Як бути смиренним

У старій пісні в стилі кантрі співається: "Важко бути смиренним, коли ти досконалий у всьому". Звичайно, мало хто вважає себе досконалим у всіх відносинах. Але все ж бути скромним може бути досить важко, особливо якщо ви живете в суспільстві, яке заохочує конкуренцію і індивідуальність. Тим не менш, навіть в такій культурі смиренність залишається важливою чеснотою. Вчення бути смиренним має першорядне значення в більшості духовних традицій, і смиренність може допомогти вам розвинути більш повні і насолоджуватися більш насиченими відносинами з оточуючими.

Метод 1 з 6: Оцініть себе

1
Знайдіть свої кордони. Неважливо, наскільки ви талановиті, майже завжди є хтось, хто може зробити щось краще, ніж ви. Подивіться на тих, хто краще і подумайте про потенціал для вдосконалення.
- Навіть якщо ви краще за всіх у світі робите щось, завжди є й інші речі, які ви робити не можете, і, можливо, ніколи не зможете.
- Визнання своїх кордонів не означає відмову від своєї мрії, і це не означає, що варто кинути вивчення чогось нового або поліпшення існуючих здібностей.
2
Визнайте свої помилки. Ми засуджуємо інших, тому що це набагато простіше, ніж дивитися на себе. На жаль, це ще й абсолютно непродуктивно і, в більшості випадків, шкідливо. Засудження інших стає причиною розбрату у відносинах і перешкоджає формуванню нових відносин. Але, можливо, навіть гірше те, що це заважає нашим спробам поліпшити себе.
- Ми весь час судимо про інших, як правило, навіть не усвідомлюючи цього. Як практична вправа, спробуйте ловити себе на тому, що засуджуєте людину або групу людей, і всякий раз, коли зловите, засуджуйте себе. Подумайте, як би ви могли поліпшити себе.
3
Подумайте про те, з чим вам пощастило. Припустимо, що ви закінчуєте університет Ліги Плюща з найкращими оцінками на курсі. Ви, безумовно, заслуговуєте такі бали за свою наполегливість і за багато години, проведені над книгами. Але подумайте, що є хтось такий же розумний і працьовитий, як ви, але його менше підтримують батьки, він виріс в інших умовах, або просто зробив всього лише один неправильний крок у житті. Ви могли б бути на його місці. Завжди пам`ятайте, що з єдиним невдалим вибором вчора все ваше життя сьогодні могла б бути зовсім іншою і, крім того, що сьогодні може бути той день, коли ваш правильний вибір змінить ваше життя.

Метод 2 з 6: Цінуйте таланти інших людей

1
Цінуйте таланти та якості інших. Спробуйте подивитися на інших і оцінити те, що вони можуть зробити, і, взагалі, цінувати людей за те, ким вони є. Зрозумійте, що всі люди різні і насолоджуйтеся можливістю дізнаватися різних людей. У вас як і раніше будуть свої особисті смаки, свої симпатії і антипатії, але вчіться відрізняти свої думки від страхів, і ви більше будете цінувати інших - ви будете більш смиренні.
2
Припиніть порівнювати. Практично неможливо бути смиренним, коли ви прагнете бути "кращим" або намагаєтеся бути краще за інших. Замість цього спробуйте дивитися на речі більш об`єктивно. Замість того щоб сказати, що такий-то і такий-то кращий гітарист в світі, скажіть, що саме ви цінуєте у його майстерності, або просто скажіть, що вам подобається його стиль гри. Відмовтеся від безглуздих, найпростіших порівнянь, і ви зможете робити щось, насолоджуючись і не турбуючись про те, виходить це у вас гірше чи краще, ніж у інших.

Метод 3 з 6: Визнайте свої кордони

1
Не бійтеся робити помилки. Частина смиренності це розуміння того, що ви будете робити помилки. Зрозумійте це і зрозумійте те, що й інші роблять помилки, і ви позбавитеся від важкого тягаря. Будь-яка людина може знати тільки найменшу частину величезного знання, накопиченого минулим. Більш того, кожна людина знає тільки частина теперішнього і небагато, а то й нічого, про майбутнє.

2
Не бійтеся поступатися чужої думки. Легко визнати, що ви робите помилки і що ви не завжди праві. Однак дещо складніше визнати, що в багатьох випадках люди - навіть ті, хто з вами не згоден - можуть бути праві. Рахуючись з побажаннями вашого чоловіка, до закону, з яким ви не згодні, або іноді навіть з думкою вашої дитини, ви визнаєте свої кордони на іншому рівні. Замість того щоб просто сказати, що ви знаєте, що помилилися, дійте на основі цього факту. Звичайно, якщо ви знаєте, що той чи інший курс дій неправильний, ви не повинні слідувати йому. Однак при ближчому розгляді ви можете зрозуміти, що ви насправді не знаєте цього так часто, як думаєте, що знаєте.

Метод 4 з 6: Знову відкрийте для себе відчуття дива

1
Відновіть ваше відчуття дива. Оскільки ми, як особистості, не знаємо практично нічого, ви вважаєте, що ми будемо вражені частіше, ніж зазвичай. У дітей є це відчуття дива, яке пробуджує цікавість, що робить їх уважними спостерігачами та здібними учнями. Чи справді ви знаєте, як працює ваша мікрохвильова піч? Могли б ви самі її зібрати? Як щодо вашої машини? Вашого мозку? Троянди? Переситився ставлення "І не таке бачили" змушує нас відчувати себе набагато більш важливими, ніж ми є. Дивуйтеся, як дитина, і ви не тільки будете смиренні, ви також охочіше будете вчитися.

Метод 5 з 6: Продовжуйте вивчати нові речі

1
Шукайте керівництва. Розгляньте моральні тексти та приказки про смирення. Моліться за нього, медитуйте над цим, робіть все можливе, щоб відвернути свою увагу від себе. Якщо ви не вірите в духовність, розгляньте науковий метод. Наука вимагає смиренності. Вона вимагає відпустити свої упереджені поняття і судження і усвідомити, що ви не знаєте так багато, як думаєте.
2
Залишайтеся здатними до навчання. Знайдіть людей, на яких ви прагнете бути схожими в деяких областях, і попросіть їх стати вашими наставниками. Під наставництвом потрібні правильна розстановка кордонів, конфіденційність і проникливість. Як тільки ви присікає лінію і стаєте нездатним до навчання, поверніть себе назад на землю.

Метод 6 з 6: Допомагайте іншим

1
Допомагайте іншим. Велика частина смиренності це повага інших, а частиною поваги інших є допомога ім. Ставтеся до інших людей як до рівних і допомагайте їм, бо це правильно. Кажуть, що коли ви допомагаєте іншим, хто в перспективі не зможе відповісти вам тим же, то ви навчилися смирення.

2
Будьте ласкаві. М`якість духу - вірний шлях до смирення. Використовуйте айкідо де це можливо, коли стикаєтесь з конфліктом, тобто, поглинайте отрута, коли інші нападають на вас і реагуйте лагідністю і повагою.

Поради

Навчіться визнавати, коли ви не праві, і не дозволяйте гордості дозволити вам відчувати, що ваші дії виправдані ...
Майте на увазі, що смиренність має багато переваг. Смирення може допомогти вам бути більш задоволеним своїм життям, і воно також допомагає вам пережити важкі часи і поліпшити свої відносини з іншими. Воно також необхідно для ефективного навчання. Якщо ви думаєте, що все знаєте, ви не будете досить відкриті, щоб шукати нові знання. Смирення також є відмінним інструментом для саморозвитку. Зрештою, якщо ви вважаєте себе кращим, у вас немає стимулу до вдосконалення. Смирення, насамперед, дозволяє вам бути чесним із самим собою.
Цінуйте свої таланти. Смирення не означає, що ви повинні погано до себе ставитися. Впевненість у собі це не те ж саме, що і гордість. Обидва почуття походять від визнання власних талантів і якостей, але гордість, той тип гордості, який схиляється до зарозумілості, корінням сягає в невпевненість у собі. Подумайте про здібності, якими володієте, і будьте за них вдячні.
Добре розповідати трохи про себе, але прикладіть свідомі зусилля, щоб запитати людей про них самих. А ще добре б більше слухати, коли з вами розмовляють або вам відповідають.
Будьте люблячим і добрим весь час, ніколи не знаєте, коли кому-небудь потрібно буде звернутися до вас.
Ніколи не хваліться тим, що у вас є. Давайте, щоб отримувати.
Спілкуйтеся з людьми і допомагайте їм, особливо бідним, слабким тощо.
Шукайте надійного і мудрого порадника, і ви знайдете відповідального партнера, якщо ви будете потребувати підтримки. Гордість передує падінню, і профілактика безперечно краще, ніж лікування.
Будьте ласкаві і уважні. Допомагайте іншим і будьте поруч, коли необхідно.
Запитуйте, якщо ви не знаєте, якщо ви знаєте трохи і якщо ви думаєте, що знаєте все.

Попередження

Точно так же, не плутайте смиренність з лестощами (надмірна хвальба кого-небудь, заради своєї вигоди). Це поширена помилка, але це два абсолютно різних відносини.
Проявляти смирення означає бути смиренним, і часто люди прикидаються смиренними, щоб їх похвалили. Інші люди зрозуміють це, і навіть якщо вам вдасться обдурити когось, ви не отримаєте тієї ж користі, яку отримали б, проявляючи щире смиренність.
Хоча трохи смирення це добре, не заходьте занадто далеко, перетворюючись на ганчірку. Пам`ятайте, все добре в міру.