Як любити себе таким, яким ви є
Вам необхідно знати, що ви подобаєтеся іншим людям, тому що їх думка ви поважаєте більше, ніж своє. Ось кілька порад, які допоможуть вам підвищити вашу самооцінку.
Кроки
1
Зрозумійте, що лише ви у відповіді за ваше життя. Навчіться поважати себе. Якщо вам потрібно прийняти рішення, велике чи маленьке, зробіть це самі - довіртеся своїм відчуттям. Поради - це добре, але на плечах повинна бути своя голова.2
Складіть список того, що ви ніколи не робили, але що б вам хотілося зробити. Це мають бути вчинки, які вам допоможуть повірити в себе і підвищити свою самооцінку. Також можете зайнятися якоюсь справою, від якого ви будете отримувати задоволення, в чому будете процвітати.3
Медитуйте.4
Зніміть з себе рожеві окуляри. Чи насправді інші люди краще, ніж ви?5
Створіть фонотеку улюбленої музики. Не можна недооцінювати доброчинну силу мелодій, які вам до душі!6
Деякі люди намагаються підняти свою самооцінку, принижуючи інших людей. Але така поведінка недозволене, ні в якому разі не опустіться до рівня таких людей.