Як вимовляти молитву подяки
Проголошення звичайної молитви перед їжею може бути відмінним способом, щоб зосередитися і відчути внутрішню благодать, неважливо, одні ви чи з кимось в компанії. Молитва подяки не потребує складної декламації, хоча це може бути доречним для різних ситуацій при різноманітних застіллях. Ви можете дізнатися про особисті і формальних молитвах для різних культур, релігій і вірувань. Дивіться Крок 1 для отримання додаткової інформації.
Кроки
Метод 1 з 3: Вимовте особисту подяку
1
Просто скажіть спасибі за їжу для всіх присутніх. Якщо вас закликали вимовити слова подяки під час недільного обіду, це може здатися страшним досвідом. Але також як і для тостів на весіллях та інших публічних виступах, не існує єдиного «вірного» варіанту висловлювати подяку, хоча є кілька загальних найбільш поширених молитов для різних віросповідань, які будуть розглянуті в наступних методах. Найбільш важлива річ, яку слід пам`ятати в момент виголошення промови, - говорите від чистого серця, щиро і правдиво, наскільки це можливо, і проявляйте вдячність і подяку, незалежно від того, в яку вищу силу ви віддаєте перевагу вірити.- Приклад: Благослови цю їжу і тих, хто приготував її. Велике спасибі за їжу і компанію.
2
Розглянемо випадок. Якщо ви говорите про благодать для святкового застілля, сімейного торжества або вечері в неформальній обстановці, ви можете стримувати свої молитви у відповідності зі випадком. Навіть говорячи «спасибі» за зміну пори року, ви робите відповідний заклик до благодаті.- Приклад: Я щасливий від можливості провести вихідні тут з усіма вами. Давайте цінувати цей обід в єдності і торжестві.
- Приклад: Це така благодать - можливість зібратися сьогодні з вами разом і возвеличити життя тітки Джен в цій чудовій компанії. Велике спасибі за їжу та спілкування.
- Приклад: Приємно провести час в теплий літній вечір на ганку з усіма вами, це чудово. Давайте все ще раз всі разом висловимо подяку за милості, які ми отримали.
3
Розкажіть швидкий власний анекдот. Залежно від компанії іноді може бути корисно розповісти коротку історію, діючу як благословення. Проводячи час з близькими родичами або близькими друзями або перебуваючи на Дні Народження або іншому особистому святі, це буде приємним жестом. Також зазвичай пропонують швидке особисте благословення з боку кожного з присутніх, якщо компанія маленька.- Приклад: Я завжди звертався до тітки Джен для особистого натхнення і захоплююся її відданістю справі і позитивним поглядом на життя. Я буду завжди дорожити часом, який ми провели разом у неї в саду. Я вважаю себе благословенним, адже в моєму житті є такий надихаючий людина, як вона, і ми зібралися сьогодні для того, щоб возвеличити її життя з усіма вами.
- Приклад: Яка це благодать - зібратися разом за цієї чудової трапезою в кінці тижня. Наші думки поряд з Джейсоном, який закінчив ще одну важку тиждень навчання в школі, і з Карен, яка пережила перші дні на новій роботі, і з усіма нашими родичами, які не можуть бути тут з нами сьогодні ввечері. Нехай вони будуть блаженні і сповнені щастя.
4
Дотримуйтеся стислості. Проголошення молитви подяки - це час, коли всі сидять за столом, склавши руки або тихесенько споглядаючи і розмірковуючи про свої блаженствах і привілеях перед їжею. Мова не повинна бути ні проповіддю, ні жартом. Просте і швидке благословення - це кращий варіант, незалежно від відданості і голоду присутніх. Не поспішайте говорити швидко, але зведіть вашу мову до декількох коротких щирих пропозицій, закінчите словом «амінь» або вдячністю до обраному людині. Заклик до молитви може виглядати приблизно так:- Всі присутні повинні взятися за руки і спокійно схилити свої голови.
- Дотримуйтеся тиші одну або дві хвилини перед початком, пауза повинна бути достатньою для настройки дихання.
- Вимовте благословення і молитву кількома реченнями.
- Завершіть. «Амінь» - єврейське слово, що означає «це так» - воно зазвичай використовується для завершення християнських та особистих або світських молитов.
Метод 2 з 3: Прочитання офіційної молитви
1
Зверніться до Господа Бога і подякуйте за їжу та спілкування за християнським столом. Для вираження подяки в християнському середовищі існує декілька найбільш часто використовуваних спільних молитов, хоча жодна не вважається універсальною або більш придатною, ніж інша. В цілому, європейські та католицькі конфесії звертають віруючих під час трапези до Бога, або «Господу», в той час як євангельські християни та представники інших конфесій підкреслюють особисті стосунки з Христом, звертаючись у молитвах до Ісуса. Відносно цього немає ніяких строгих або чітких правил, так що просто говорите від серця.- Приклад: Благослови цю трапезу для нашого тіла, Господь, і дозволь нам тримати Тебе в наших серцях. Ми молимося в ім`я Ісуса, амінь.
- Приклад: Благослови нас, Господи, і ці дари Твої, які ми отримуємо від Твоєї щедрості. Ми молимося в ім`я Отця і Сина, амінь.
2
Моліться як перед, так і після їжею за мусульманським столом. Для сповідують іслам це звичайна практика - читати молитву подяки перед їжею і після їжі. Особливо важливо залишатися спокійним і нічого не робити під час молитви, і звертатися до Аллаха.- Перед їжею: «Bismillahi wa `ala baraka-tillah». (В ім`я Аллаха і з благословення з боку Аллаха, ми їмо.)
- Після їжі: «Alham do lillah hilla-thee At Amana wa saquana waja `alana minal Muslimeen». (Хвала Аллаху, який дав нам їжу і напої, і який зробив нас мусульманами.)
3
Виконуйте «birkat hamazon» після їжі за єврейським столом. Існує безліч окремих благословень для конкретних найменувань продуктів харчування, таких, як риба, м`ясо і овочі, хоча єврейське блюдо вважається неповним, якщо воно не включає в себе хліб. «Birkat hamazon», або «Молитва подяки після Трапези», зазвичай читається після їжі, в тому числі після того, як закінчується хліб або маца. Для більшості євреїв також друкуються молитовники, за якими співають вголос під час офіційних зустрічей. Молитву часто можна читати в повній або анотованої формі, якщо підтискає час. В офіційній обстановці лідер починає молитву, а компанія підхоплює. Це на половину складний текст, що складається з чотирьох окремих благословень:- Їжі: Baruch Eloheinu she-achalnu mishelo uv`tuvo chayinu. Baruch hu uvaruch sh`mo. (Хвала нашому Богу, за те що ми поїли в достатку і за його добрість, в якій ми живемо. Хвала вічного Бога.)
- Землі: Kakatuv, v`achalta v`savata, uveirachta et Adonai Elohecha alhaaretz hatovah asher natan lach. Baruch atah Adonai, al haaretz v`al hamazon (Як написано: коли ви поїли і задоволені, воздайе хвалу своєму Богові, який дав вам цю хорошу землю. Ми славимо тебе, о, Господь, за землю і її плоди.)
- Єрусалиму: Uv`neih Y`rushalayim ir hakodesh bimheirah v`yameinu. Baruch atah Adonai, boneh v`rachamav Y`rushalayim. Amen. (Нехай Єрусалим, святе місто, збережеться в наш час. Ми славимо тебе, Адонай, в співчутті того, що ти відбудував Єрусалим. Амінь.)
- Богу: HaRachaman, hu yimloch aleinu l`olam va-ed. HaRachaman, hu yitbarach bashamayim uvaaretz. HaRachaman, hu yishlach b`rachah m`rubah babayit hazeh, v`al shulchan zeh she-achalnu alav. HaRachaman, hu yishlach lanu et Eliyahu HaNavi, zachur latov, vivaser lanu b`sorot tovot, y`shuot v`nechamot .. (Милосердний і Єдиний, будь нашим Богом назавжди. Милосердний і Єдиний для неба і землі, благословлених твоїм присутністю. Милосердний і Єдиний, благослови цей будинок, цей стіл, за яким ми їли. Милосердний і Єдиний, відправте нам звістку Іллі, проблиски добра, спокутування і розраду.)
4
Процитуйте особисту мантру, вірші з Вед або «Mahabarata», щоб освятити трапезу індусів. Індуїстські традиції, в основному, сильно різняться в залежності від регіону, і цю особливість неможливо врахувати в одній єдиній традиційної молитви за їжею. Особисті мантри, а також цитати з «Бхагавад-Гіти» (зокрема, 4-а глава) часто вимовляються як молитви перед їжею. Типовий приклад може виглядати приблизно так:- Brahmarpa? Am brahma havir (Брахман-жертва)
- Brahmagnau brahmanahutam (Брахман, яка являє собою пропозиції)
- Brahmaiva tena gantavyam (Брахман жертві, що потрапила у вогонь Брахмана)
- Brahma karma samadhina. (Брахман істинно повинна бути досягнутою для того, хто завжди бачить Брахман у всіх діях.)
5
Складіть руки в мовчанні. У багатьох різних застіллях, у тому числі в буддійських, квокерскіх і світських гуманістичних традиціях, короткий момент мовчання перед їжею використовується для власного зосередження, заспокоєння розуму і впускання світла в своє серце. Моліться тихесенько, як групою, так і окремо, беріться за руки і схиляйте голови в тиші, і занурюйтесь у ваші думки. Через кілька миттєвостей з`єднайте руки разом - це послужить сигналом про завершення молитви, і приступите до трапези.
Метод 3 з 3: Благословіть іншими способами
1
Використовуйте варіант молитви для кафе. Залежно від випадку, додаткова інформація або молитва в жартівливій формі може бути якраз доречною. Якщо ви сидите неофіційно, але як і раніше хочете висловити подяку, почніть з класичної рими молитви зі шкільних їдалень і літніх таборів:- Приклад: Хороша їжа, хороше м`ясо, добрий Бог, давайте їсти.
- Приклад: Господь, ми знаємо, без сумніву, Ти поблагословив цю їжу, а ми не будемо свинями.
- Приклад: Благослови цю їжу перед нами, передавши всю користь, яку тільки можна отримати.
2
Запропонуйте тост п`яниці. Якщо ви опинилися за одним столом з компанією, яка любить вживати, підтримайте дух класичними фразами:- Приклад: Нехай ваша чаша завжди буде повною, нехай дах над головою завжди буде міцною, і, можливо, ви потрапите на пів годинки на небеса, поки диявол не дізнається, що ви мертві.
- Приклад: Коли я мрію про Рай, я мрію про минуле, піднімаючи келих в оточенні гарних друзів.
3
Цитата Емерсона. Ви обідаєте вдома у англійського професора? Вимова благодаті за допомогою цитат вважається кращим жестом. Його вірш «Благодать» говорить:- За кожен новий ранок з його світлом, / за відпочинок і укриття на ніч, / за здоров`я і харчування, за любов і друзів, / за всі твої послані нам чесноти, / ми говоримо спасибі. Амінь.
4
Вивчіть американський мову жестів (АЯЖ) благословення. Подяка і їжа безпосередньо пов`язані з АЯЖ, жест «подяки» - рух рукою від рота вперед, яке демонструє плоску долоню. Це традиційно використовується перед вечерею в місці благословення і сприймається як прояв одночасно і вдячності і почетанія їжі.
5
Використовуйте афоризми з усього світу. Вивчення простих благословень чужої культури може послужити цікавим способом вираження перспективи і важливості їжі. Деякі приклади:- Японський: Ітадакімасу (Я отримую)
- Латинської Америки: Для тих, хто голодує, дай хліб. Для тих, у кого є хліб, дай спрагу справедливості.
- Ганський: Земля, коли я помру, я буду покладатися на тебе. Поки я живий, я буду залежати від тебе.
- Південно-Східної Азії: Ця їжа дар всього Всесвіту. Будемо ж гідними отримати її. Нехай енергія цієї їжі дасть нам сили, щоб перетворити наші нездорові якості в корисні переваги.
Поради
- Молитва подяки - це вдячність Богові за отриману їжу.
- Якщо ви вечеряєте з людьми, які сповідують іншу віру, будьте чемні, щоб злегка змінити вашу молитву, не згадуючи ім`я Христа і висловлюючи загальну подяку Богу в цілому (обігу «Господь», «Батько» або «Наш Бог» повинні бути допустимі для всіх конфесій).
- Вважається, що благословення може забезпечити додаткову їжу і примножити її.
