Як лікувати кислотний рефлюкс
Кислотний рефлюкс, або відтік шлункової кислоти в стравохід, горло або ротову порожнину, - найвідоміший симптом гастроезофагеальної рефлюксної хвороби (ГЕРХ). Без належного лікування це хронічне захворювання може мати дуже серйозні і неприємні наслідки. На щастя, більшість випадків рефлюксу добре піддаються терапії, що полягає в зміні способу життя та застосуванні ряду лікарських засобів. У деяких випадках необхідно хірургічне втручання. Якщо у вас спостерігаються симптоми ГЕРХ, включаючи печію, відрижку шлункової кислоти, кашель, постназального синдром (слиз в горлі), утруднення при ковтанні або пошкодження емалі зубів, дотримуйтесь наступних порад для лікування кислотного рефлюксу.
Кроки
Метод 1 з 3: Змініть ваш спосіб життя
1
Виключіть з раціону продукти, що викликають надмірне виділення шлункової кислоти. Якщо рефлюкс у вас спостерігається часто, то ви, можливо, вже змогли помітити, які саме продукти погіршують симптоматику. Щоб рефлюкс виникав рідше, рекомендується обмежити споживання таких продуктів:- Шоколад
- Прянощі
- Цибулю і часник
- Смажена і жирна їжа
- Кислі продукти, такі як томати та цитрусові
- М`ята і перцева м`ята
2
Їжте часто, невеликими порціями. Часте вживання їжі невеликими порціями допомагає вашій травній системі працювати більш ефективно, і уникнути накопичення шлункової кислоти. Ніколи не продовжуйте є на повний шлунок.
3
Зачекайте кілька годин після їжі, перш ніж прилягти. Допоможіть своїй травній системі впоратися з силою тяжіння і утримати кислоту в шлунку, що не наїдаючись перед сном. Відправляйтеся спати щонайменше через 3 години після їжі.
4
Скиньте зайву вагу. Ожиріння - це одна з головних причин появи кислотного рефлюксу. При надмірній масі тіла спостерігається посилення тиску, що чиниться на стравохід, що призводить до зворотного току шлункової кислоти. Дієта і фізичні вправи допоможуть позбутися від неприємних симптомів без будь-якого додаткового лікування.
5
Не вживайте алкоголь і кофеїн напої. Алкоголь і кофеїн мають здатність розслабляти нижній стравохідний сфінктер, і таким чином дають можливість кислоті проникати з шлунку в стравохід. Виняток їх споживання (особливо перед сном) може істотно полегшити симптоматику ГЕРХ.
6
Кидайте курити. Куріння заважає нормальному травленню і може пошкодити стінки стравоходу. Навіть якщо ви не можете повністю покінчити з даної звичкою, максимально зменшите кількість викурених сигарет.
7
Носіть вільний одяг. Тугі пояси можуть здавлювати внутрішні органи і заважати здоровому травленню. Носіть штани та спідниці з поясами з еластичних матеріалів. Якщо на роботі ви змушені носити формений одяг або одяг з грубих тканин, то, прийшовши додому, негайно переодягніться в спортивний костюм або іншу зручний одяг.
8
Підніміть узголів`я ліжка на 10-15 сантиметрів. ГЕРБ може посилюватися під дією сили тяжіння, особливо якщо ви страждаєте зайвою вагою або грижею стравохідного отвору діафрагми, а також іншими аномаліями зони переходу стравоходу в шлунок. Коли ж ваша голова трохи піднята, піднятися кислоті в стравохід і вище не дозволять закони фізики.- Використовуйте підставки у вигляді блоків, щоб підвести голову. Використання подушок в даному випадку не занадто доцільно, оскільки це створить сильний вигин в області талії.
Метод 2 з 3: Медикаментозне лікування кислотного рефлюксу
Безрецептурні антацидні препарати, такі як Тамс або Алка-Зельтцер, допоможуть зняти симптоматику періодичного нетравлення. Однак якщо печія повторюється занадто часто і викликає сильний дискомфорт, то слід звернутися за консультацією до лікаря.
1
- Зверніться по допомогу до лікаря, якщо печія чи нетравлення не проходять протягом двох тижнів.
2
Спробуйте приймати H2-блокатори. Такі препарати, як Ранитидин, Циметидин і Фамотидин, блокують гістамінові рецептори, які дають сигнал шлунку виробляти кислоту.- Приймайте H2-блокатори перед їжею, щоб позбутися симптомів кислотного рефлюксу, або після їди, щоб позбутися від печії.
- H2-блокатори відпускаються без рецепта.
3
Спробуйте скористатися інгібіторами протонного насоса (ІСН). Препарати подібні омепразолу запобігають виробництво кислоти шлунком.- Беручи ІСН протягом 2-х тижнів, ви зможете не тільки позбутися симптомів кислотного рефлюксу, але й залікувати пошкодження стінки стравоходу.
- Деякі ІСН відпускаються без рецепта. Інші є препаратами рецептурного відпуску.
4
Скористайтеся методами народної медицини. Якщо ви віддаєте перевагу користуватися тільки натуральними речовинами, то є кілька народних засобів, які, як вважають, здатні зменшувати кислотний рефлюкс:- Пийте водний розчин, що містить 1 столову ложку соди.
- Споживайте сирої мигдаль, це допоможе нормалізувати кислотність і зменшити рефлюкс.
- Приймайте щодня кілька чайних ложок яблучного оцту. Це сприяє нормальній роботі травної системи.
- Пийте чай з ромашкою.
- Пийте сік алое вера.
5
Застосування трав в лікуванні ГЕРХ: Протягом багатьох століть для зменшення рефлюксу шлункової кислоти використовувалися трави. До того як були винайдені нові, такі як H2-блокатори та інгібітори протонного насоса, препарати, для боротьби з кислотним рефлюксом застосовувалися засоби на основі трав. Лакріца (корінь солодки), Шатавари (Asparagus racemosus), сантал білий (Santalum album), сить кругла (Cyperus rotundus), марена серцелиста (Rubia Cordifolia), Фікус бенгальський (Ficus benghalensis), Fumaria parviflora, Bauhinia variegata, манго індійське (Mangifera indica),, є в достатній мірі ефективними для зменшення секреції шлункової кислоти, для загоєння ерозій слизових стравоходу і шлунку, а також для боротьби з хвороботворними мікроорганізмами, такими як хелікобактер пілорі. З гомеопатичних засобів часто застосовуються фосфат натрію (Natrium phosphoricum) і Аргента нітрікум (Argentum Nitricum). Дослідження показують, що фосат натрію може ініціалізувати процеси загоєння пошкоджених тканин, а аргентум нітрікум нейтралізує шлункову кислоту і допомагає швидко позбутися від печії.
Метод 3 з 3: Лікування хронічного гастроезофагеального рефлюксу
1
Проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем, якщо ні зміна способу життя, ні прийом лікарських препаратів не допомогли вам позбавитися від кислотного рефлюксу. У деяких випадках цього недостатньо. Якщо ви відчуваєте больові відчуття, або якщо симптоматика спостерігається вже більше 2 тижнів, то вам слід звернутися до лікаря.
2
Пройдіть обстеження для того, щоб виявити причину і виключити інші захворювання. Виразка, рак і деякі інші захворювання можуть супроводжуватися гастроезофагального рефлюксом. Скажіть лікарю, що хотіли б дізнатися, чи не є ваша симптоматика проявом якого-небудь серйозного захворювання.
3
Дізнайтеся про можливості хірургічного лікування. Деякі проблеми, наприклад, при грижі стравохідного отвору діафрагми, легше вирішити за допомогою хірургічного втручання. Якщо ви страждаєте хронічним гастроезофагального рефлюксом, то вам слід подумати про використання даного методу лікування.- Методи традиційної хірургії дозволяють реконструювати вхідний відділ шлунка таким чином, щоб запобігти можливості виникнення рефлюксу.
- Існують менш інвазивні методи лікування із застосуванням ендоскопа, які включають в себе пликация (стиснення) стравохідногосфінктера, балонну дилатацію (розширення) рубцевих звужень (стриктур) стравоходу і припікання пошкоджених тканин.
Поради
- Пам`ятайте, що кислотний рефлюкс часто буває при вагітності через зміни гормонального фону і підвищеного тиску на органи травлення. Зверніться до вашого акушера-гінеколога, він порекомендує вам безпечне лікування.
- Зверніться до лікаря, якщо після закінчення двох тижнів прийому лікарських препаратів хвороба не проходить.
- Повідомте вашому лікареві про прийом препаратів для лікування хвороб серця, наприклад, антагоністів кальцію, або седативних препаратів, оскільки вони можуть провокувати погіршення перебігу або навіть служити безпосередньою причиною виникнення ГЕРБ.
Попередження
- Відсутнє або неадекватне лікування кислотного рефлюксу може призвести до пошкодження тканин, що, в свою чергу, може викликати появи виразок, що кровоточать і розвиток раку стравоходу.
- Відсутнє або неадекватне лікування може викликати підвищення кров`яного тиску, посилювати алергії і провокувати напади бронхіальної астми.
- Регуртація (зригування) шлункового вмісту під час сну може спровокувати виникнення аспіраційної пневмонії і викликати утруднення дихання.
