Як зробити підтримуючу пов'язку для руки

Метою пов`язки на руку є забезпечення нерухомості та захисту травмованої руки так, щоб вона змогла вилікуватися. Хоча перелом і є поширеною причиною для носіння пов`язки, вам необов`язково мати зламану кістку, щоб її носити - забої, розтягнення зв`язок і вивихи також можуть потребувати перев`язці. Незалежно від точного характеру травми вашої руки, пов`язка може виявитися життєво важливою для процесу вашого лікування, так як, на додаток до того, що вона сприяє лікуванню руки, вона ще й сигналізує про те, щоб інші поводилися з вашою рукою бережно. Подивіться крок 1, щоб зробити свою власну пов`язку.

Метод 1 з 2: створення пов`язки

Використання відрізу матерії для пов`язки

1
Знайдіть квадратний відріз тканини, відповідний за розміром. Цей спосіб використовує квадратний відріз тканини, щоб відтворити функціональність справжньою перев`язі. Точний розмір необхідної вам тканини може варіюватися залежно від вашого зростання і розміру. Для більшості людей відмінно підходить квадратний відріз тканини стороною близько 1 метра (або 40 дюймів). В ідеалі вам потрібен досить нееластичний відріз тканини - тканини еластичні, що дозволяють вашій руці згинатися і рухатися, можуть посилити вашу травму.
- Найпростіший спосіб роздобути такий квадратний відріз тканини стороною 101,6 см, це обрізати стару наволочку або простирадло, яку ви не проти розрізати за допомогою пари ножиць або ножем для тканини. В крайньому випадку, ви навіть можете скористатися своїми руками, щоб обірвати ці речі за розміром.
- Коли справа доходить до розміру тканини для перев`язі, то схиляйтеся в бік використання відрізу занадто великого , а не «Занадто маленького . Занадто велику перев`язь можна натягнути, відрегулювати вузол за головою, коли ви її носите, але немає чинного способу ослабити пов`язку більше, ніж це дозволяє розмір тканини.
2
Складіть тканину навпіл по діагоналі, щоб зробити трикутник. Потім, вам знадобиться скласти відріз тканини по діагоналі так, щоб вийшов трикутник. Коли вона буде носитися як перев`язь, то «широка» сторона трикутника стане підтримувати вашу руку, а сторони вузькі сформують зручний комір за вашою головою.
- Якщо, з деяких причин, ви знаходите, що перев`язь незручна, коли тканина складена, то ви в альтернативі можете обрізати квадрат по діагоналі, щоб створити ту ж саму форму.
3
Почистіть і перев`яжіть всі рани перед тим, як одягнути перев`язь. Коли ви одягаєте пов`язку, то ваша рука знаходиться в контакті з тканиною, якщо ви зробите перев`язь зі своїх власних домашніх матеріалів, то можливо, вони не дезінфіковані. При цьому якщо на травмованій руці є хоч які-небудь відкриті рани, надзвичайно важливо переконатися в тому, що всі вони оброблені, підсушені і обережно перев`язані перед тим як вони стануть стикатися з матеріалом пов`язки. Нижче знаходиться приблизне керівництво для очищення невеликих ран - подивіться як обробляти незначні садна і подряпини для детальної інформації. Якщо у вас серйозна травма або в рані видніється кістка, не намагайтеся перев`язати самостійно - негайно вирушайте в лікарню .
- По-перше, промийте будь-які відкриті рани чистою проточною водою.
- Видаліть бруд і будь-які залишки органічних речовин з рани чистим пінцетом, якщо вона не промита в воді.
- Обережно (але ретельно) прочистите рану антибактеріальним милом.
- Нанесіть антисептичну мазь.
- Перев`яжіть рану. Використовуйте таку пов`язку, яка закриє рану повністю, без клейкого матеріалу, який би стосувався самої рани. Якщо необхідно, ви можете покласти чисту марлю між пов`язкою і раною.
4
Зніміть всі прикраси з травмованої руки. Потім, вам потрібно зняти всі кільця, браслети, та / або нарукавні пов`язки, які ви носили на травмованій руці. Якщо травмована рука опухає, то прикраси (особливо ті, що щільно облягають) можуть обмежувати приплив крові до руки, стаючи причиною болю, роздратування і навіть закупорки судин.
5
Продерніте один кінець тканини під рукою, а інший кінець через своє плече. Розташуйте свою травмовану руку під кутом в 90 градусів до грудей (горизонтально до підлоги). За допомогою другої руки перекиньте складений трикутний кінець тканини через плече своєї травмованої руки. Нехай інша частина тканини звисає так, щоб вона перебувала за пошкодженої рукою, вказуючи приблизно на середину стегна немов «верхівка» парасольки, з тією ж самою боку, де і знаходиться пошкоджена рука.
6
Помістіть інший кінець вашої перев`язі через плече. Непошкодженою рукою притримуйте кінець трикутника, який вказує прямо на підлогу, і підійміть його вздовж свого тіла, через протилежне плече, як і інший кінець тканини, і закиньте його за шию. Робіть це м`яко, так як тканина тепер повинна стосуватися пошкодженої руки, і може рвонути її, якщо тканина грубо потягнути. Довжина матеріалу перев`язі повинна бути такою, щоб травмована рука могла комфортно висіти приблизно під кутом в 90 градусів.
- Ваші пальці повинні виступати достатньо далеко з «манжети» перев`язі, щоб було можливо ними користуватися для простих завдань, на зразок письма, поки ваша рука на перев`язі. Якщо це не так, відрегулюйте посадку перев`язі, як вам необхідно.
7
Зв`яжіть краю перев`язі у себе за шиєю. Коли ви знайдете зручну довжину перев`язі, зв`яжіть обидва кінці матеріалу перев`язі простим вузлом, щоб закріпити її за своєю шиєю. Якщо вам потрібно відрегулювати висоту своєї перев`язі, звільніть вузол і зав`яжіть новий, трохи подалі «вгору» або «вниз» по довжині тканини. Вітаємо! Ваша нова перев`язь готова.
- Якщо вузол незручно врізається в шию, просуньте невелику подушечку або рушник під нього.
- Переконайтеся, щоб волосся на потилиці не влучили у вузол, коли ви його станете зав`язувати. Якщо ви ненароком зав`язали волосся у вузол, то їх можна боляче смикнути, якщо ви станете рухати рукою або ходити.
8
Якщо хочете, скріпіть край перев`язі англійською шпилькою. Якщо у вас під рукою є англійська шпилька, скріпіть разом два краю матеріалу перев`язі біля свого ліктя. Це створить «точку опори» для підтримки вашого ліктя. Без цієї точки опори, можливо, ваша рука вислизне з перев`язі ззаду по мірі того як ви будете рухатися, або матеріал перев`язі зім`ятою близько зап`ястя.

9
Підтримуйте правильну поставу, поки ви носите перев`язь. Перев`язка переносить вагу вашої ушкодженої руки на верхню частину спини і шию. Цей додатковий вантаж може стати причиною розтягування спини і шиї - навіть якщо ви не відчуваєте серйозного розтягування, через час, ви можливо помітите, що ваша перев`язь стає причиною стомлення в тій області, яка знаходиться між лопатками. Щоб зменшити цей ефект, тримайтеся правильно, випрямляйте спину. Подивіться на короткі інструкції для постави:
- Коли ви стоїте, а ваша рука на перев`язі, тримайте спину прямою і плечі відкинутими тому, але в розслабленому стані. Підборіддя тримайте піднесеним і не сутультесь.
- Коли ви сидите, а ваша рука на перев`язі, тримайте спину прямо в порівнянні зі спинкою стільця, якщо така є. Спину тримайте прямо і вертикально. Голову і підборіддя тримайте піднятими, щоб шия залишалася прямою. Ноги повинні бути розташовані на землі. Не осідає вниз і не горбтеся. Якщо ви можете зручно підтримувати руку на підлокітнику, можете зробити так.
- Якщо ви в будь-який момент носіння перев`язі, відчуваєте серйозну біль в спині або шиї, відвідайте лікаря. Не носіть перев`язь, якщо у вас відомий недуга спини або шиї.

Знати, коли необхідно щось більше, ніж перев`язь

1
За вивихів або переломів зверніться до лікаря. Хоча саморобна перев`язь і може бути хорошим вибором для незначних травм руки, її буде недостатньо для забезпечення належного лікування в разі серйозних переломів або вивихів. У цих випадках, навіть якщо кінцевий етап медичного лікування може включати в себе використання перев`язі, дуже важливо дозволити лікарю перевірити травму, зробити рентгенівські знімки і разом з вами обговорити лікування. Якщо необхідний гіпс або операція, а ви замість цього використовуєте саморобну перев`язь, ваша рука може гоїтися так, що з`явиться відчуття дискомфорту або необхідність у подальшому медичному лікуванні. Так що, якщо у вас перелом руки або її вивих, негайно відвідайте лікаря.
- Поширені симптоми перелому руки включають в себе:
  - Сильний біль
  - Хвороблива чутливість
  - Набрякання
  - Знерухомлення
  - Різниця в зовнішньому вигляді порівняно зі здоровою рукою
- Загальні симптоми вивиху руки (найбільше поширені у вигляді вивихнутих плечей) включають в себе:
  - Болі в руці, плечі, та / або ключиці
  - Деформація (шишка на плечі або поруч з ним)
  - Пухлина
  - Синці
2
Якщо ви можете розглянути кістка в рані, негайно зверніться за медичною допомогою. Коли зламана кістка проколює шкіру або рана така, що видна зламана кістка, то це називається «відкритий перелом» або «складний перелом». Ці види переломів виключно хворі, небезпечні і важкі для лікування. Найчастіше, види травм, які викликають складні переломи, також можуть стати причиною інших серйозних ушкоджень. Щоб переконатися в тому, що пацієнт отримує швидке, ефективне лікування, він / вона повинен (на) бути негайно доставлений (а) в лікарню.
- За винятком особливих випадків, як правило, рекомендується не намагатися виправити складні переломи без допомоги кваліфікованого медика.
3
Намагайтеся виправити зламану кістку тільки тоді, коли з`являються ознаки поганої циркуляції крові. Як було зазначено вище, відновлення зламаних кісток, майже завжди є тим, що потрібно залишати доктору. Винятком є тільки те, коли здається, що перелом заважає кровотоку в кінцівки. Якщо область кінцівки після місця перелому виглядає блідою або синьою, там не прощупується пульс, немає чутливості або вона стає холодною, то може бути, що туди не надходить кров. У цих випадках потенційна втрата кінцівки переважує небезпеку аматорського вправляння кістки.
- Для детальної інформації зверніться до літератури по вправляння зламаної кістки.

Метод 2 з 2: імпровізована перев`язь з одягу

1
Використовуйте як перев`язі одяг з довгими рукавами. Якщо у вас є час, щоб це зробити, то тканина перев`язі зазвичай краще забезпечить підтримку і безпеку для вашої руки, ніж швидка проста перев`язь зі своєї власної одягу. Тим не менш, метод перев`язі, наведений вище, не буде зручним або навіть можливим для всіх 100% травм. Наприклад, якщо ви отримали травму в дикій місцевості, перебуваючи в поході, то може бути неможливим дістати тканину, щоб зробити перев`язь, як було написано вище. У подібних випадках, імпровізована перев`язь з одягу краще, ніж зовсім нічого. Один із способів - це використання светри, застебнутому сорочки або іншого одягу з довгим рукавом. Зауважте рукава одягу за своєю головою і обережно просуньте свою пошкоджену руку через отриману петлю. Дозвольте тканини підтримувати вагу вашої руки десь в області передпліччя або зап`ястя - де це зручно.
- Спробуйте відрегулювати довжину рукавів одягу так, щоб вузол дозволяв вашій руці висіти під кутом приблизно в 90 градусів (горизонтально до землі).
- Якщо у вас під рукою англійські шпильки, ви можете спробувати «закріпити» тканину одягу з рукавами навколо свого ліктя як тимчасову точку опори для вашої перев`язі, як було описано в методі вище.
2
Використовуйте ремінь як перев`язь. Єдиний предмет одягу, який здається призначеним для імпровізованої перев`язі, це ремінь, так як у нього вбудована функція формування петлі з регульованим розміром. Закріпіть за своєю шиєю пряжку і Протягніть руку в петлю, яка вийде з іншої частини ременя. Дозвольте вазі своєї руки підтримуватися ременем вздовж передпліччя або долоні. Зауважте або пристебніть ремінь ззаду на шиї так, щоб ваша рука утримувалася під кутом в 90 градусів.
- Пряжка ременя може завдавати незручність шиї, так що вам, можливо, доведеться пересунути ремінь так, щоб пряжка була розташована на ремені, десь між рукою і шиєю. Також ви можете покласти м`яку підкладку між ременем і шиєю, щоб було зручніше.
3
Скористайтеся краваткою як перев`яззю. Якщо ви отримали травму в офісі або під час носіння офіційного одягу, краватка може згодитися на роль тимчасової перев`язі до тих пір, поки не можна буде зробити справжню. Також як і в способах, описаних вище, просто пов`яжіть ззаду краватку в простий вузол і Протягніть руку в вийшла петлю. Налаштуйте положення і довжину своєї тимчасової перев`язі так, щоб рука висіла під кутом в 90 градусів.
4
Зверніться за медичною допомогою (і / або цієї перев`яззю) негайно. Види ситуацій, в яких вам знадобиться зробити перев`язь з вашого одягу, зазвичай це ситуації, в яких справжня медична допомога недоступна з деяких причин. Якщо ваша травма серйозна або є постійною, то зверніться за допомогою і порадою досвідченого медичного працівника якомога швидше. Імпровізовані перев`язі зазвичай краще, ніж нічого, але вони не можуть замінити справжню перев`язь (не кажучи вже про інші методи лікування для пошкодженої руки, які можуть надати у лікарні). Краще убезпечитися, ніж потім шкодувати - не ризикуйте погіршенням травми своєї руки, нехтуючи показати її лікарю.

Поради

Якщо вашій руці або плечу не стає краще, навіть якщо ви її оберігаєте (використовуючи перев`язь), не забудьте звернутися до свого лікаря.
Щоб утримувати перев`язь на місці, можна пов`язати навколо неї довгий бинт, навколо пошкодженої руки, але під рукою неушкодженою і скріплений англійською шпилькою. Це запобігатиме будь-який рух рукою по мірі руху або ходьби людини.
Робіть все, що можете, щоб зменшити набрякання, приклавши до неї лід або пакет із замороженим горошком, щоб не стало ще гірше. Не ставте це прямо на травмоване місце, так як це може стати причиною подальшого пошкодження. Замість цього покладіть між ними паперовий рушник.
Якщо це неможливо, або бажано зробити перев`язь «повного розміру», зробіть на перев`язі комір і манжети.
Інша ідея: оберніть смужку тканини, простирадла, брюк, колготок (що завгодно з того, що у вас є) і оберніть її під своїм зап`ястям і навколо шиї на манер перев`язі повного розміру.

Попередження

Деякі проблеми з плечем (наприклад) «синдром замороженого плеча» стануть набагато гірше, якщо використовувати перев`язь. Відвідайте доктора якомога скоріше через больових відчуттів, які не будуть зникати день або близько того.
Якщо ви насправді думаєте, що у вас зламана рука або плече, зверніться до лікаря.
Перев`язь може посилити проблеми із шиєю у людей до цього схильних і у деяких людей похилого віку.

Що вам знадобиться

Квадратний відріз тканини або простирадла / наволочки розміром в 1 метр
Англійська шпилька
М`яка підкладка (необов`язково)