Як впоратися з симптомами ендометріозу
Ендометріоз - це гінекологічне захворювання, яким зазвичай страждають жінки. Ендометріоз з`являється, коли тканини ендометрія (тканина, що вистилає внутрішню порожнину матки) проростають (такі утворення називають поліпами ендометрія) на інші органи малого тазу і утворюють спайки. Через схожість в типі тканини, жінки, які страждають від ендометріозу, часто відчувають біль і дискомфорт під час менструації. На щастя, з цим захворюванням можна впоратися, якщо приймати ліки, що полегшують фізичну біль-відновити гормональний дисбаланс і полегшити психологічні наслідки хвороби.
Кроки
Метод 1 з 3: Як полегшити фізичний біль
1
Приймайте НПЗП, щоб зменшити біль і набряк. Нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), такі як напроксен або ібупрофен, є першим засобом боротьби з болем, викликаної ендометріозом. Ці препарати також зменшують набряк або запалення, викликані цим захворюванням. Для кращих результатів, спробуйте приймати НПЗП, принаймні, за один або два дні до початку менструації. Прийом таких препаратів зупиняє вироблення простагландину, хімічної речовини, яка викликає біль.- При сильному болі можна приймати НПЗП кожні шість часов.Чтоби уникнути розладу шлунку, ви повинні приймати ці ліки з їжею.
2
Приймайте парацетамол в якості альтернативи НПЗП. Якщо НПЗП викликають у вас нудоту, блювоту або діарею (деякі жінки відчувають такі побічні ефекти), ви можете приймати парацетамол, також відомий як ацетамінофен, щоб зменшити біль і дискомфорт.- Парацетамол буде боротися з болем, але не із запаленням. Максимальна кількість парацетамолу, яке можна приймати за день, становить 4 грами (або 4000 мг).
3
Щоб блокувати біль, візьміть у лікаря рецепт на кодеїн. Кодеїн використовується для зменшення відчуття болю. Він блокує больові сигнали, що посилаються з різних нервів в організмі. Він використовується в поєднанні з парацетамолом та іншими протизапальними препаратами.- Спочатку приймається доза в 30 мг, або перорально, або у вигляді ін`єкцій. Дозволена дозування кодеїну становить до 60 мг кожні чотири години. Цей препарат слід приймати під час їжі, щоб запобігти розлад шлунка.
Метод 2 з 3: Як впоратися з гормональним дисбалансом
1
Приймайте комбіновані оральні контрацептиви, щоб припинити наступ менструації. ОК, або оральні контрацептиви, що містять естроген і прогестерон, корисні в тому випадку, якщо у вас рясні менструації через ендометріозу. Ці таблетки, як правило, встановлюють точний менструальний цикл. Тим не менш, коли жінка проходить лікування ендометріозу, їй необхідно приймати ОК кожен день, в тому числі протягом семи днів, коли зазвичай приймають пігулки-плацебо. Цей спосіб припинення менструального циклу шляхом зменшення гормонів, необхідних для овуляції і накопичення ендометрію, успішно вирішує проблеми, пов`язані з рясними менструаціями.- Ці таблетки містять різні комбінації естрогену і прогестерону, з різною кількістю кожного гормона- деякі бренди пропонують також упаковки, в яких таблетки містять різний рівень гормонів.
2
Використовуйте гормональні препарати, які пригнічують вироблення гонадотропінів. Ці препарати пригнічують регулюють гормони (відомі як гонадотропіни), що надходять з гіпофіза і необхідні для виробництва естрогену в яєчниках. Коли ці гормони приходять в норму, кількість естрогену в організмі знижується. Спробуйте:- Інгібітори гонадотропіну, такі як Данозол (дановал, Даназол або Данодіол). Цей варіант лікування зазвичай триває від шести до дев`яти місяців у зв`язку з наявністю небажаних симптомів або побічних ефектів, таких як припливи, сухість піхви, нерегулярні вагінальні кровотечі, зміни настрою, втома і втрата щільності кісткової тканини (остеопороз).
- Агоністи ГнРГ, такі як Нафарелін (назальний спрей Сінарел), Госрелін (Золадекс) і Леупролід (Лупрон). Це лікування проводиться тільки протягом 6 місяців, тому що може призвести до зниження щільності кісткової тканини.
3
Робіть протизаплідні ін`єкції, щоб зменшити розмір поліпів ендометрію. Прогестатіональние препарати, такі як Депо-Провера також вважаються засобом для лікування ендометріозу. Вони мають дуже схожим ефектом в поєднанні з різними контрацептивами (ОК).- Медроксипрогестерон, що продається під назвою Депо-Провера, містить 150 мг прогестерону. Цей препарат вводиться один раз на три місяці, щоб припинити менструацію і зменшити розмір імплантатів ендометрію. Він також допомагає полегшити біль.
- Тим не менш, цей препарат може викликати такі побічні ефекти, як збільшення ваги, депресія і скорочення вироблення кісткової тканини.
4
Приймайте інгібітори ароматази, щоб зменшити вироблення естрогену. Інший варіант лікування, до якого можна вдатися, включає в себе використання інгібіторів ароматази, таких як Летрозол (Фемара) і Анастрозол (Аримидекс). Ці препарати можуть зупинити перетворення андрогенів в естрогени, що допоможе прибрати поліпи ендометрію.- Лікування обмежене строком до 6 місяців, тому що воно може знизити мінеральну щільність кісткової тканини.
5
У деяких випадках може бути необхідна операція. Консервативна операція може бути зроблена, якщо ви сподіваєтеся незабаром завагітніти. У ході такої операції хірург видалить максимальну кількість ендометріозу (поліпів ендометрія), зберігши при цьому матку і яєчники.- Тим не менше, після цієї операції можливі хворобливість і рецидиви. Ця процедура виконується лапароскопічно, що означає введення невеликої трубки (лапароскопа) через невеликий надріз, який робиться вище пупка.
- У важких випадках, можлива необхідність у повній гістеректомії - операції з видалення матки, шийки матки і яєчників.
- Ця операція не 100% ефективна, тому що естроген може продовжувати стимулювати зростання залишився ендометріозу. Також навіть після операції може знову з`явитися біль. Зверніть увагу, що більшість жінок з ендометріозом, як правило, вдаються до гістеректомії тільки в крайньому випадку.
Метод 3 з 3: Як впоратися з психологічними наслідками
1
Вивчіть все, пов`язане з ендометріозом. Дізнайтеся все, що можете про ендометріоз, щоб у разі необхідності ви могли краще пояснити своє захворювання членам своєї сім`ї, друзям і колегам. Є надійні медичні сайти і книги, які всебічно пояснюють це захворювання.- Ніколи не соромтеся задавати питання лікаря і просити роз`яснень. Пам`ятайте, що знання - це сила!
2
Займайтеся спортом, щоб запустити вироблення гормонів гарного самопочуття. Вправи сприяють виробленню мозком ендорфінів і гормонів гарного самопочуття, таких як серотонін. Ці гормони збільшують нервову діяльність, активуючи роботу нейронів. В результаті, ви будете почувати себе більш енергійної і спокійною. Вправи також зміцнюють і тонізують м`язи, знімають біль. Вправи можуть також знизити рівень естрогену в організмі, що допомагає при ендометріозі.- Спробуйте робити вправи щодня протягом 40 хвилин і подивіться, чи допоможе вам це. Можете почати з плавання, бігу та ходьби. Багато жінок відзначили поліпшення симптомів ендометріозу, почавши займатися спортом.
3
Зосередьтеся на тому, що ви можете зробити в даний момент. Намагайтеся не переживати через те, що ви не можете змінити. Замість цього пробуйте отримати вигоду з обставин, що склалися. Якщо ви не можете піти на день народження подруги через погане самопочуття, чому б не запросити її випити каву або чай у вас вдома, а? Таким чином, ви зможете поспілкуватися з подругою, не покидаючи свій ?? будинок. Живучи з ендометріозом, ви повинні навчитися бачити у всьому позитивну сторону і знаходити способи вести нормальне життя, незважаючи на симптоми хвороби.
4
Постарайтеся знайти жінок з такою ж проблемою, які стануть вашою групою підтримки. Спілкування з людьми, страждаючими від того ж захворювання може допомогти. Обговорення своїх почуттів і переживань є одним із способів, що допомагають зняти стрес і занепокоєння.
5
Допомагайте іншим дізнатися більше про ендометріоз. Робіть все можливе, щоб інші люди дізналися більше про ендометріоз. Таким чином вони зможуть краще зрозуміти і допомогти жінкам, які страждають від цієї хвороби. Ви можете зробити це таким чином:- Приєднатися до групи підтримки жінок з цим захворюванням.
- Волонтерство в лікарні або реабілітаційному закладі.
- Проводити лекції в школі.
6
Зберігайте позитивний настрій. Будьте оптимістичні і вірте в те, що завтра буде новий день, повний надій. Ви живі, і є багато речей, за які ви можете бути вдячні. Будьте щасливі і проживайте кожен день на повну котушку!
Поради
- Зміна раціону харчування не робить безпосереднього впливу на ендометріоз. Тим не менш, це, безумовно, може зменшити такі супутні симптоми, як нудота, втома і здуття живота. Зменшення кількості рафінованих вуглеводів і обробленого цукру за кілька днів до і під час менструації може допомогти зняти ці симптоми.
- Поговоріть з лікарем про те, який тип протизаплідних таблеток вам краще приймати. Ваш лікар визначить, що більше вам підходить залежно від того, які симптоми ви відчуваєте і від тяжкості їх прояву.
