Як зробити омлет в мікрохвильовці

Не вистачає часу приготувати великий сніданок вранці? Ненавидите чистити сковороду після яєчні? За допомогою цього рецепта ви можете зробити омлет швидко і легко протягом п`яти хвилин!

Інгредієнти

• 2 яйця
• Будь-який з цих продуктів або їх комбінація:
  • сир
  • бекон, ковбаса, або шинка
  • лук
  • перець
  • базилік
  • сіль і перець за смаком

Кроки

1. 

   1

   Розбризкайте на миску для мікрохвильовки антипригарний спрей.







2. 

   2

   Розбийте два яйця в миску. Збийте акуратно ложкою. Перемішуйте до однорідної структури.

3. 

   3

   Додайте бажані інгредієнти, якщо такі є.

4. 

   4

   Накрийте миску харчовою плівкою, залишивши одну частину вільною.
   • Якщо хочете, можете покрити антипригарним спреєм.

5. 

   5

   Встановіть високу температуру в мікрохвильовці на 30 секунд.

6. 

   6

   Підніміть плівку і розмішайте суміш.

7. 

   7

   Запікайте в мікрохвильовці при високій температурі ще 45 секунд.
   • Можливо, вам доведеться налаштувати час приготування в залежності від потужності вашої мікрохвильовки.





8. 

   8

   Зніміть харчову плівку з миски. Переверніть омлет на тарілку. Якщо потрібно, виделкою діставайте омлет з миски.

9. 

   9

   До цього часу низ омлету може бути ще сирим. Помістіть тарілку з омлетом в мікрохвильову піч і прогрійте ще 15 - 20 секунд, поки яйця не затвердіють.

10. 

    10

    Додайте сіль і перець за смаком. Додайте будь-які додаткові інгредієнти, і насолоджуйтеся!

11. 

    11

    Готово.

Поради

• Будь-які сирі інгредієнти піддавайте тепловій обробці, перш ніж додавати їх в суміш!
• Експериментуйте! Спробуйте додати різні інгредієнти і спеції, щоб надати своєму омлету неповторний смак.
• Спробуйте покласти омлет між двома шматочками тосту і зробити великий бутерброд на сніданок.

Попередження

• Переконайтеся, що яйця піддалися ретельній тепловій обробці перед їжею! Яйця можуть викликати отруєння сальмонелою, якщо залишити їх у сирому вигляді.
• Не відходьте від мікрохвильової печі, тому що іноді, якщо яйця перегріються, вони можуть вибухнути, так що будьте напоготові.
• Діставайте миску і тарілку з мікрохвильової печі прихватками, вони гарячі!
• Час приготування буде змінюватися в залежності від потужності вашої мікрохвильової печі.

Що вам знадобиться

• Миска
• Антипригарний спрей
• Харчова плівка
• Мікрохвильова піч
• Вилка / ложка
• Плита