Як стимулювати овуляцію при ПКЯ
Полікістоз яєчників (ПКЯ) - часто зустрічається ендокринне порушення у жінок. Згідно з підрахунками, 1 з 10 жінок має одну з форм полікістозу. У кожному разі це захворювання має різні симптоми: наприклад, кіста яєчника, надмірне оволосіння, вугри, нерегулярна менструація або її відсутність і безпліддя внаслідок відсутності овуляції. На ринку з`явилися нові ліки, які можуть допомогти вам впоратися з багатьма з цих симптомів. Читайте нашу статтю, і ви дізнаєтеся, як викликати овуляцію при ПКЯ.
Кроки
1
Сходіть до лікаря.- Не забувайте, що полікістоз повністю вилікувати неможливо, але за допомогою ліків і змін у способі життя його можна залікувати.
- Багатьох жінок, які страждають полікістозом, направляють до ендокринолога. Ваш терапевт, гінеколог і ендокринолог повинні працювати спільно, щоб контролювати це порушення.
- Не ставте собі діагноз самі. Багато ознак ПКЯ мають і інші хвороби, так що самий правильний діагноз вам зможе дати лише лікар.
2
Скиньте вагу, щоб краще контролювати інсулін.- Навіть якщо у вас трохи зайвої ваги, це може мати величезне значення при ПКЯ. Зайві кілограми можуть викликати несприйняття інсуліну, а це один з факторів, що впливають на полікістоз. Вага може викликати коливання у вмісті глюкози в крові і несприятливо вплинути на інсулін у вашому організмі. Інсулін - це гормон, необхідний для підтримки загального стану здоров`я.
- Надмірне вироблення інсуліну, в свою чергу, стимулює вироблення чоловічих гормонів, зокрема, тестостерону. Зазвичай жінки мають невисокий вміст тестостерону в організмі, і надмірна кількість цього гормону може призвести до відсутності овуляції.
3
Будьте активними і робіть фізичні вправи.- Вправи і фізичне навантаження допомагають знизити рівень інсуліну. Нормальний вміст цього гормону вкрай необхідно для загального хорошого самопочуття і здоров`я ендокринної системи. Овуляція більш схильна відбуватися тоді, коли ваша ендокринна система збалансована.
4
Приймайте ліки, які виписує вам лікар.- Є 2 ліки, які зазвичай прописують для контролю над симптомами ПКЯ. Перше - це протизаплідні таблетки. Вони допоможуть нормалізувати ваш менструальний цикл і стимулювати овуляцію.
- Друге засіб - це таблетки, які виписують при діабеті, вони називаються Метформін. Він впливає на контроль інсуліну над рівнем глюкози (цукру) в крові і допомагає знизити вироблення тестостерону.
Поради
- У разі полікістозу вам можуть прописати інші ліки. Обговоріть всі зі своїм лікарем. Він зможе відповісти на всі ваші запитання, так як ПКЯ проявляється у різних жінок по-різному, і лікар знає, що краще підійде саме вам.
Попередження
- Полікістоз стимулюють рафіновані вуглеводи, наприклад, цукор і борошно. Намагайтеся якомога більше мінімізувати вживання цих продуктів. Рафіновані вуглеводи можуть підвищити вміст глюкози в крові і, як результат, рівень інсуліну.
