Як загіпнотизувати людину

Мабуть, дуже легко загіпнотизувати людину, яка хоче бути загіпнотизованим, тому що будь гіпноз - це самогіпноз. Гіпнотизер, в основному, виступає в ролі провідника або особистого тренера, який допомагає більш ефективно використовувати свою уяву. Прогресивний метод розслаблення, про який ви прочитаєте тут, найпростіше вивчити і використовувати.

Метод 1 з 6: Перед гіпнозом

1
Переконайтеся, що ваш партнер чітко розуміє, що ви збираєтеся робити, і коли він або вона вийде з гіпнозу.
- Пам`ятайте про те, що говорите партнеру до. Вступ таке ж важливе, а іноді навіть важливіше, ніж те, що ви говорите людині під час гіпнозу. Те, як добре люди піддаються гіпнозу, залежить не тільки від ступеня їх сугестивності, але також від їхніх переконань і очікувань від гіпнозу, а також від їхньої довіри і впевненості в людині, провідному навіювання.
2
Запитайте партнера, гіпнотизували чи його / її раніше і розпитайте про цей досвід. При позитивній відповіді запитаєте, що йому / їй говорили і який був відгук. Так у вас з`явиться поняття про те, наскільки чутливо ваш партнер буде реагувати на ваше навіювання, і чого варто уникати під час гіпнозу.
3
Скажіть партнеру заздалегідь, що він / вона пам`ятатиме все, що буде відбуватися. Це послужить як "пробуджуючого навіювання", яке, швидше за все, змусить людину запам`ятати все, навіть якщо в іншому випадку цього б не сталося. Це дуже важливо для встановлення довіри і підтримки зворотного зв`язку, коли сеанс закінчиться.
4
Переконайте партнера в тому, що під час гіпнозу ви не будете вселяти йому / їй робити те, чого він / вона не хоче.
5
Попросіть партнера сісти або лягти зручно в затемненій кімнаті, де вас якийсь час не потурбують. Вимкніть мобільні телефони та інші відволікаючі пристрою. Переконайтеся, що ваш партнер не настільки втомлений, щоб його / її хилило на сон.

Метод 2 з 6: Введення в гіпноз

1
Попросіть партнера закрити очі і уявити, що він / вона знаходиться в "щасливому місці", де можна почувати себе комфортно і в безпеці, наприклад, відпочиваючи на лузі біля дзюркотливого джерела. Розробіть деталі місця і запишіть, наскільки спокійно і комфортно вашому партнерові в цьому місці. І переконайтеся, що партнер не сміється, і що його не турбують.
2
Говоріть тихим, повільним, заколисуючим, "гіпнотичним" голосом, підлаштовуючи його ритм під ритм дихання партнера, виходячи далеко за межі нудьги, як це могло б бути в звичайній розмові.
3
Попросіть партнера розслабитися протягом усього гіпнозу, кажучи щось на зразок такого:"Ваші ступні розслаблені, ваші ноги розслаблені. Ваші стегна розслаблені, ваша талія розслаблена. Відчуйте розслаблення грудної клітки та рук. Ваші плечі розслабляються, ваша шия і голова розслаблені. Відчуйте, як розслабляється все ваше тіло."
4
Попросіть партнера уявити, що він ширяє в повітрі, вітер розвіває його волосся і він радісно сміється. Ніякого стресу, ніяких переживань, ніяких проблем. Скажіть, що він / вона приземляється на хмару і відчуває його м`якість. Ця хмара складається з чистого розслаблення. Скажіть партнерові, що він / вона провалюється в цю хмару і, чим глибше провалюється, тим більш розслаблено себе почуває, і тим далі відходить стрес і проблеми. Попросіть його / її уявити, як стрес, проблеми та переживання випливають з нього / неї, як ріка, і він / вона відчуває, як це все замінюється розслабленням.
5
Поступово замінюйте свої інструкції навіюванням, яке збільшить силу розслаблення."Зараз ви відчуваєте розслаблення. Ви можете відчути, як на вас навалюється важке відчуття розслаблення. І, коли я продовжую говорити, це розслаблення стає все сильніше і сильніше, поки не перетвориться на глибоке, умиротворений стан гіпнозу."
6
Використовуючи дихання і мова тіла вашого партнера як знаки, поступово робіть ваше навіювання більш прямим, використовуючи вказівки на кшталт описаних нижче. Повторюйте навіювання кілька разів, як якщо б ви повторювали вірш або слова пісні, поки ваш партнер повністю не розслабиться.
- "Кожне сказане мною слово все швидше і глибше, швидше і глибше занурює вас в глибоке, умиротворений стан гіпнозу."
- "Ви розслабляєтеся і відключаєтеся, розслабляєтеся і відключаєтеся, розслабляєтеся і відключаєтеся повністю."
- "І чим більше ви занурюєтеся в гіпнотичний стан, тим більше ви можете туди зануритись. І чим глибше ви занурюєтеся, тим більше ви хочете занурюватися і тим вам приємніше."
7
Ви можете завершити свій вступ такими словами:"Зараз ви спокійно відпочиваєте в глибокому, умиротвореному стані сну, занурюючись в нього все глибше і швидше, глибше і швидше, поки я не поверну вас назад. Ви сприймаєте моє зауваження, яке піде вам на користь і яке ви хочете сприймати."

Метод 3 з 6: Під час гіпнозу

1
Розробіть особливе навіювання, яке призначене для досягнення мети. Так у вашого партнера з`являться нове ставлення, почуття і поведінку, яких часто не можна досягти силою волі. Якщо запропоноване навіювання легше засвоїти, ніж минулі схеми поведінки, воно приживеться. Щоб навіювання успішно вкоренилося в житті партнера може знадобитися більше одного сеансу гіпнозу. Не намагайтеся налякати когось для досягнення мети, розповідаючи йому про наслідки провалу, або використовуючи "повинен", "слід" або "зобов`язаний" під час навіювання. Дослідження показали, що страх недостатньо мотивує людей, а побічні ефекти зазвичай перекреслюють всі можливі плюси. Ось приклади простих позитивних навіювань, з якими ви можете працювати:
- "Ви будете оглядатися на цей досвід, як на те, що змінить ваше життя, яка з кожним днем буде перетворюватися в захоплююча подія."
- "В результаті цього навіювання ви відчуєте, що йдете в напрямку певного і вирішеного успіху."
- "Ви зможете діяти, думати, відчувати так, ніби поразку неможливо."

Метод 4 з 6: Завершення сеансу

Це простіше введення в гіпноз, тому що все, що вам необхідно зробити, - це попросити партнера перестати уявляти.

1
Почніть з фрази:"Коли я порахую від одного до п`яти, ви повністю прокинетеся і будете відчувати прилив сил і енергії."
2
Також корисним буде вселити:"В результаті цього гіпнотичного досвіду ви побачите, що у вашому житті з`явиться багато захоплюючих змін, про деякі з яких ви можете вже знати, а про деякі навіть не здогадуєтеся." Це забезпечить вашому партнерові додаткове заохочення у виконанні будь-яких конструктивних змін, над якими він працює.
3
Повторюйте для більшої переконливості:"І з більш глибоким пізнанням граней цього досвіду ви побачите, як у вашому житті почнуть відбуватися навіть більш захоплюючі зміни, про деякі з яких ви можете знати, а про деякі навіть не підозрювати."
- Навіювання такого типу працює як самоісполняющееся пророцтво, тому що розум починає виконувати наслідки, які були навіяні.

4
Почніть вважати упереміж з навіюванням для кращого ефекту, поки ваш партнер все більше і більше приходить в себе:"До того часу, як я дорахував до п`яти, ви повністю прокинетеся і будете почувати себе чудово ".

Метод 5 з 6: Після гіпнозу

1
Обговоріть яскраві моменти сеансу гіпнозу з партнером, уточніть, чи є питання або що-небудь таке, що б йому / їй хотілося змінити.
2
Тепер вам повинно бути простіше провести гіпноз повторно. Якщо ваш партнер добре реагував, повторіть сеанс, використовуючи більш короткий вступ і продовжуйте вселяти позитивні моменти, які ви торкнулися раніше.
- Серія з декількох введень в гіпноз зазвичай більш ефективна, ніж одна довга довга частина. Це також дасть більше можливостей отримати відгук від партнера.
- В кінці кожного сеансу переконуйте, що коли б вашому партнерові ні захотілося бути загіпнотизованим вами в майбутньому, йому буде простіше і швидше зануритися в гіпнотичний стан, і він / вона зможе проникати туди глибше з кожним разом, так як у нього / неї вже був такий досвід.
- Не забувайте завжди робити акцент на те, як добре почуватиметься партнер після сеансу, щоб сеанс дійсно сподобався.

Метод 6 з 6: Часті питання

1
Підготуйтеся, ознайомившись з питаннями, часто задаються людьми, які збираються увійти в гіпнотичний стан вперше, і відповідями на них. Дуже добре заздалегідь мати загальне уявлення про те, як відповідати на такого роду питання, так як впевненість і довіру дуже важливі у визначенні того, як людина буде реагувати на ваше навіювання.
- Що ви збираєтеся робити? Я попрошу вас візуалізувати приємні моменти, в той час як я буду розповідати вам про більш ефективне використання своїх духовних можливостей. Ви завжди можете відмовитися робити те, чого не хочете, і ви завжди можете самостійно вийти з цього стану, якщо це терміново знадобиться.
- Яке це - бути загіпнотизованим? Більшість з нас зазнає змін в нашій свідомості кілька разів за день, навіть не усвідомлюючи цього. Кожен раз, коли ви дозволяєте своїй уяві просто нестися під музику або вірш, або настільки залучатися до фільм або телевізійну драму, що до вас приходить відчуття, ніби ви - вже частина цього дійства, а не глядач, ви переживаєте одну з форм трансу. Гіпноз - це просто спосіб допомогти вам зосередитися і окреслити зміни в своїй свідомості, щоб використовувати свої духовні здібності більш ефективно.
- Це безпечно? Гіпноз - це не змінене стан свідомості (як, наприклад, сон), але змінений досвід свідомості, який викликається навіюванням для того, щоб структурувати характеристики уяви. І все, що можна уявити, можна і перестати представляти так само легко.
- Якщо це все справа уяви, то чим це може допомогти? Не плутайте тенденцію в мові використовувати слово "образний" як антонім до слова "реальний" - також не варто плутати його з терміном "образ." Уява - це дуже реальна група ментальних здібностей, особливості яких ми з вами намагаємося вивчити і які поширюються далеко за наші здатності формувати ментальні образи!
- Ви можете змусити мене робити те, чого я робити не хочу? Коли ви перебуваєте в гіпнотичному стані, ваша особистість нікуди не дівається, ви все ще залишаєтеся собою - тому ви не будете говорити або робити те, чого б ви не робили в аналогічній ситуації не під гіпнозом, і ви можете легко відмовитися від будь-якого навіювання, яке не хочете приймати.
- Що мені потрібно зробити, щоб краще реагувати на гіпноз? Гіпноз дуже схожий на стан, коли ви дозволяєте собі розчинитися в спогляданні заходу сонця або іскор багаття, дозволяєте собі відлітати під музику чи вірші або бути частиною фільму, а не просто глядачем. Людям, яким здається, що вони реагували на гіпноз не дуже добре, з іншого боку, може бути складно розслабитися в нових ситуаціях. Це все залежить від вашого вміння і бажання слідувати інструкціям і навіюванням, які ви чуєте.
- Що, якщо мені все сподобається настільки, що не захочеться повертатися? Іноді вам не хочеться, щоб закінчувався фільм, так він хороший - але ви все одно повертаєтеся в реальний світ, так ви знаєте, що це - всього лише фільм. Гіпнотичне навіювання - це, в основному, вправи для розуму і уяви, так само, як і сюжет фільму. Але ви все одно повертаєтеся в реальний світ, коли закінчується сеанс, так само, як і після фільму. Однак гіпнотизера може знадобитися кілька спроб, щоб повернути вас. Відмінно і приємно відчувати себе розслабленим, але ви не так багато здатні робити під час гіпнозу.
- Що, якщо гіпноз не спрацює? Ви коли-небудь були настільки захоплені дитячою грою, що не чули, як ваша мама кличе вас на обід? Чи, може, ви - один з тих людей, які можуть вставати щоранку в певний час, просто подумавши про це з вечора? Ми всі можемо використовувати свій мозок так, як ніколи і не припускали, і деякі з нас розвинули в собі ці здібності більше, ніж інші. Якщо ви просто дозволите своїм думкам вільно і природно реагувати на слова і образи, які вам пропонують, ви зможете піти за своєю свідомістю, куди б воно вас ні вело.

Попередження

Незважаючи на те, що багато хто намагався, пост-гіпнотична амнезія - відверто ненадійна річ як спосіб захисту гіпнотизера від наслідків його неправильної поведінки. Якщо ви будете пробувати використовувати гіпноз, щоб змусити людину робити те, чого він не хоче, він зазвичай просто вийде з гіпнозу. Якщо ви все ж хочете провернути це ризикована справа, зробіть так, щоб людина погодився на ваші дії до початку сеансу. В іншому випадку, він ніколи більше не буде вам довіряти, розповість іншим про те, що ви зробили, подасть на вас до суду або навіть гірше.
Не намагайтеся повертати людину в минуле, в його молодість. Якщо хочете, попросіть його `вести себе так, ніби йому 10 років`. У деяких людей є пригнічені спогади, які їм би не хотілося виводити назовні (образа, образи та інше). Вони блокують ці емоції в якості природного захисту. Як не дивно, такі люди зазвичай краще піддаються гіпнозу.
Не зациклюйтеся на техніці. Якщо щось добре працює з однією людиною, і не дуже з іншим, це створює ефект часткового посилення. В результаті людина починає читати книгу за книгою, відвідувати одну конференцію за одною в пошуках чарівного засобу, яке б працювало з усіма. Але, незважаючи на твердження зворотного, всі вступні процедури працюють практично однаково для всіх, а різниця у відгуку залежить від багатьох факторів. Року лабораторних досліджень, виконаних сотнями вчених, продемонстрували, що на всіх, хто погано піддається гіпнозу, ви, за статистикою, можете знайти стільки ж інших, хто відгукується добре, тому ваша наполегливість у освоєнні гіпнозу буде винагороджена з часом.
Не дозволяйте, щоб вас обвели навколо пальця за допомогою відносини до гіпнозу в мас-медіа. У багатьох зазвичай складається враження, що гіпноз дозволяє одним людям робити дурнів з інших.
Не намагайтеся вдаватися до гіпнозу, щоб лікувати фізичні чи психічні розлади (включаючи біль), якщо тільки ви не ліцензований професіонал, який має право займатися такого роду проблемами. Гіпноз, як такої, ніколи не може використовуватися, щоб замінити психотерапію і бесіду або для того, щоб врятувати розвалюються відносини.
Запитайте партнера, чи є у нього питання по цих подій, і будьте готові відповідати на них.
Усвідомте, що існують небезпеки, що відносяться до гіпнотизування кого-то-якщо людина перебуває в стані гіпнозу, він схильний до впливу всього того, що чує. Будьте обережні і активно працюйте в режимі `одного мовця`.
Не варто запобігати перед першим зустрічним в магазині або приставати до сплячій людині і намагатися гіпнотизувати його нишком. Хоч це і не неможливо, дуже складно гіпнотизувати потайки або проти волі. Незважаючи на те, що скритні спроби іноді можуть спрацювати з тим, кого ви застали зненацька, частіше, все ж, люди підловити вас на те, чим ви займаєтеся. У такому випадку над вами будуть або сміятися, або розлютяться на вас за те, що ви скористалися їх станом, або почнуть підозрювати в прихованих мотивах і повідомлять про вас як про підозрілий тип.
Чи не переконуйте того, що йде врозріз з моральними або ціннісними поглядами людини або те, що може збентежити партнера, то, чого б ви не вселяли собі самі.