Як підготувати насіння льону

Якщо ви хочете підготувати льон в медичних цілях, ось що потрібно робити.

Кроки

  1. 1

    Підготуйте насіння льону як проносний засіб. Льон є ідеальним проносним, яке є у вільному продажу і не містить добавок або дивних інгредієнтів, які ви можете знайти в комерційних препаратах.
    • Замочіть чайну ложку насіння льону в холодній воді на ніч.

    • Вранці вони будуть готові до вживання. Їжте їх так чи додайте в сухий сніданок або кашу.

    • Повторіть по мірі необхідності.




  2. 2

    Підготуйте насіння льону як протизапальний засіб. Якщо ви страждаєте від запалення шлунка або кишечника, льон може допомогти. Він може також полегшити синдром роздратованого кишечника.
    • Роздушіть насіння.

    • Покладіть одну чайну ложку подрібненого насіння в склянку води.

    • Випийте.


  3. 3

    Вживайте насіння льону щодня. Льон прекрасний засіб для підтримки здоров`я. Просто додайте одну чайну ложку насіння льону в свій щоденний прийом їжі.

Поради

  • Завжди використовуйте свіже насіння льону. Використовуйте мелені насіння льону швидко, щоб не втратити переваги масла.
  • Насіння льону можуть знизити холестерин і може допомогти в боротьбі з раком.

Попередження

  • Якщо ви приймаєте ліки, поговоріть зі своїм лікарем, так як льон може перешкоджати всмоктуванню ліки.
  • Надмірне вживання насіння льоду і недостатня кількість води можуть призвести до непрохідності кишечника. Обов`язково їжте невелику кількість і пийте багато води.

Що вам знадобиться

  • Насіння льону
  • Миска
  • Ступка