Як лікувати зламані ребра

Перелом ребер, або як ще кажуть тріщина в ребрі, відбувається, коли кістки у вашій грудній клітці тріскаються або ламаються. Як правило, перелом ребер з`являється в результаті травми грудної клітки - при ударі, падінні або автомобільної аварії. Поламані ребра можуть зажити самостійно без медичної допомоги протягом приблизно 2 місяців. Проте можливі ускладнення. Наприклад, поламане ребро може проткнути внутрішні органи, такі як нирка, печінка або легке. Тому вам слід знати, як лікувати перелом ребер, щоб уникнути додаткового збитку вашому тілу.




Частина 1 з 2: Негайне лікування

  1. 1

    Прикладіть лід на хворе місце. Лід, прикладений поверх зламаного ребра, допоможе зменшити біль і опухлість. Наповніть пакет льодом або візьміть вже готовий і загорніть в невеликий рушник або ганчірку. Тримайте його на ваших грудях над поламаним ребром на протязі 20 хвилин, роблячи 10-хвилинні перерви. Робіть це в перебігу декількох годин відразу після травми і після, коли біль або опухлість будуть особливо сильні.

  2. 2

    Не слід фіксувати або перев`язувати зламані ребра. Раніше, загальноприйнятою практикою було накладання великий пов`язки або фіксація грудної клітки, щоб не допустити руху зламаного ребра. Незважаючи на те, що це допомагає мінімізувати біль, значно зростає ризик колапсу легені і легеневої інфекції (пневмонії). В результаті не треба перев`язувати грудну клітку або ребра, навіть якщо ви впевнені, що зламано одне або більше ребер.

  3. 3

    Прийміть болезаспокійливе. Контроль болю це єдине лікування для зламаних ребер, оскільки їх треба залишити гоїтися самостійно. При травмі візьміть безрецептурні болезаспокійливі, такі як ібупрофен, напроксен або ацетамінофен (Тайленол). Дотримуйтесь вказівок на упаковці по дозуванні. Ваш лікар також може прописати більш сильні болезаспокійливі, якщо ви все ще страждаєте від болю, або скористайтеся анестетиком тривалої дії, який треба вколоти в область травми.

  4. 4

    Запишіться на прийом до лікаря. Ребра дуже рідко ламаються більш ніж в одній точці і також рідко виникають ускладнення. Тому візит до лікаря необхідний тільки щоб переконатися, що ваш перелом чистий і отримати рецепт на болезаспокійливу, якщо біль занадто сильна. Це нормально потрапити на прийом до лікаря через 1-3 дні після травмування, якщо тільки ви не відчуваєте сильний біль або утруднення з диханням.

Частина 2 з 2: Відновлювальне лікування

  1. 1

    Періодично прикладайте лід. Після кількох перших днів відновлення слід прикладати лід хоча б раз на день в тому випадку, якщо є сильна опухлість. Прикладання льоду на 20 хвилин допоможе позбутися припухлості і зменшити біль. Зламані ребра зазвичай гояться за 3-6 тижнів, і прикладання льоду на короткий час кожен день допоможе прискорити процес.

  2. 2

    Вправляйтеся в диханні і кашлі. Найбільша проблема в одужанні після перелому ребер це зараження легеневою інфекцією або прокол легені. Обидві ці проблеми можуть призвести до обмеження дихання в прагненні зменшити біль. Вам слід намагатися дихати весь час нормально, навіть якщо це заподіює вам біль. Більше того, один раз на годину зробіть 10 глибоких вдихів тривалістю 10 секунд кожен. Кашель так само може допомогти легкому розкритися, незважаючи на те, що це буде болісно. Прикладіть до перелому подушку, коли кашляєте, щоб зменшити біль, і Прокашляйтесь 5-10 разів три рази на день.



  3. 3

    Уникайте зайвих рухів. Виконання звичайних завдань, таких як водити машину, ходити на роботу, займатися домашніми справами, не повинно становити проблему або шкодити вашим ребрах. Однак фізичні вправи, спортивні ігри або інші активні заняття вимагають великої кількість рухів, які можуть пошкодити ваші легені ще більше. Уникайте будь-яких дій, які вимагає великої кількості поворотів і вигинів тулубом.

  4. 4

    Частіше відпочивайте лежачи. Як і при будь-якій іншій травмі або хвороби, вашому тілу потрібен час щоб одужати і відновитися. Щоб це сталося вам необхідно спати трохи більше і проводити відпочинок, лежачи в ліжку. Коли це можливо, спите трохи довше і уникайте походів на вечірки. У середньому зламані ребра гояться за 3-6 тижнів, що означає що в цей час вам треба більше відпочивати в ліжку.

  5. 5

    За необхідності приймайте ліки. Перелом ребер може бути дуже болезненен, особливо якщо вони часто використовувана частина вашого тіла. Щоб запобігти утруднення дихання через біль, вам слід приймати нестероїдні протизапальні препарати при сильному болі. Не слід приймати їх частіше, ніж два рази на день, щоб уникнути інших проблем.

Поради

  • Якщо у вас немає пошкоджень спини або шиї, відпочивайте лежачи на боці з боку перелому. Це може допомогти дихати глибше.

Попередження

  • Чи не накладайте на ваші зламані ребра компресійну або просту перев`язку, навіть якщо це зменшує біль. Перев`язка може перешкодити вам дихати глибоко. Крім того перев`язка зламаних ребер може збільшити ризик розвитку пневмонії або колапсу легень.