Як створити менталітет достатку
Велика частина суспільства, здається, володіє менталітетом дефіциту. Це склад розуму, при якому люди вважають, що в житті є недолік, що можливостей дуже мало і вони зустрічаються дуже рідко. Це, звичайно ж, дуже корисно для маркетингу і рекламодавців, оскільки, якщо люди вірять, що є брак, то ви можете змусити їх купувати товар. Таким чином, економіка і соціум можуть продовжувати розвиватися і процвітати, зміцнюючи в людях менталітет дефіциту.
Менталітет дефіциту може бути дуже шкідливим для індивідуума і створити безліч безглуздих страхів, тривоги і відчаю. Менталітет достатку, з іншого боку, говорить вам, що завжди є нові шанси і можливості. Це знімає велику частину тиску, який ви можете відчувати, якщо володієте менталітетом дефіциту, який вселяє вам, що у вас є тільки одна спроба і прямо зараз. Або змушує вас думати, що це повний провал, тільки тому, що ви спіткнулися і нічого не вийшло. Менталітет достатку допоможе вам поліпшити свою продуктивність, а так ви будете створювати менше тиску і занепокоєння у власній свідомості.
Ось кілька порад для створення та зміцнення власного менталітету достатку.
Кроки
1
Шукайте симптоми менталітету дефіциту. Якщо ви володієте менталітетом дефіциту, то ви, мабуть, сприймаєте речі надто серйозно. Ви можете думати про себе: "Якщо у мене не вийде, то це буде кінець світу". Але його не буде, і ви знаєте це, і ви зобов`язані нагадувати собі про це. Але ви думаєте, що трапиться жахливе, стаєте занадто нервовим і БАЦ! - Ви притягли цю невдачу, тому що ваш негатив став перешкодою на шляху до вашого успіху. Якщо це гра, то ви можете ніяково поводитися з м`ячем. Якщо це іспит, то ви, можливо, не могли заснути і відповідаєте незадовільно. Якщо це побачення, то ви можете здатися занадто прив`язаним і схвильованим, а не таким, яким ви є, більш розслабленим. Поверніть собі свою рішучість і силу, згадавши всі можливості, які були надані вам, і знайте, що цей потік нескінченний.
2
Зосередьтеся на достатку, а не на нестачі. Те, на чому ви зосереджуєтесь, ви і будете бачити у своєму світі. Оскільки ви не можете сприймати все, що вас оточує, то ваша ретикулярна активує система - система зосередження у свідомості - приносить в центр уваги те, на чому ви зосереджує свої мислі.Ето дозволить вам побачити достаток у вашому світі, яке ви, можливо, зараз втрачаєте. Якщо у вас, наприклад, нестача грошей, то чи не зосереджуйте на вашій нестачі. Зосередьтеся і думайте про достаток можливостей для заробітку грошей. Незабаром ідеї та можливості їх виконання почнуть "спливати" у вашому світі. Навіть трохи дивно як те, що приносить рішення, можливо, книги або знайомі, які тривалий час були на задньому плані, в один прекрасний день раптово вискакує перед вами.
3
Будьте вдячні. Швидкий спосіб позбутися від звички думати про те, чого у вас немає, це просто цінувати. Цінуйте свою їжу, життя, свій дах, своїх друзів і родину і так далі. Це може не тільки за хвилину перетворити похмуре настрій в більш позитивне, але це також допоможе вам зауважити можливості, які ви пропустили або про які забули. І це створить у вас всередині більш відкриту атмосферу, атмосферу, з якою буде легше зосередитися на достатку. Так що зробіть звичкою бути вдячним за щось у житті кожен день.
4
Наведіть порядок. Коли ви не відчуваєте достатку і незадоволені собою або життям в цілому, це може означати, що ви просто не в порядку. Зробіть прибирання в будинку, складіть речі, наведіть порядок у файлах комп`ютера, і організуйте свої фінанси. Будьте зібрані і дисципліновані, і ви почнете бачити результати.
5
Отримайте вібрації достатку від інших людей. Оскільки ви отримали менталітет дефіциту, скажімо, від реклами і засобів масової інформації, то ви можете змінити дані, що вводяться для зміни свого менталітету. Скоротіть час перегляду новин. Записуйте улюблені шоу і пропускайте рекламні ролики. Або просто скоротіть час перегляду телевізора і преси.
Замініть атмосферу дефіциту, яку ви отримуєте з цих коштів. Як це зробити? Проводьте час в компанії людей, які володіють менталітетом достатку. Читайте, слухайте і дивіться матеріал з особистісного розвитку. Крім читання улюбленого блогу з особистісного розвитку, читайте історії успіху в книгах і журналах. Позитивно ставитеся до достатку і успіху ваших друзів, колег і членів сім`ї. Проводьте час з людьми, у яких менталітет достатку перевищує менталітет дефіциту. Будьте вибагливі з тим, що надходить в ваш розум. Створіть свою власну середу достатку.
6
Діліться багатством. Один дуже хороший спосіб усвідомити, як багато у вас є, це поділитися. Вам здається, що ви заробляєте недостатньо грошей? Віддайте небагато. Недостатньо любові? Віддайте небагато. Недостатньо твердження, визнання, схвалення? Віддайте все своє. Важко почувати дефіцит в чомусь, коли ви ділитеся цим.
7
Створюйте безпрограшні ситуації. Люди з менталітетом дефіциту схильні бачити будь-які відносини у вигляді виграв / програв, як: "Або ти, або я, приятель, і я хочу, щоб це був я". Люди з менталітетом достатку, навпаки, намагаються створювати взаємовигідні відносини, в яких можуть виграти обидві сторони. Замість того щоб, наприклад, виграти суперечку, спробуйте прийти до консенсусу, яким ви обидва будете задоволені. Чи не змагайтеся, а співпрацюйте.
8
Нагадуйте собі. Дуже просто скотитися назад до старої моделі мислення. Ви просто забуваєте про те, про що повинні були б думати. Корисне засіб, який утримає вас від повернення, це використання зовнішніх нагадувань. Можна, наприклад, використовувати письмові нотатки, розташувавши їх в місцях, які ви не зможете не бачити кілька разів на день - робоче місце, холодильник і дзеркала - або надіньте браслет на зап`ясті. Якщо ви будете бачити слова і цитати, які нагадують вам про новий менталітеті достатку, то це допоможе повернути вашому розуму правильний настрій.
9
Коли ви стикаєтеся з величезною втратою, вона може містити чудову можливість. Якщо ви втратили роботу і близькі до втрати житла, ви можете розпродати все, що вам не подобається, набридло або від чого необхідно відмовитися. Це означає, що перевозити потрібно буде менше, так що почати спочатку може бути те, що вам було необхідно. Ви повинні знайти спосіб заробляти на життя, це могло б бути початковим рівнем того, чим ви завжди хотіли займатися, замість того щоб шукати роботу, будь-яку роботу. Стріляйте високо. Ці кризи це моменти в житті, коли все, що стримувало вас, може бути залишено позаду, і рух у напрямку кращого, ніж у вас коли-небудь було, зробить будь-які жертви стоять того. Бути скромним і задовольнятися малим, тому що ви тільки починаєте, це зовсім інше, ніж жити в скрутних обставинах і сприймати це як провал. Використовуйте шанс дати собі те, що не можна купити за гроші, наприклад, свободу і час.
Поради
- Коли сильно почуття нестачі, згадайте колишні часи, коли був достаток. Зрозумійте, що ви можете відтворити подібні обставини ще раз.
- Вчіться не боятися реальності життя по засобах. У багатьох є звичка копіювати і заздрити іншим людям з великими можливостями. Це може зіпсувати вам день або життя. Тому важливо жити по ресурсах і шукати шляхи їх поліпшення. Ви звільнитеся від стресу і безглуздої конкуренції без жодного задоволення.
- Реальним прикладом менталітету достатку є рух "авторське ліво", яке зосереджено на ослаблення обмежень традиційних авторських прав. Все більше і більше людей випускають свої роботи для громадського користування. Наприклад, Лео Бебота, засновник популярного блогу Zen Habits, вирішив публікувати весь свій контент на громадських доменах. Багато програмістів безкоштовно діляться своїм програмним забезпеченням.
Попередження
- Не захоплюйтеся менталітетом достатку занадто, щоб не перетворитися на того, хто намагається всім догодити і дозволяє людям користуватися своєю щедрістю. Не забувайте оточувати себе людьми, які також володіють менталітетом достатку, які віддають стільки ж, скільки і беруть, інакше "паразити" висушать вас і в кінцевому підсумку залишать з менталітетом дефіциту.
- Крім того, не потрібно досягати тієї точки, де ви просто пливете за течією життя, без цілей. Не забувайте "ловити момент".
