Як лікувати симптоми грипу

Грип - це вірусне захворювання, що часто зустрічається в холодну пору року. Грип може бути надзвичайно небезпечний людям з пригніченою імунною системою, але більшість одужує протягом тижня після зараження. Навчіться лікувати симптоми грипу за допомогою народних засобів і ліків і запобігати саме захворювання.

Кроки

1
Распознайте симптоми грипу. Перш ніж приступити до лікування грипу, переконайтеся, що ви хворі саме їм. Симптоми грипу дуже схожі на звичайні симптоми застуди, але в більш важкому виді.
- Грипом хворіють досить швидко, симптоми починають проявлятися протягом дня. Симптоми ж застуди протікають набагато повільніше, слідуючи передбачуваною схемою зростання і спаду ступеня захворювання.
- Грип найчастіше починається з нежитю, кашлю, загальної втоми і болю в м`язах.
- На відміну від звичайної застуди, при грипі зазвичай виникає жар. Він може супроводжуватися ознобом, головними болями, нудотою і блювотою.
- У важких випадках, грип може викликати сильне зневоднення і настільки високу температуру, що може знадобитися госпіталізація. Негайно звертайтеся до лікаря у разі виникнення у вас або вашої дитини таких симптомів:
  - Задишка і ускладнений подих.
  - Сильна постійна блювота
  - Раптове запаморочення.
  - Синюватий тон особи.
  - Симптоми застуди, які спочатку проходять, а потім повертаються в більш важкій формі.

Метод 1 з 3: Лікування симптомів грипу природними засобами

1
Відпочивайте. Іноді зі звичайною застудою ви можете продовжувати працювати і ходити в школу, але коли ви хворі на грип, ви зобов`язані відпочивати. Візьміть кілька вихідних, щоб дати організму пару днів на відновлення.
- Так як грип є заразним, залишаючись вдома, ви не тільки відпочиваєте, але й не поширюєте вірус.
- Якщо ви хочете зробити якісь вправи, сходіть на невелику прогулянку або їдьте на велосипеді. Не робіть старанних тренувань, якщо у вас утруднене дихання.
2
Часто вичищайте слиз з носа. Дуже важливо вичищати слиз, щоб запобігти отриманню інфекції пазух носа або вуха. Вичищайте слиз наступними способами:
- Видувайте ніс. Просто, але ефективно: часто видувайте ніс, щоб прочистити свої дихальні шляхи.
- Робіть промивання. Промивання носа - природний метод очищення дихальних шляхів.
- Приймайте гарячу ванну. Пар допомагає прочистити дихальні шляхи від слизу.
3
Пийте багато рідини. Висока температура тіла викликає зневоднення, тому дуже важливо пити побільше рідини для боротьби з інфекцією.
- Пийте гарячий чай або теплу воду з лимоном. Вони заспокоять і очистять горло.
- Не пийте напої з кофеїном, алкоголь і солодку воду. Вибирайте такі напої, які забезпечать ваш організм поживними речовинами і мінералами, а не зруйнують їх.
- Їжте гарячий суп. Під час грипу ви можете відчувати нудоту і відсутність апетиту. Гарячий суп або бульйон буде вам корисний, чи не засмучуючи при цьому ваш шлунок.
4
Візьміть грілку. Тепло допомагає вгамувати біль у м`язах, яка виникає при грипі. Візьміть електричну грілку або налийте в пляшку гарячої води і покладіть туди, де ви відчуваєте біль, на груди або спину.
5
Використовуйте ехінацею і женьшень. Відомо, що ці трави допомагають при лікуванні грипу. Ковтайте їх у вигляді капсул або заварюйте з них чай.
6
Приймайте оціллококцінум. Це засіб від грипу, що отримується з качиних потрухів, дуже популярне в Європі.

Метод 2 з 3: Лікування грипу за допомогою лікарських препаратів

1
Купуйте рецептурні препарати для лікування симптомів грипу. Найбільш поширені симптоми грипу ефективно лікуються препаратами, що ви можете купити в найближчій аптеці.
- Головні і м`язові болі можна вгамувати протизапальними нестероїдними ліками, наприклад, ібупрофеном або аспірином. Прочитайте інструкцію щодо рекомендованої дозування ліків.
- Для зняття закупорок дихальних шляхів приймайте антигістамінні і протинабрякові препарати.
- Для лікування кашлю пийте відхаркувальні ліки. Якщо у вас сухий кашель, кращим вибором будуть ліки містять декстрометорфан. Проте якщо у вас мокрий кашель із слизом, приймайте ліки містять гвайфенезин.
2
Приймайте рецептурні ліки. Якщо ви вирішили звернутися до лікаря за лікуванням, він вам може виписати наступні ліки, які можуть зменшити симптоми грипу та зменшити тривалість хвороби, якщо прийняти протягом 48 годин після зараження:
- Осельтамівір (Таміфлю) приймається всередину.
- Занавімір (Реленза) для вдихання.

Метод 3 з 3: Запобігання зараження грипом

1
Зробіть щеплення від грипу. Щеплення від грипу можна отримати в лікарнях, клініках і навіть в аптеках. Вони не гарантують повний захист від зараження грипом, але допомагають при багатьох штамах вірусу.
2
Слідкуйте за гігієною. Часто мийте руки, особливо після того як прийшли з громадського місця, це кращий спосіб не підчепити грип. Носіть з собою мокрі антибактеріальні серветки, якщо раптом поруч не виявиться раковини з милом.
3
Слідкуйте за своїм загальним здоров`ям. Їжте добре, отримуйте рекомендовану денну дозу вітамінів та поживних речовин і підтримуйте форму завдяки тренуванням, щоб уберегти себе від грипу. Якщо ви все ж підчепили вірус грипу, ваш організм буде готовий боротися хворобою.

Поради

Спіть з подушкою під головою, щоб полегшити закладеність носа.

Попередження

Зверніться до лікаря, якщо ваша температура більше 39 ° C, болі в області грудей, ускладнене дихання або непритомність. Ви також повинні звернутися до лікаря, якщо симптоми грипу не проходять протягом 10 днів або якщо за цей час вони погіршилися.