Як зробити секс більш безпечним

Секс - це веселий природний спосіб вправ. Але, незважаючи на те, що з ним пов`язано безліч приємних моментів, він зовсім не позбавлений ризику. Щоб зробити секс більш безпечним, потрібно слідувати нижчевикладеним інструкціям.

Кроки

  1. 1

    Підходьте з обережністю до вибору сексуального партнера. Кажуть, що займаючись сексом з однією людиною, ми одночасно займаємося сексом з усіма його попередніми партнерами. Тому слід прийняти всі необхідні заходи обережності і бути впевненим в тому, що ваш партнер здоровий і йому можна довіряти, перш ніж вступати з ним у статевий зв`язок.
    • Оскільки ви, найімовірніше, вступите в сумнівну зв`язок під впливом спиртних напоїв, вибирайте собі сексуальних партнерів на тверезу голову. Якщо ви вважаєте це прийнятним, ви можете домовитися зі своїм другом не дозволяти один одному йти додому з малознайомими особистостями.

  2. 2

    Користуйтеся відповідними засобами захисту, щоб знизити ризик інфікування. Моногамних партнерам варто перевіритися на наявність венеричних хвороб спочатку відносин і повторно через кілька місяців, перш ніж займатися незахищеним сексом, оскільки цього часу має вистачити для того, щоб інфекції (якщо вони є) проявилися. СНІД, наприклад, проявляється через 3 місяці (в окремих випадках через 6 місяців) і тільки по закінчення цього часу може бути виявлений. До проходження всіх тестів всім сексуальним партнерам, незалежно від того, моногамні вони чи ні, потрібна адекватна захист.
    • Чоловічі презервативи використовуються для проникаючого сексу, вагінального, орального або анального. За даними ЮНЕЙДС, ВООЗ та ЮНФПА, «чоловічий презерватив є єдиним надійним способом захисту, спрямованим на зниження передачі СНІДу та інших венеричних захворювань статевим шляхом. Постійне правильне використання латексного презерватива може знизити ризик розвитку інфекцій, які передаються статевим шляхом, таких як хламідіоз, генітальний герпес, гонорея і сифіліс. Якщо ви страждаєте алергією на латекс, ви можете скористатися поліурітановимі презервативами, які так само захищають від венеричних хвороб, хай поки що не ясно наскільки ефективно. Але врахуйте, що вони легше рвуться. Не використовуйте презервативи з натуральної шкіри або шкіри тварин в якості захисту від хвороб, цей матеріал не зможе запобігти передачі інфекції. Навчіться правильно використовувати чоловічі презервативи, щоб ризик, пов`язаний з сексом, був мінімальним.
    • Жіночі презервативи використовуються для проникаючого вагінального сексу. Вони ефективним проти більшості венеричних хвороб і можуть значно знизити шанси завагітніти, але вони менш надійні, ніж гормональні контрацептиви. Безумовна перевага жіночих презервативів в тому, що вони забезпечують жінкам бар`єрну захист під час сексу навіть у тому випадку, якщо їх партнери не бажають надягати презервативи на себе. Навчіться правильно використовувати чоловічі презервативи, щоб ризик, пов`язаний з сексом, був мінімальним.
    • Латексні серветки використовуються для орального сексу на жіночих геніталіях або на анусі. Вони являють собою шматочки латексу і презервативи, які були обрізані по формі квадрата, і покликані знижувати ризик проникнення крові та інших рідин в рот. Вони ефективно запобігають передачі ВІЛ - інфекції та венеричних захворювань. Перш ніж використовувати латексні серветки переконайтеся в тому що:
      • На них немає ніяких дірок, розривів та інших пошкоджень.
      • Змийте залишки кукурудзяного крохмалю, вони можуть викликати вагінальну інфекцію.
      • Закрийте серветкою геніталії або анус перед тим, як займатися оральним сексом (не переміщує між ними, поки не заміните латексну серветку.
      • Утилізуйте після використання. Ніколи не застосовуйте одну і ту ж серветку більше одного разу.




  3. 3

    Користуйтеся відповідною контрацепцією для запобігання ризику небажаної вагітності. Якщо партнери не є моногамними і здоровими (є ВІЛ або венеричні захворювання), контрацептиви слід використовувати в комплексі з презервативами, аби запобігти поширенню інфекцій.
    • Гормональні контрацептиви регулюють фертильність жінки, щоб запобігти вагітності.
      • Горманальние імланти запобігають вагітність з ефективністю в 99%. Вони являють собою маленькі капсули, що містять гормони, які вводяться під шкіру. Їх ефект триває від 3 до 5 років. (В будь-який момент їх можна витягти)
      • Ін`єкції естрогену і прогестерону запобігають вагітність з ефективністю в 99%. Їх потрібно робити щомісяця. Але, наприклад, в США їх використання поки що не вирішується.
      • Ін`єкції препарату депо-провера забезпечують 99% ефективність захисту від небажаної вагітності при правильному застосуванні, і 94% при середньостатистичному використанні. Оскільки їх потрібно робити кожні три місяці, а не щодня, їх ефективність вище, ніж у інших гормональних котрацептівов, таких як таблетки.
      • Таблетки запобігають ризик завагітніти з ефективністю в 99% при правильному використанні і 91% при середньостатистичному використанні. Необхідність приймати їх щодня робить їх менш ефективним порівняно з іншими гормональними контрацептивами.
      • Гормональні пластирі запобігають ризик завагітніти з ефективністю в 99% при правильному використанні і 91% при середньостатистичному використанні. Їх носять протягом трьох тижнів і знімають на тиждень під час місячних. Вони менш ефективні якщо жінка важить більше 90 кг.
      • Вагінальні кільця запобігають ризик завагітніти з ефективністю в 99% при правильному використанні і 91% при середньостатистичному використанні. Їх носять протягом трьох тижнів і знімають на тиждень під час місячних.
      • Аварійна контрацепція не є на 100% надійною, але вона значно знижує ризик завагітніти, і полягає в тому, що за допомогою величезної дози гормонів запобігається овуляція. За допомогою неї можна перервати вагітність. Прикладами аварійних котрацептівов є Постинор, План Б, і Елла. Більшість з них продається без рецепта, але має вікове обмеження щодо застосування, яке змінюється залежно від країни.
    • Бар`єрні методи контрацепції фізично відокремлюють яйцеклітини від сперматозоїдів для запобігання вагітності.


      • Чоловічі презервативи захищають від вагітності на 98%, але вони рвуться, тому показник може знижуватися до 82%.
      • Жіночі презервативи захищають від небажаної вагітності з ефективністю в 95% при правильному застосування та 79% при звичайному використанні.
      • Діафрагми запобігають вагітність з 94% при правильному використанні, але найчастіше цей показник становить 88%. Вони містять сперміцидний гель і ставляться на шийку матки. Їх потрібно носити не менше 6 годин після контакту.
      • Контрацептивні губки запобігають вагітність з ефективністю в 91% при правильному використанні, але у родили жінок цей показник становить 88%, а у народжували знижується до 76% -80%. Їх потрібно носити протягом не менше 6 годин після статевого контакту.
      • Маткові ковпачки запобігають вагітність з 91% ефективністю при правильному використанні, але у родили жінок цей показник становить 84%, а у народжували - 68% -74%. Ковпачок заповнюється сперміцидну гелем і поміщається в шийку матки. Їх не можна використовувати під час місячних
      • Сперміциди запобігають вагітність з ефективністю в 88% при правильному застосуванні, але, як правило, на практиці цей показник знижується до 72%. До них відносяться різні креми, плівки, пінки і вагінальні кільця. Їх ефективність збільшується в поєднанні з іншими видами бар`єрної контрацепції (презервативами, спіралями, губками і ковпачками). Жінкам з алергією на ноноксинол-9 використання сперміцидів протипоказано.
      • Метод перерваного статевого акту ефективний у 96% випадків, але через те, що його застосування вимагає чималої витримки, його справжня ефективність знижується до 78%. Оскільки обидва цих методу є не надто надійними, якщо йдеться про запобігання вагітності, і зовсім ненадійними, якщо мова йде про венеричні захворювання, тому це небажаний спосіб контрацепції.

  4. 4

    Будьте обережні, експериментуючи з анальним сексом. Це більш небезпечний вид сексу, ніж вагінальний, незважаючи на те, що багато пар використовують саме його для отримання задоволення. Ризик інфікування значно вища, оскільки шкіра ануса значно більш тонка і чутлива до пошкоджень, через які можуть передаватися інфекції. Входити в анус потрібно дуже обережно і з використанням лубрикантів на водній основі. Припиніть контакт у разі виникнення найменшого дискомфорту. Ніколи нічого не кладіть у піхву після того, як воно побувало в анусі - ви ризикуєте перенести бактерії, з якими піхву не впорається.
    • Всупереч поширеній думці, завагітніти можна і під час анального сексу. Сперма може потрапити з ануса в піхву, оскільки вони розташовані близько один до одного. Звичайно, це навряд чи станеться на практиці, але це варто мати на увазі.

  5. 5

    Тримайте сексуальні іграшки в чистоті. Вони можуть приносити масу задоволення, але повинні утримуватися в чистоті, з дотриманням правил гігієни. У більшості магазинів продаються вологі серветки для інтимної гігієни, незважаючи на те, що вони стоять, не так вже дешево, їх варто придбати. Більш слабким вирішенням проблеми може служити пляшка води. Гарненько промийте іграшки і висушіть їх, перш ніж упаковувати їх у герметичний пакет.

  6. 6

    Регулярно перевіряйтеся. Відвідуйте свого лікаря або безкоштовну жіночу консультацію, щоб переконатися в тому, що ви не підчепили ВІЛ або венеричні захворювання. На жаль, варто взяти на замітку, що навіть партнери в відданих і міцних стосунках часто брешуть про своє сексуальне здоров`я і активності. Якщо ви знаходитесь в тривалих відносинах і не охороняєтеся від інфекцій, рекомендується перевірятися кожні 6 місяців (якщо відносини почалися недавно) або раз на рік (якщо вони вже більш тривалі). Це може прозвучати неромантично, і може бути розцінено як недовіра партнеру, але це необхідно, щоб не ризикувати здоров`ям і щастям.


Поради

  • Не користуйтеся продуктами на масляній основі, оскільки вони послаблять дію презервативів. Є безліч хороших мастил на водній основі, які можна придбати в будь-якому нормальному магазині.
  • Носіть презервативи з собою про всяк випадок, але постарайтеся зробити так, щоб вони не стикалися з тілом (наприклад у гаманці), оскільки нагрівання може викликати розрив латексу.
  • У Великобританії презервативи розповсюджуються безкоштовно клініками планування сім`ї, крім того, всі види контрацепції є безкоштовними в рамках Національної системи охорони здоров`я.
  • Ви повинні надягати презерватив для того, щоб запобігти передачі венеричних захворювань, а так само для того, щоб ваша партнерка не завагітніла.
  • Секс включає в себе не тільки вагинальную або анальну складову. Петтинг і оральний секс - це так само форми сексуальної активності, які не вимагають контрацепції. Але майте на увазі, що СНІД може передаватися через мікротріщини і ранки у вас в роті. Користуйтеся презервативами, щоб повністю убезпечити себе, особливо якщо ваш партнер ще не пройшов тест на ВІЛ - інфекцію.
  • Надіньте презерватив якомога раніше. Незважаючи на те, що сліди сперми в преякуляте (або рідини Купера, як його ще називають) не зможуть привести до вагітності, дуже важливо запобігти поширенню венеричних захворювань.

Попередження

  • Від венеричних захворювань не застрахований ніхто, незалежно від сімейного стану, віку, сексуальної орієнтації, положення в суспільстві чи кольору шкіри. Так що користуйтеся презервативами, якщо не хочете заразитися.
  • Секс завжди пов`язаний з певною часткою ризику. Жоден засіб контрацепції не є на 100%
  • Не намагайтеся принести задоволення собі або своєму партнерові за допомогою таких фруктів, як банани або будь-яких інших речей, що нагадують геніталії, але при цьому не є твердими. Якщо ви не приймете це до відома і не відмовитеся від цієї ідеї, може виникнути неприємна ситуація, для вирішення якої доведеться звернутися до медиків.