Як зробити кров рідшою
Якщо вам не з чуток знайомі проблеми, що супроводжують густу кров, то вам може бути необхідно вжити заходів, щоб зробити її більш рідкою. Способів для цього є чимало, включаючи навіть безпечні та доступні будь-кому (хоч і під наглядом лікаря). Кров може стати більш рідкої від прийому ліків або введення в раціон тих чи інших продуктів. Загалом, не забувайте - будь-яке самолікування доречно лише під наглядом лікаря. Ну а тепер ...
Кроки
1
Їжте продукти, що розріджують кров. У таких продуктах мало вітаміну К, але багато вітаміну Е - арахіс, фундук, мигдаль, фісташки тому приклад. Ще, втім, корисними будуть рис, овес, горох і сочевиця.- Ніколи не давайте виписане вам ліки іншій людині, ніколи не приймайте виписане іншій людині ліки. Іноді натуральними способами проблему не вирішити, але тоді треба йти до кардіолога.
2
Їжте продукти, багаті саліцітатом. Ця речовина в чомусь схоже з аспірином - зокрема, воно ділить з ним кроворазжіжающее дію. У даному контексті можемо порекомендувати вам авокадо, капусту, апельсини, мандарини, виноград, полуницю, журавлину, родзинки і вишню З спецій можна порадити імбир, корицю, каррі, гострий перець, куркуму, паприку, орегано, м`яту і лакрицю.3
Пийте кроворазжіжающіе напої. Апельсиновий сік? Добре! Сидр? Вино? Гранатовий сік? Взагалі відмінно, особливо останнє, адже гранатовий сік стимулює кровообіг, бореться з відкладеннями холестерину в артеріях і взагалі знижує рівень поганого холестерину.4
Пам`ятайте, що алкоголь, якщо в малих дозах, теж діє як кроворазжіжающее. Доза така - жінкам 1 порцію, чоловікам - 2. І не забувайте: якщо пити більше здорової дози, то користь зведеться нанівець.5
Займайтеся спортом. Заняття спортом зменшують вміст вітаміну К в крові, покращують кровотік, що розріджує кров. Кардіо, плавання або йога відмінно згодяться.6
Приймайте аспірин, щоб зробити кров рідшою. Аспірин вбирає вітамін К з крові, що запобігає утворенню тромбів, так як аспірин не дає еритроцитам злипатися. Втім, аспірин - це не панацея, а серйозний лікарський препарат, ставитися до якого слід з повагою і увагою.7
Дізнайтеся у лікаря, чи варто вам приймати рецептурний антикоагулянт. Наприклад - Plavix або Coumadin, які знижують ймовірність утворення тромбів. Тим не менш, у цих (та інших) ліків є свої побічні ефекти, тому вибирати ліки для вас слід лікаря. Головне - якщо ви приймаєте антикоагулянти, НІКОЛИ більше не їжте журавлину (або побічні ефекти вам не сподобаються) і регулярно перевіряйтеся (у разі нових ліків останнє може бути зайвим).- У брюссельській капусті і броколі багато вітаміну К, так що це тепер продукти не для вас.
8
Якщо кровотеча не зупиняється, то терміново: зателефонуйте вашому лікареві або викличте швидку (яка може зробити вам ін`єкцію вітаміну К, згущується кров), якщо у вас з`явилися такі симптоми:- Несподіване кровотеча, що триває довго.
- Повторювані кровотечі
- Незвичайна кровоточивість ясен
- Інтенсивні менструації
- Важке кровотеча, яка не можете вгамувати.
- Червона, рожева або коричнева сеча.
- Яскраво-червоний або з червоними прожилками стілець.
- Кашель з кров`ю.
- Блювота з кров`ю, особливо темна блювота.
- Головний біль, запаморочення, непритомність, слабкість.
- Біль, набряки, виділення з ран або поруч з місцями вводу систем внутрішньовенних ін`єкцій.
- Несподіване кровотеча, що триває довго.
Поради
- Найкраще у вашій ситуації буде знизити споживанням вітаміну К. Антикоагулянти типу варфарину виступають як протидіючих кровосгущающему дії вітаміну К агентів. Продукти, багаті на вітамін К, при прийомі антикоагулянтів слід чи не приймати взагалі, або приймати, але під наглядом лікаря.
- Саліцітат розріджує кров, але брокколі і брюссельська капуста її згущують (причому потужно). Приміром, в одній порції шпинату міститься в 10 разів більше добової дози вітаміну К. Іншими словами: якщо є такі продукти, то ризик тромбоутворення підвищується до небес!
- Беручи антикоагулянти за рецептом, важливо докласти всіх зусиль до того, щоб ваш раціон був ... стабільний. Ваш лікар пропише вам ліки виходячи з рівня цукру в крові, так що продовжуйте споживати стільки ж вітаміну К, скільки споживали до призначення ліків.
- Фрукти, багаті саліцітатом (апельсини, виноград і т.д.), будуть ідеальним варіантом. До слова, аспірин - ацетилсаліцилова кислота. Іншими словами, якщо є багато таких продуктів, то приймати аспірин вже може бути зайве.
Попередження
- Якщо ви приймаєте антикоагулянти і роздумуєте змінити раціон, ввівши в нього більше розріджують кров продуктів, то переговорите з лікарем, щоб виключити побічні ефекти.