Як випробувати Досвід поза тілом

Чи хочете ви випустити астральну проекцію, але не під час смерті? Ви пристрасно бажаєте залишити своє тіло вдома на кілька годин, щоб досліджувати космос? Люди відчувають Досвід поза тілом (СОТ) у сні, під час клінічної смерті, або через методи релаксації, такі як медитація. Деякі люди при СОТ можуть відчувати себе Алісою в своїй власній Країні Чудес. Читайте далі, щоб дізнатися, як навмисне випробувати це.

Метод 1 з 4: Підготуйте свій розум і тіло

1
Виберіть тихе місце, в якому ви можете розслабитися. Ви можете бути в приміщенні або на відкритому повітрі, головне - щоб вам було комфортно. Переконайтеся, що вас не потурбують. СОТ найбільш поширені від 4 до 6 ранку, однак якщо ви будете намагатися зробити це вночі або коли ви втомилися, то ви, швидше за все, просто заснете.
2
Знайдіть зручне положення, лежачи або сидячи. Багато людей вважають за краще лежати на спині, але знайте, що в цьому положенні більш ймовірний тимчасовий параліч сну, якщо ви все-таки заснете.
3
Твердите собі, що у вас буде Досвід поза тілом. Говоріть собі: "Розум спить - тіло спить" або "У мене буде усвідомлене сновидіння". Повторіть це кілька разів, поки це не стане єдиною думкою в вашій голові.
4
Закрийте очі і розслабтеся. Стати менш свідомим з приводу навколишнього вас середовища. Очистіть розум від думок та ідей. Тут можуть бути корисні медитативні техніки, щоб підтримувати розум чистим, залишаючись зосередженим і усвідомленим.
5
Дозвольте собі майже заснути. Фактичний сон буде суперечити мети. Замість цього дозвольте собі зануритися в стан, близький до сну, зосереджуючись на усвідомленні своїх відчуттів і ментального стану.

Метод 2 з 4: Керуйте своїми вібраціями

1
Відчуйте відчуття вібрації в своєму тілі. Коли ви більше розслабитеся, ви повинні більше усвідомлювати те, що відбувається у вашому розумі і тілі, ніж те, що відбувається в просторі навколо вас. Постарайтеся відчути вібрацію свого тіла, що надходить як із загального пульсування крові і дихання, так і з руху окремих клітин. Вам може здатися, що ви чуєте звуки торнадо / вітру. Тут буде величезне бажання поворухнутися, особливо якщо ви робите це в перший раз. Просто розслабляйтеся все більше і більше, поки звуки не зникнуть, але не засинайте.
2
Спробуйте уповільнити вібрації. Візуалізують, як рух у вашому тілі сповільнюється, а звуки і відчуття вібрації стають все більш слабкими. Скоро настане повна тиша, і ваше тіло буде нерухомо.
3
Дозвольте тілу стати паралізованим. Деякі кажуть, що з`являється таке відчуття, ніби вас накрили свинцевим ковдрою. Ви можете раптово зауважити, що не можете рухати руками і ногами. Не панікуйте! Якщо ви спробуєте змусити себе рухатися, ви можете прокинутися. Однак ви зможете ворушити очима, ротом, носом і особою, так що краще спробуйте злегка поворушити цими частинами тіла.

Метод 3 з 4: Вихід з тіла методом мотузки

1
Відчуйте, як ваші руки схопилися за невидиму мотузку. Не потрібно по-справжньому ворушити руками або візуалізувати мотузку. "Метод мотузки" покладається на уявне відчуття мотузки, а не на уявний образ. Зосередьтеся на текстурі, товщині і вазі мотузки. Відчуйте напругу в руках між міцністю мотузки і тягою вашої ваги.
- Якщо у вас виникли труднощі з використанням методу мотузки, спробуйте замість неї уявити драбину. Для деяких людей це простіше, особливо якщо вони більше звикли до сходження по сходах, ніж по мотузці.

2
Використовуйте мотузку, щоб підтягнутися, і почніть сходження. Відчуйте, як скорочуються ваші м`язи і тіло рухається вгору, коли ви підтягуєтеся. Чи не візуалізують: уявіть, що ви робите це в цілковитій темряві. Продовжуйте рухатися вгору. Незабаром ви опинитеся поза свого тіла, викликаючи "рефлекс проекції".
- Якщо ви відчуваєте вібрації в тілі під час підйому, постарайтеся більше розслабитися, інакше ви тільки втратите більше енергії, плюс вам стане важче.
- Якщо у вас виникли складнощі, спробуйте підніматися на вдиху і відпочивати на видиху.
- Метод мотузки є більш практичним варіантом більш знаковою техніки візуалізації підйому. Хоча миттєвий вихід зі свого тіла зроблений для кращого зображення у фільмах, він не настільки ж ефективний у реальному житті.
3
Відкрийте свої астральні очі. Після того, як ви дізналися, що ви вийшли з тіла, відкрийте очі. Ви повинні побачити кімнату з боку ліжка, де нерухомо лежить ваше тіло з закритими очима.
- Якщо хочете, можете спочатку спробувати відкрити свій третій очей, низько по центру лоба.

Метод 4 з 4: Вихід з тіла методом точки перемикання

1
Візуалізують кожну деталь простору навколо вас. Будьте впевнені, що ви добре розглянули своє оточення, перш ніж лягти. Тепер спробуйте згадати і відчути розташування і форму кожного об`єкта в кімнаті, а також те, як він виглядає з того місця, де ви лежите.
2
Візуалізують простір навколо себе, як його видно з іншої точки в кімнаті. Після того, як у вас буде ясний образ кімнати у вашій уяві, змініть цей вид, щоб спробувати побачити це зображення, ніби ви стоїте над своїм тілом або поруч з ним. У певному сенсі ви повинні вже відчути, що ви вийшли з тіла.
3
Підніміться від тіла до того місця, звідки ви візуалізували. Залишайтеся дуже розслабленим, але будьте переконливі в своїй волі м`яко підвести себе до цієї точки. Відчуйте, як ви піднімаєтеся і рухаєтеся до цієї точки, і візуалізують зміна свого виду. Потім відкрийте свої астральні очі.

Поради

Зберігайте спокій! Якщо ви будете занадто хвилюватися, то ви миттєво повернетеся в фізичний світ. Коли відчуваєте, що стаєте занадто схвильованим, зосередьтеся на певній точці, наприклад, на руках або на стіні.
Будьте терплячі, це не відбудеться відразу ж.
Ще один спосіб - це зосередитися на одній точці на стелі і візуалізувати, як вона повзе по стелі і вниз по стіні до підлоги, поки вона не опиниться під тим місцем, де ви лежите. Це змусить ваше астральне тіло розгортатися у фізичному тілі, поки воно не буде викинуто з фізичного тіла.
Деякі люди знаходять, що сон на спині призводить до усвідомленим сновидінням і Досвід поза тілом під час сну.
Чи не ворушіться. Якщо ви поворухнутися, ви все зіпсуєте. Будь-яке бажання поворухнутися, яке ви відчуваєте, це питання вашого тіла, чи спить ваш розум. Якщо ви будете ігнорувати тіло, воно вважатиме, що розум спить, і засне саме. Це вирішальний момент.
Якщо ви заблукаєте в астральному плані, то просто чекайте, ваш організм не може відкидати свої природні потреби. Якщо він зголодніє, він миттєво поверне ваше астральне тіло назад у фізичне тіло, і ви прокинетеся.
Чому не можна просто вирватися з тіла під час вібрацій? Ви витратите багато цінної енергії, що зробить ваш досвід неясним і коротким. Якщо ви будете розслаблятися, поки вібрації не зникнуть, то зможете вийти, використовуючи мало енергії.
Спробуйте надіти пов`язку на очі.

Попередження

Спостереження свого фізичного тіла з боку може бути шоком, навіть якщо ви цього очікуєте, а потрясіння будуть тягнути вас назад у ваше тіло. Будьте готові.
Деякі люди вважають, що астральний план населений іншими духами, іноді навіть демонами і ангелами, з якими ви можете зіткнутися у своїй подорожі. Якщо ви вірите в такі речі і думаєте, що вони з`являться у вашому сні, то так, швидше за все, і станеться. Якщо ваш розум сповнений негативних думок, ви можете зіткнутися з небезпечними або турбують сутностями, перебуваючи в астральному плані. Якщо ви дійсно зіткнулися зі злою сутністю, ігноруйте її, твердо скажіть їй відступити або поверніться в своє тіло.
Майте на увазі, що тільки ви можете перетворити цей досвід в кошмар. Ніколи не намагайтеся випробувати СОТ в поганому настрої. Уникайте негативних думок.