Як лікувати розрив м'яза

Редагувати користувачем Nkuryakin, Lchyipesh, Arina.Iv і ще одним іншим

Всі ми раніше відчували болі в м`язах. Як правило це ознака того, що ви трохи перетрудилися. Ті, хто розумніший, прислухаються до свого організму і зроблять перерву, тоді як інші продовжать працювати, пересилюють біль, і можуть отримати набагато більш серйозні проблеми. Розрив м`яза - це ситуація, коли м`яз або сполучне сухожилля дійсно розриваються. Деякі розриви м`язів потребують медичного втручання, тому, якщо у вас розрив м`яза, то вам потрібно бути готовими до зустрічі з лікарем.




Частина 1 з 2: Діагностування стану

  1. 1

    Терміново викликайте швидку, якщо:
    • Під час отримання травми потерпілий почув "хлопок".

    • Потерпілий не може ходити.

    • Спостерігаються значний набряк, біль, лихоманка, кровотеча або відкриті порізи.

  2. 2

    Спробуйте з`ясувати ступінь розриву м`яза. Для кожного ступеня травми існують різні способи лікування.
    • Розрив м`яза першого ступеня. Такі розриви називають "розтягуваннями". Вони викликають невеликий дискомфорт і не зменшують в значній мірі вашу силу. Це зазвичай означає, що насправді розірвано менше 5 відсотків м`язи. Швидше за все ви зможете виконувати весь спектр рухів і не випробовувати занадто поганих відчуттів.

    • Розрив м`яза другого ступеня. Біль інтенсивніше, ніж просто помірний дискомфорт. Ваша м`яз не розірвана повністю, проте вкрай близька до цього. Ви, ймовірно, зможете побачити невелику шишку або навіть шматочок м`язи, випирає під шкірою. Це розірваний ділянку, яка прагне "згорнутися", оскільки напруга, в якому знаходилася м`яз, було раптово і різко звільнено. Ви зможете скорочувати м`яз, але швидше за все не повністю, а спектр ваших рухів буде значно обмежений, оскільки ви будете відчувати сильний біль.

    • Розрив м`яза третього ступеня. Ви успішно взяли одну м`яз і розірвали її на дві частини. Ви фізично не можете скоротити цю м`яз, але ця думка швидше за все так і не прийшла вам в голову, тому що ви відчуваєте сильний біль. Частина, яка "згортається" під шкірою являє собою великий шматок, вам також потрібно подбати про значне внутрішній кровотечі. Для того, щоб вилікувати цю травму, вам знадобиться операція.

  3. 3

    Якщо ви вважаєте, що у вас розрив м`яза третього ступеня, терміново викликайте лікаря. Вас повинні оглянути у відділенні невідкладної допомоги.
    • З деякими розривами другого ступеня також слід показатися лікарю. Доктор зможе прописати вам більш сильні знеболюючі і порекомендувати порядок ваших подальших дій.
    • Розриви першого ступеня, або "розтягування", рідко вимагають огляду лікаря.

  4. 4

    Припиніть виконувати вправи або робити те, що ви робили, коли вперше відчули біль. Це здається розумним, але багато людей продовжують роботу, пересилюючи біль і посилюють травму.

Частина 2 з 2: Лікування розриву м`яза

  1. 1

    Прикладіть до травмованого ділянці холодний компрес або лід хвилин на 20. Це зменшить кровотік в м`яз і допоможе запобігти запалення.


    • Продовжуйте прикладати лід до розриву на 10-15 хвилин щогодини.

  2. 2

    Затягніть область з травмою пов`язкою, але не дуже туго. Тримайте її піднятою над рівнем серця, щоб зробити приплив крові в цю область ще менше.

  3. 3

    Прийміть відпускається без рецепта знеболюючий засіб, наприклад аспірин або ібупрофен. Не давайте аспірин дітям до 18 років, так як у маленьких дітей аспірин пов`язаний з виникненням синдрому Рейє.

  4. 4

    Не навантажуйте м`яз протягом мінімум 72 годин, уникайте підняття важких і не перенапружуйте її. У даний період використовуйте пакет з льодом кожен день протягом 15 хвилин 3-4 рази на день. Через 72 години ви можете почати процедури поперемінного додатки холоду і тепла до травмованого ділянці.
    • Холод продовжить допомагати запобігати запалення, тоді як тепло допоможе розігнати кров, яка накопичилася навколо рани.

  5. 5

    Коли ви відчуєте себе краще, почніть програму реабілітації, чим серйозніше травма, тим довший. Вам краще дізнатися професійну думку перед тим як робити таку програму, оскільки м`язи, які були розірвані, легко будуть розриватися знову.

  6. 6

    Запам`ятайте процедуру лікування розриву м`яза, яка включає наступні основні пункти.
    • Захист. Зробіть перев`язку еластичним бинтом, накладіть медичну шину або підтримуючу пов`язку, щоб оберегти травму від пересувань і погіршення.

    • Відпочинок. Чи не працюйте пошкодженої м`язом хоча б один день.

    • Лід. Відразу ж прикладіть до м`яза лід, необхідності - на 72 години.

    • Компрес. Акуратно накладіть пов`язку з еластичного бинта навколо м`язи.

    • Підйом. Щоб зменшити набряк м`язи, тримайте її в піднятому положенні.