Як справлятися з харчовою алергією у вашої дитини
Виховання дитини з харчовою алергією може стати серйозним викликом не тільки для батьків, але і для дитини. Батьки можуть дуже боятися посилати своє дитя без нагляду туди, де подають їжу, зі страху харчової алергії. Але все необов`язково має бути так. Є багато способів, як батько може допомогти своїй дитині правильно вибирати їжу, навчивши своє дитя бути обережним з навколишнім світом і розпізнавати потенційно небезпечні ситуації. Коли батько розуміє способи, як уникнути згубних ситуацій, і передає свої знання дитині, коли той чи та досягає певного віку, це допомагає всім в сім`ї відчувати себе більш комфортно.
Кроки
Метод 1 з 6: Читайте етикетки
Уважно перевіряючи їжу, яку ви тримаєте вдома, ви зменшуєте ймовірність, що одного разу ваше дитя випробує алергічну реакцію від прихованого інгредієнта.
1
Уникайте всієї їжі, яка містить алергени, навіть якщо це тільки їхні сліди.
2
Почитайте про контроль харчової алергії.
3
Важливо зосередитися на тому, яку їжу вашому дитини можна споживати, замість того, щоб зациклюватися на забороненої їжі.
4
Читайте етикетки і знайте назви тих прихованих інгредієнтів, які під забороною для вашого малюка. Читання етикеток стосується не тільки упаковок їжі-звертайте увагу на те, що написано на полицях продуктових магазинів. Ви помітите, що гіпонатріевой продукти або їжа без глютену часто виділяються яскравими ярликами, щоб полегшити купівлю їжі.
5
Не дозволяйте алергенів проникнути в їжу, яку ви готуєте для своєї дитини.
Метод 2 з 6: Контролюйте здоров`я вашої дитини
Контролюючи здоров`я вашого чада, ви зможете тримати на контролі потенційно небезпечні ситуації, з якими може зіткнутися ваша дитина.
1
Обов`язково відвідайте отримав професійну сертифікацію алерголога або дитячого алерголога, який допоможе вам з правильним діагнозом та доглядом за дитиною.
2
Доктора вашого чада повинні стати джерелом знань, який допоможе вам розробити план дій на випадок, якщо станеться алергічна реакція. Цей план допоможе вам і вашій дитині дізнатися необхідні кроки, які потрібно негайно вжити у разі виникнення алергічної реакції.
3
Ви повинні проінформувати адміністрацію і персонал в школі чи садочку, куди ходить ваша дитина, про харчової алергії вашого чада і, якщо можливо, умовити дитину носити медичний браслет зі списком алергенів.
4
Нехай лікар вашої дитини також допоможе вам розробити поживні та збалансовані страви для вашої дитини з продуктів, які не викликають у нього або неї алергію.
Метод 3 з 6: Дайте вашій дитині свої повноваження
Дайте дитині можливість захистити себе, розповівши про ті продукти, які не можна вживати.
1
Задіюйте своєї дитини в плануванні страв. Покажіть їм те, що можна їсти і переконайтеся, що вони розуміють небезпеку продуктів, яких їм не можна вживати.2
Обов`язково поясніть дитині, чому не можна їсти їжу, на яку у них алергія, і чому іншим дітям можна. Ваша дитина може задуматися над цим, коли брат, сестра або друг буде вживати ту їжу, яку йому або їй не можна.
3
Навчіть свою дитину ввічливим способам відмовити тому, хто пропонує їжу, яка викликає алергію. Навчивши дитину говорити ні, ви допоможете йому або їй уникнути збентеження і тиску на нього в споживанні заборонених продуктів.
Метод 4 з 6: Дізнайтеся, перш ніж їхати
Добре вивчіть всі варіанти харчування, перш ніж висуватися в поїздку.
1
Вивчіть місцеві ресторани в тому пункті, куди ви збираєтеся їхати. Поговоріть з людьми, які там харчувалися, або почитайте відгуки.
2
Не бійтеся задавати питання на тему вибору їжі. Не соромтеся подзвонити в готель чи ресторан, перш ніж ви туди приїдете, і дізнатися, які особливі варіанти вони можуть запропонувати для людей з харчовою алергією. Ще розпитайте офіціанта в ресторані про всіх інгредієнтах у страві, перш ніж замовляти його. Поясніть їм, що у вашої дитини харчова алергія на певні продукти і на які саме, щоб вони приділяли особливу увагу тому, що знаходиться в замовленому вами блюді.
3
Тримайте ліки проти алергії під рукою, тому що більшість алергічних реакцій відбувається за межами дому.
4
Деякі готелі і курорти пропонують варіанти кімнат з міні-кухнею в в номері. Це допоможе вам готувати хоча б деяку їжу, щоб кожен раз не наражати дитину ризику алергічної реакції в громадському харчуванні.
Метод 5 з 6: Навчіться з питання алергії
Вивчення всієї інформації про алергію, на яку страждає ваша дитина, життєво необхідно для захисту вашого дитя від алергічних реакцій.
1
Вивчіть ознаки і симптоми. Як батькові дитини з харчовою алергією вам необхідно знати ознаки і симптоми алергічної реакції і негайні кроки, які потрібно робити в разі виникнення такої.
2
Знайте, як потрібно правильно вживати ліки, прописані лікарем.
3
Дізнайтеся, як у школі справляються з доглядом за дітьми з харчовою алергією. Дізнайтеся, чи пропонує шкільна їдальня певні варіанти для дітей з харчовою алергією, щоб допомогти тим підтримувати свою дієту.
Метод 6 з 6: Побудуйте систему підтримки
Коли у вас на місці є команда людей, яким ви можете довіритися і які допоможуть вашій дитині впоратися з алергією, ви будете почувати себе набагато безпечніше, коли ваша дитина покидає безпечні стіни свого будинку.
1
Оточіть своєї дитини людьми, які можуть допомогти. Заручіться підтримкою групи людей, яким ваша дитина довіряє в школі - це може бути медсестра, класний керівник, вчитель чи директор, які ознайомлені із ситуацією вашого чада і знають, які кроки потрібно зробити у разі алергічної реакції.
2
Обов`язково включіть батьків друзів вашої дитини в цю роботу з підтримки. Розкажіть їм, що ваше чадо може і не може їсти, поки він у них в будинку. Ще проінформуйте їх про ліки, необхідних вашій дитині, якщо відбудеться алергічна реакція. Тримаючи в курсі батьків друзів вашої дитини, ви зможете уникнути тиску, якому міг би піддаватися ваш син чи дочка, коли їх друг може їсти те, що їм не можна.
Поради
- Не дайте харчової алергії негативно позначитися на всьому, що робить ваша родина. Це тільки ізолює дитину і змусить його або її відчувати, що він або вона заважає всім насолоджуватися життям. Харчова алергія може стати випробуванням, але важливо не зосереджуватися на поганому, а сконцентруватися на кращому для дитини.
- Ще обов`язково відкрито спілкуйтеся зі своєю дитиною, коли мова заходить про алергію і реакціях, яких вона може викликати. Відкрита лінія спілкування з дитиною також допоможе вам дізнатися, якщо хтось над ним знущається або ставиться якось не так в школі через цих особливих потреб.
