуть позбавити від вугрів у довгостроковій перспективі. Існують побічні ефекти, тому будьте впевнені в лікаря.
- Світлова терапія. Дослідження показують, що імпульси певної довжини хвилі світла успішно допомагають у боротьбі з вуграми.
- Дермабразія. Метод застосовується при кістозних глибинних прищах. Цей неприємний процес, що включає в себе хімічне відшаровування шкіри або укаливаніе кіст стероїдами, допоміг багатьом у боротьбі з вуграми.
- Роаккутан. Це оральний препарат, який необхідно застосовувати протягом декількох місяців і який значно зменшує вугри. У препарату серйозні побічні ефекти, він також викликає вроджені дефекти. Роаккутан приймається під пильним наглядом лікаря.
Частина 3 з 3: неперевірені, довгострокові рішення
1
Зробіть свою власну маску від вугрів. До складу деяких масок входять заспокійливі і вбивають бактерії компоненти. Тримайте маску на обличчі приблизно 30 хвилин. Ось найбільш популярні маски:- Оливкова олія. Нанесіть на обличчя одну столову ложку оливкової олії, залиште на належний час і зніміть рушником рухами.
- Огірок і вівсянка. Подрібніть в блендері до вподобаної вам консистенції і нанесіть на шкіру. Можете також покласти скибочки огірка на очі.
- Мед. Тонким шаром нанесіть мед на шкіру і залиште на 30 хвилин. Змийте теплою водою.
- Яєчний білок. Відокремте жовток одного-двох яєць від білка, трохи збийте білок і нанесіть на обличчя. Ви повинні відчути, як стискаються пори.
2
Нанесіть на активні прищі ефірна олія. Вважається, що деякі ефірні масла володіють антимікробними властивостями, які можуть знищити бактерії, що викликають вугри. Нанесіть краплю олії на кожен прищ або змочіть вату і протріть проблемну зону. Найпопулярніші ефірні олії:- Лаванда
- Ладан
- Герань
- Розмарин
- Лимон
- Сандалове дерево
- Чебрець
Поради
- Наберіться терпіння. Здавалося б, що прищі з`явилися відразу, але жоден засіб не зможе вас позбавити від них так швидко.
Попередження
- Якщо для лікування вугрів ви застосовуєте саліцилову кислоту, то використовуйте сонцезахисний крем. Це хімічний засіб боротьби з вуграми робить шкіру дуже чутливою до сонячних променів.
- Якщо ви вагітні (і у вагітних часто бувають вугри) проконсультуйтеся з лікарем перед використанням будь продукції, що продається без рецепта.
